Vajon ez az édes, erdei illat segít a stressz megnyugtatásában?
Az aromaterápiában gyakran használt illóolaj jellemzően a Boswellia carterii vagy Boswellia sacra fa gyantájából származik. Az olajbogyónak, a tömjén olajnak édes, fás illata van, és néha a stressz enyhítésére használják.
Az aromaterápiában az illóolaj illatának belélegzése (vagy a bőrön keresztül történő felszívódása) azt hitte, hogy üzenetet küld a limbikus rendszerbe, egy agyi régióba, amely befolyásolja érzelmeinket és idegrendszereinket.
A támogatók azt sugallják, hogy az illóolajok számos biológiai tényezőt, például szívverést, stresszt , vérnyomást , légzést és immunfunkciót érinthetnek.
A tömjén illóolajat parfüm, füstölő és bőrápoló termékek összetevőjeként is használják.
Miért használják az emberek a tömjénzajat?
Az aromaterápiában a tömjénköves olajat tipikusan a következő körülmények között használják:
A tömjén illóolaj a stressz enyhítésére és fájdalomcsillapításra is szolgál.
A bőrápoló termékek összetevőjeként használva a tömjénmentes illóolaj a száraz bőr kezelésére és a ráncok, az életkor, a hegek és a nyújtási jelek megjelenésének csökkentésére utal.
A tömjénfű olaj előnyei: segíthet ez?
Míg az előzetes kutatások arra engednek következtetni, hogy a tömjén alapú illóolaj bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat, jelenleg nincs feltétlenül vizsgálva a tömjénhulladék egészségügyi hatása.
Például az emberi sejtek laboratóriumi vizsgálata azt mutatja, hogy a tömjén illóolaj immunstimuláló és rákellenes tulajdonságokkal bír, amelyek segíthetnek az emlőrák és a hasnyálmirigyrák elleni védekezésben. Fontos azonban megjegyezni, hogy ezeket a vizsgálatokat egy laborban végezték el (és nem az embereknél), és nem tesztelték a tömjénmentes olaj aromaterápiás használatát.
Több kutatásra van szükség.
Az esszenciális olajok, köztük a tömjénköves olaj kombinációja segítheti az alvást a rákos betegeknél, a 2016. évi Klinikai Gyakorlat Kiegészítő Terápiákban publikált tanulmány szerint. A vizsgálat során a rákos betegeknek személyi inhaláló eszközöket kaptak, amelyek illóolajokat tartalmaznak.
Az eszköz használóinak 64 százaléka javult legalább egy ponton az alvás skálán. A mandula (Boswellia carterii) illóolajkeveréke mandarin (Citrus reticulata) és levendula (Lavandula angustifolia) volt.
Lehetséges mellékhatások
Kutatásra van szükség a potenciális előnyök és kockázatok felméréséhez. A tömjénmentes illóolaj bevétele mérgező hatású lehet, és nem ajánlott.
Ezenkívül egyes személyek irritációs vagy allergiás reakciót kaphatnak a tömjénmentes illóolaj alkalmazása során. Bőrradír tesztet kell végezni az új illóolaj használata előtt. Ezenkívül az illóolajokat nem szabad higítatlanul felhordani.
A terhes vagy ápoló nők és a gyermekek az illóolajok használata előtt konzultáljanak egészségügyi szolgáltatóikkal.
Fontos megjegyezni azt is, hogy a tömjénmentes illóolaj állapotának önmegtartása és a szokásos gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.
További tippek az illóolajok használatához .
Hol találja meg
Íme néhány tipp az illóolajok beszerzéséről .
A tömjénmentes illóolaj széles körben elérhető az online vásárláshoz, és számos természetes élelmiszerboltban és az öngondoskodási termékekre szakosodott boltokban kerül értékesítésre.
Hogyan használjuk a tömjén olaj
A tömjén nem szabad lenyelni. Ha egy cseppet vagy kettőt egy hordozóolajjal (például jojoba, édes mandula vagy avokádóolajjal) kombinálunk, akkor a tömjénkömény illóolaj a bőrre vagy kis mennyiségben kádokhoz adható.
A tömjén illóolaj is belélegezhető, miután egy csepp vagy két olajat rongyra vagy szövetre öntünk, vagy aromaterápiás diffúzorral vagy párologtatóval.
Az aromaterápiában számos egyéb illóolajat gyakran használnak a tömjénzettel kombinálva. Például a levendula illóolaj segíthet enyhíteni a szorongást és enyhíteni az álmatlanságot , míg a rózsaolaj-olaj csökkentheti a menstruációs görcsöket és csökkentheti a stresszt. Ezenkívül a narancssárga illóolaj és a citrom illóolaj hozzájárulhat a hangulathoz.
Forrás:
> Dyer J, Cleary L, Ragsdale-Lowe M, McNeill S, Osland C. Aromás anyagok használata rákközpontban: retrospektív audit. Kiegészítő Ther Clin Pract. 2014 Nov; 20 (4): 203-6.
> Dyer J, Cleary L, McNeill S, Ragsdale-Lowe M, Osland C. Az aromaanyagok használata az alvászavarok kezelésére: páciens tapasztalat felmérés. Kiegészítő Ther Clin Pract. 2016. február 22: 51-8.
> Suhail MM, Wu W, Cao A és mtsai. A Boswellia sacra illóolaj tumorsejt-specifikus apoptózist indukál, és tumor agresszivitást gátolja a tenyésztett humán emlőráksejtekben. BMC Complement Altern. Med. 2011. december 15., 11: 129.
> Jogi nyilatkozat: Az ezen az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.