A lábmozgások megzavarhatják az alvást, hozzájárulhatnak az álmatlansághoz és az álmossághoz
Az alvás periódikus végtagmozgása (PLMS) az alvászavarok egyike, amely a lábak zavaró mozgását okozhatja, hasonlóan a nyughatatlan lábszindrómához (RLS) . Mi a PLMS? Megtanulhatják, hogy a lábak mozgása éjszaka kapcsolatban lehet más alvászavarokkal és alvászavarokhoz, álmatlansághoz, sőt nappali álmossághoz vezethet.
Az alvás periódikus végtagmozgásának meghatározása (PLMS)
Az alvás periódikus végtagmozgásai (PLMS) a lábak hirtelen fellépő mozgását jelentik, amelyek az alvás során önkéntelenül fordulnak elő, és amelyekről az érintett személy esetleg nem tud.
Ez magában foglalhatja a lábak rúgását, rángatását vagy kiterjesztését. Fontos megjegyezni, hogy a nyugtalan lábszindróma (RLS) tünetei az ébrenlét során figyelhetők meg, míg a PLMS alvás közben fordul elő.
A PLMS-hez kapcsolódó mozgások gyakran a flexibilis vagy a boka hosszabbításából állnak. Bizonyos esetekben ez a térdben is előfordulhat. Ez fordulhat elő egyik oldalán vagy alternatívával a bal és a jobb oldal között.
Fokozatosan növekszik az életkorral, és gyakran, de nem mindig, a nyugtalan lábak tüneteit kíséri. Ha a PLMS nappali károsodást okoz, például a túlzott nappali álmosságot vagy jelentős alvászavarokat és álmatlanságot (még egy ágyaspárhoz is), akkor ez periodikus végtagmozgás zavar (PLMD) lehet.
A PLMS diagnózisának megállapítása
Az arany standard a PLMS diagnózisához alvási vizsgálat egy polysomnogram . A vizsgálat részeként felületes elektródákat helyeznek a lábakra és néha a karokra is.
Ezek képesek kimutatni minden izom összehúzódást vagy mozgást.
A PLMS-ben szenvedő egyéneknél ismétlődő mozgások (legalább négy egymás után), amelyek 1/2 másodperctől 5 másodpercig tarthatnak. Ha ezek a mozgások felnőtteknél több mint 15 alkalommal fordulnak elő felnőtteknél, vagy gyermekeknél 5 alkalommal óránként, ez abnormális.
Ha a mozgások az ébrenlét vagy az ébredés alól kapcsolódnak, akkor ezek jelentősebbek lehetnek. Fontosnak tekinthetők, ha zavaróvá válnak az ágy partner számára. Ha az alvás vizsgálata izolált állapotban van feltüntetve anélkül, hogy ehhez kapcsolódó tünetek vagy hatások lennének, további kezelésre nincs szükség.
Ha a mozgások nem magyarázhatók egy másik rendellenességgel, a PLMS lehet a valószínű diagnózis. Ismételten, ha a mozgások az alvás zavarához, az álmatlansághoz és a túlzott nappali álmossághoz vezetnek, ezt PLMD-nek hívják.
Az alvási vizsgálat során észlelt PLMS-sel elkülönítve, anélkül, hogy következményei lennének, nem szignifikánsak és nem igényelnek gyógyszeres kezelést. Az RLS-t klinikai kritériumok alapján diagnosztizálják (kellemetlen érzés, melyet a lábak gyakran észlelnek a mozgás késztetésében, ami esténként fekszik, és a mozgás megkönnyebbül), és nincs szükség tesztelésre ennek a feltételnek a diagnosztizálásához.
Az alvás periódikus végtagmozgásának (PLMS) kezelése
Általánosságban elmondható, hogy nem szükséges kezelni a PLMS-t, ha az érintett személynek nincs panaszai az alvászavarra. Ha részleges vagy teljes alvászavarot okoz, hozzájárul az álmatlansághoz, vagy aláássa az alvásminőséget, akkor a kezelést figyelembe lehet venni.
Továbbá, ha a mozgások zavaróak egy ágyas partner számára, akkor is kívánatos lehet őket irányítani.
A receptre szánt gyógyszerek hatásosak lehetnek a PLMS kezelésében. Az RLS kezelésére használt gyógyszerek közül sok is hasznos. Ezek közé tartoznak a benzodiazepinek (gyakran klonazepám), a Mirapex (generikus pramipexol neve) és a Requip (generikus név ropinirole). Ezek a mozgások előfordulhatnak az obstruktív alvási apnoe eseményekhez képest, majd a kezelés célozza a légzési rendellenességet.
Egy Word From
Ha a lábmozgásod éjszaka megzavarja Önt, akkor találkozót kell összehívnia az alvási szakember megtekintéséhez, és megfelelően értékelnie kell állapotát.
Diagnosztikai vizsgálat után az ok helyesen azonosítható és a megfelelő kezelés folytatható. Mivel a mozgások a légzési eseményekhez képest is előfordulhatnak, biztosítani kell, hogy az alvási apnoe ne okozzon zavart. Szerencsére az effektív kezelési lehetőségek éjszaka megnyugtathatják a lábukat, és a többit a legjobban működtethetik.
Forrás:
American Sleeping Sleep Academy. Az alvászavarok nemzetközi osztályozása. 2. szerk. 2005.
Lesage, S. et al . "A nyugtalan láb szindróma és az időszakos végtagi mozgás zavar: a vezetőség felülvizsgálata." Semin Neurol . 2004; 24: 249.