Az alvajárás, a bedwetting és a száj légzése jelentheti az OSA-t
Ha az alvási apnoára gondolsz, nem gondolhatsz olyan gyermekre, mint a legjellemzőbb személy, akinek az állapota van. Tény, hogy egyáltalán nem gondolja a gyermekeket, hogy alvási apnoéval rendelkeznek. A horkolás és az alvási apnoé egyre gyakoribb olyan körülmények, amelyek a gyermekeket érinthetik. Ennek jelentős következményei lehetnek a növekedésre és a viselkedésre. Tekintsen 10 alvási apnoe meglepő jeleit, ahogyan a gyermekeknél.
1 -
AlvajárásAz alvajárás a gyermekek mintegy 10% -át érintheti legalább egyszer a 3 és 10 év közötti korosztályban. Az életkor 5 éves koruk körül csúcsosodik fel, és a serdülőkorban kevésbé gyakori. Az alvajárás zavaró izgalomhoz vezethet. Amikor ez bekövetkezik, a gyermek úgy tűnik, hogy felébred, de egy tudatalattiban, zavart állapotban marad. Ezek az epizódok leggyakrabban az éjszaka első harmadában fordulnak elő, gyakran a lassú hullámú alvástól . Bár az alvajárás oka nem feltétlenül látható, úgy tűnik, hogy néha az alvási apnoe következtében fordul elő. Az alvási apnoe rövidebb ébredésekhez vezethet a légzés folytatásához, és ez az alvás szétdarabolódása olyan tudatállapothoz vezethet, amely az alvóutazást valószínűbbé teszi. (Esetleg a nyugtalan láb szindróma és az időszakos végtagi mozgás zavarhatja is ezt a viselkedést.)
2 -
FogcsikorgatásVan valami zavaró dolog, amikor valakit meghallgatnak a fogaikkal. Lehet, hogy megrémít a gerincén, de ez az alvási apnoé jele lehet? Ebben az összefüggésben ténylegesen előfordulhat a fogak őrlése, vagy a bruxizmus. Az alvási apnoe gyakran fordul elő, amikor a lágyrészek (mandulák, adenoidok, puha nyálkahártya és nyelv) a torok hátulján blokkolják a légutakat. A fogcsikorgatás, a csikorgatás vagy a fogcsiszolás lehet, hogy a szervezet tudat alatt fenntartja a szabad légutakat. Feszíti az izmokat az állkapocsban, nyelvben, és kisebb mértékben a légutak mentén. Ez megakadályozhatja a légutak összeomlását vagy elzáródását, amely gyakran jellemzi az alvási apnoét. Ha ez az időnként megnövekedett izomtónusz egy légzési eseményekkel kombinációban jelenik meg egy alvásvizsgálatban , akkor az egyesülés szilárdabban megalapozott. Bár a szájvédők segíthetnek megelőzni a fogak károsodását, az ok kezelése előnyben részesítendő.
3 -
Ágyba vizelésA gyerekek gyakran nedvesítik az ágyat éjjel, de problémát jelent, ha hetente kétszer fordul elő öt évnél idősebb. Az alvási enuresis, ahogyan az úgynevezett, jellemzően több fiúkat érint, és jelen lehet a 4- 12 éves gyermekek 3-30% -ában. A lassú hullám alvásakor akkor fordul elő, amikor a hólyag megtelt, amikor felébredek. Bár ez a fertőzés, a stressz, a koffein vagy más egészségügyi állapot következménye lehet, az alvási apnoe jele lehet. Szerencsére azoknál a gyermekeknél, akiknél az alvási apnoe miatt ágybetegedik, a kezelés gyakran segít neki elmenni.
