Hogyan változik az állapot a férfiaktól?
Ha nõ vagy, fontos megérteni a szívbetegség kockázatát - és tennivalót tenni.
Bár sok nő (és sajnos egyes orvosok) még mindig nem tudják, a szívbetegség a nők első számú gyilkosa. Valójában több mint félmillió nő hal meg szívbetegségben az Egyesült Államokban. Valójában több nő, mint férfi, meghal a szív-és érrendszeri betegségtől - szívrohamtól, szívelégtelenségtől és stroke-októl.
Annak érdekében, hogy a szívbetegségek és a stroke kialakulásának esélyei a lehető legalacsonyabbak legyenek, kulcsfontosságú, hogy ellenőrizhesse kockázati tényezőit.
Milyen kockázati tényezőket kell aggasztani nőként? Melyek lehettek igazán valamit? Lássuk.
Nem szabályozható kockázati tényezők
Mindenkinek van esélye a szívritmus kockázati tényezőire, amit nem tudnak tenni. Ha nõ vagy, itt vannak:
- Önnek korai érelmeszesedése vagy strokeja van (az 55 évnél fiatalabb férfi családtagokban, vagy a 65 évnél fiatalabb női családtagokban előforduló).
- Ön 55 éves vagy annál idősebb.
- Ön posztmenopauzális, vagy eltávolította a petefészket.
- A terhességek során előfordult a pre-eclampsia (jelentős magas vérnyomás) vagy a terhességi cukorbetegség, vagy alacsony születési súlyú csecsemőt kapott.
Az idő előtti szívbetegség családtörténete, különösen nővére vagy testvére, különösen fontos kockázati tényező lehet a nők körében.
Az ilyen családtapasztalattal rendelkező nőknek különösen agresszívnek kell lenniük az ellenőrzött szívritmus-tényezők kezelésében.
Szabályozható kockázati tényezők
Itt vannak az Ön által irányított kockázati tényezők. Ezek kezelése révén jelentősen csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát:
- Túlsúlyos vagy elhízott.
- Ülős életmód (kevés a gyakorlat).
- Dohányzás vagy dohánytermékek használata (A dohányzás a szívbetegségek mellett számos egészségügyi problémát is veszélyeztet.)
- Magas vérnyomás.
- Nagy összes koleszterin és / vagy alacsony HDL-koleszterin.
- A cukorbetegség diagnózisa.
- A metabolikus szindróma diagnózisa.
- Fokozott C-reaktív fehérje (CRP) szint.
- Fogamzásgátló tabletták alkalmazása, különösen akkor, ha Ön is dohányzik.
Mit kell tudni ezekről a kockázati tényezőkről?
Ezen kontrollálható kockázati tényezők többsége (kivéve a reproduktív rendszerrel foglalkozó tényezőket) mind a férfiakra, mind a nőkre vonatkozik. Vannak azonban olyan különleges megfontolások, amelyeket figyelembe kell venni, mint egy nő, amely megpróbálja csökkenteni a szívbetegség kockázatát.
1. Elhízás és üldöző életmód
Ez a két kockázati tényező gyakoribb a posztmenopauzális nőknél, mint az azonos korú férfiaknál. A nők hajlamosak a gondozókra, és (a kutatások szerint) a kötelességtudatból sok nő úgy tűnik, hogy nehezen igazolja a viselkedéseket, amelyek "csak nekem", mint például a rendszeres testmozgás. Ennek eredményeképpen az idősebb nők különösen hajlamosak az inaktivitásra és az elhízásra, és mindkettő erős kockázati tényező a szívbetegségek és a stroke szempontjából. Ismerje meg, hogyan kell egy egészséges étrendet enni, és miért olyan fontos a testmozgás a szívedben .