4 -
IzzadóHacsak nem lázas a betegség kialakulásában, nem normális, ha a gyermekek rendszeresen felébrednek a verejtékezésben. Ha pizsamát, lapot vagy takarót áztatnak át, ez bizonyíték arra, hogy gyermeke alvás közben küszködik a lélegzéssel. Ez hasonló lehet az intenzív aerob gyakorlathoz, és kemény munka, amikor pihenést kell szerezni. Az alvási apnoe gyakran társul a csökkent oxigénszintekhez, a vérnyomás és a szívfrekvencia csúcsához, valamint a stressz-hormonhoz. Ha ez gyakori a gyermekek alvásakor, előfordulhat túlzott izzadás is, és bizonyítékot találhat a harcra reggel.
5 -
Nyugtalan alvásEz kissé családi vicc lehet: mennyire nyugtalan egy kis alvó! Sajnos a rendkívül nyugtalan alvás egy gyermekben az éjszakai küzdelmek másik jele lehet. Amikor a légzés nehézségbe ütközik, mint az alvási apnoe esetében, ez az alvás túlzott mozgásaiban nyilvánulhat meg. Ha a borítót az ágy vagy a padló alján lévő golyóba sodorják, ez a szorongás jele lehet. Az alvási apnoe szokatlan alvási helyzetekben is megnyilvánulhat. Gyermeke gyakran átválthat az alvási pozíciókra, hogy megpróbálja megtalálni az utat az alváshoz és a légzéshez egyidejűleg. A gyermekek fejjel lefelé találhatók az ágyban vagy párhuzamosan a fejtámlával. Még szokatlan módon is fel tudják ajánlani a légutak nyitását. Ráadásul a nyugtalan alvás gyakran nem az optimális minőség, és valószínűleg azt javasolja, hogy az alvás szakember megfelelő értékelést végezzen .
6 -
A horkolásA gyerekeknél a horkolás a fő vörös zászló. Természetesen alkalmi horkolás történhet a felső légúti fertőzés összefüggésében, mint a hideg, de ha másképp fordul elő, akkor ez probléma. Hüvelykujjszabályként a gyermekeknek soha nem szabad krónikusan horkolni. Soha. Ez az abnormális légáramlat jele a felső légutakon keresztül, amely az orrból és a szájból a tüdőbe terjed. Ebben a szakaszban a turbulencia a hangot produkálja. Lehet, hogy allergiák, megnagyobbodott mandulák vagy adenoidok, valamint egyéb, rögzíthető problémák jelentkezhetnek. A horkolás gyakran kezet jár az alvási apnoe-val, és ha a gyermek horkol, fontos, hogy alvási apnoét is keressen.
7 -
Növekedési problémákMinden alkalommal, amikor gyermekét a gyermekorvoshoz viszed, a súlyt és a magasságot méri, rögzíti, és gyakran egy növekedési görbe nevű oldalra rajzolja. Ez a görbe ezen intézkedések százalékos arányát mutatja, összehasonlítva egy nagyobb népességre kor és szex alapján. Például egy magas és vékony gyermek a magasságmagasság 90. százalékos értékében és a 40. percentilis százalékban lehet. Úgy gondolják, hogy ezek az előre programozott tulajdonságok genetikailag alapulnak, örökölnek anyától és apától. Tekintettel a megfelelő táplálkozásra és általános egészségre, ezek a percentilisek gyakran stabilak maradnak a fejlődés során. Ha azonban egy gyermek "leesik a növekedési görbéből", ez a baj jele lehet. Gyakran nehézséget jelent a csecsemők táplálása, de előfordulhat, hogy az idősebb gyermekeknél alvási apnoe is előfordul. A lassú hullám alvás (gyakran említett és nagyon fontos a gyermekeknél) az, amikor a növekedési hormon felszabadul. Ez segíti a normális növekedést és fejlődést. Ha ez az alvás megszakad, mint az alvási apnoe, kevesebb növekedési hormont szabadítanak fel. Ennek eredményeként a gyerekek nem éri el teljes potenciáljukat, és rövidebbek lesznek, mint másképp. Szerencsére az alvási apnoia kezelése nagyon hatékony lehet a veszteség visszafordítására, és a gyermekek gyakran csatlakoznak korábbi grafikonuk növekedési pályájához.
8 -
alvásokEgy időben normális, hogy a gyermekek ne hagyják abba a napokat. Ha nem, akkor ez problémát jelenthet az alvás mennyiségével vagy minőségével kapcsolatban. 12 hónap alatt sok csecsemő naponta egyszer vagy kétszer naponta, gyakran késő reggel vagy kora délután. Ezek a napok 1 vagy 2 órát tarthatnak. 6 hónapon belül a nappali napsütés csak naponta egyszer csökkenhet. Mire a gyerekek elkezdenek iskolába járni, a napsütés általában elmúlik. Ha nem, vagy visszahúzódnak, ez az alvási apnoé jele lehet. Nagyon szokatlan az idősebb gyermekeknek, hogy napsütést igényeljenek a nap folyamán, és a túlzott nappali álmosság ebben a csoportban további értékelést igényel.
Több
9 -
ADHDA figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD) meglehetősen gyakori diagnózis a gyermekeknél, és az alvási apnoe az állapot egyik gyakoribb oka lehet. Az ADHD-s gyermekeknél nehézséget okoz a figyelem, a hiperaktív viselkedés, a feledékenység, a gyenge impulzus-szabályozás vagy az impulzivitás, valamint az átvihetőség. Ez befolyásolhatja az iskolai teljesítményt. Érdekes, hogy az alvási problémákkal küzdő gyermekek paradox módon reagálnak. Ahelyett, hogy álmosak lennének, mint a felnőttek, gyakran inkább hiperaktívak. Ez segíthet nekik, hogy ébren maradjanak. A koncentrációhoz és a figyelemhez kapcsolódó problémák a zavaró alvás gyakori megnyilvánulása. Az ADHD horkolással rendelkező gyermekek közül egynél kevesebb, mint a diagnózis nélküliek mindössze 10% -a. Ezért az ADHD-t feltüntető tüneteknek óvatos alvászavarra is szükségük van.
10 -
Száj légzéseVégül, a száj lélegeztetése jelezheti az alvási apnoe (vagy annak kockázatát) kialakulásának veszélyét a gyermekeknél. Az emberek kötelezik az orrát lélegezőket, vagyis az orrunkon keresztül akarjuk lélegezni. Ha az orr krónikusan elzáródott az allergiától vagy egy elhúzódó orrszeptumtól, akkor száj lélegzik. A szájon át lélegezve, az állkapocs izmainak nyugodt állapotban vannak. Ez idővel megnyúlt az arcot. Ez hozzájárulhat a nyelv és az oropharynx (száj és torok) izom gyengeségéhez is. Ennek eredményeképpen a horkolás és az alvási apnoe gyakrabban fordul elő a szájban lélegezőknél.
Egy Word From
Ha aggódik amiatt, hogy gyermeke meglepő jelekkel is alátámaszthatná az alvási apnoét, kezdjen gyermeknevelővel. Szükség esetén az alvásszakértőhöz történő eljutást lehet kialakítani ezen aggályok értékelésére és annak biztosítására, hogy a legjobb alvás és az életminőség elérhető legyen.
Forrás:
Chervin, RD et al . "Az alvászavarok, a figyelmetlenség és a hiperaktivitás tünetei a gyermekeknél." Alvás . 1997, 20 (12): 1185-92.
Durmer, JS et al . "Gyermekgyógyászati alvás." Continuum Neurol . 2007-ben; 13 (3): 158.
Guilleminault, C et al . "Az alvajárás és az alvászavar az előkészítő gyermekekben: mi okozza őket?" Pediatrics 2003; 111 (1) e17-25.
Kryger, MH és mtsai . "Az alvásmunka alapelvei és gyakorlata". Elsevier , 5. kiadás.
Taheri, S. "A rövid alvás időtartama és az elhízás közötti kapcsolat: több alvást kell javasolnunk az elhízás megelőzésére." Boltív. Dis. Gyermek. 2006; 91; 881-884.