2. Dohányzás
A dohányzás mindenki számára rossz, de úgy tűnik, hogy a nők számára különleges probléma. A dohányzás a szívrohamok túlnyomó többségét a 45 év alatti nőknél jelentette, és hatalmas kockázati szorzót jelent azokban a nőknél, akiknek a családja a szívbetegségben szenved. És a fogamzásgátló tabletták még rosszabbá teszik a dolgokat; a dohányzás és a fogamzásgátló tabletták kombinációja 20-szorosára növeli a korai szívbetegség kockázatát. Ismerje meg a dohányzásról való kilépés módját .
3. Magas vérnyomás
A hipertenzió a szívbetegségek és a stroke egyik fő kockázati tényezője. Nagyon gyakori az 55 év feletti nőknél, és bizonyítékok arra utalnak, hogy a nőknél a hipertónia gyakran alulreprezentálódik.
De a jó bánásmód megérte az erőfeszítést - kérdezze meg bárki, aki stroke-ot kapott.
4. Koleszterin rendellenességek
A magas koleszterin és egyéb lipidek nagyban növelik a szívroham és a stroke kockázatát. Az alacsony HDL-szint a nőknél fontosabb kockázati tényező, mint a férfiaknál. Bizonyíték van arra, hogy a nagyon alacsony LDL szint elérése és / vagy a HDL szintek jelentős emelése esetén valóban megállhat vagy megfordítható a koszorúér-betegség. Sok nőnél a koleszterin étrendjével és testmozgásával szabályozható, de gyakran sztatinokkal történő gyógyszeres terápia is szükséges.
5. Diabétesz
A 2-es típusú cukorbetegség egyre gyakoribbá válik, és az egyik fő oka - az elhízás. A cukorbetegséget az erek betegségének kell tekinteni, csakúgy, mint a cukor anyagcseréjének betegségét, mivel nagymértékben növeli a szív-érrendszeri kockázatot. A cukorbetegeknél a szívbetegség kockázata akár 6-szorosára nő.
6. Metabolikus szindróma
A metabolikus szindróma, különösen gyakori a posztmenopauzás nőknél, nagyban növeli a szívbetegség és a stroke kockázatát.
7. C-reaktív fehérje (CRP)
Ez egy viszonylag "új" kockázati tényező, amely fontosabb lehet a nőknél, mint a férfiaknál. A megnövekedett CRP-szintek aktív gyulladást jeleznek, és a magas CRP-szint általában azt feltételezik, hogy véredény gyulladás van jelen. Különösen a nőknél a gyulladás fontos szerepet játszik a koszorúér-plakkok eróziójában vagy felszakadásában. A legújabb bizonyítékok azt sugallják, hogy a CRP szint csökkentése (statinokkal) csökkenti a szívinfarktus kockázatát bizonyos koszorúér-betegségben szenvedő betegeknél. Tudja meg , szükség van-e a CRP mérésére?
8. Kapcsolódó problémák a terhesség alatt
Végül most úgy tűnik, hogy a terhesség alatt bizonyos szövődményeket előidéző nők - különösen a preeclampsia (jelentős hipertónia), a terhességi cukorbetegség vagy az alacsony születési súlyú babák - jelentősen nagyobb kockázatot jelentenek a korai szív-érrendszeri megbetegedések és halálozások kockázatára. A szövődményeket fejlesztő nőknek el kell kezdeniük az összes kardiovaszkuláris kockázati tényező agresszív kezelését, és ezt az egész életük során meg kell tenniük.
Összefoglalva, a szívbetegségek kockázati tényezőinek ellenőrzése ugyanolyan fontos a nőknél, mint a férfiaknál. És ha nõ vagy, van néhány további dolog, amire gondolni kell, amikor tervezi a kockázatcsökkentési stratégiát.
Forrás:
Mosca L, Benjamin EJ, Berra K. et al. Hatékonysági alapú iránymutatások a CVD-k megelőzésére a nők 2011-es frissítésében. Az American Heart Association iránymutatása. Forgalom . 2011-ben; DOI: 10,1161 / CIR.0b013e31820faaf8.