A zsibbadás és a bizsergés a sclerosis multiplex leggyakoribb tünetei. Valójában előfordulhatott, hogy ez vezetett a diagnózishoz, az első tüneteihez. Bár ijesztőek, általában nem annyira riasztóak vagy letiltják, mint a motoros tüneteket (például leesést vagy leesést).
Milyen zsibbadás és bizsergés érzi magát
A leggyakrabban " zsibbadásnak" vagy "bizsergésnek ", az érzésvesztésnek vagy az abnormális érzéseknek két olyan leggyakoribb tünet, amelyekre az emberek segítséget kérnek.
Miközben a zsibbadás az "érzésvesztés", számos olyan kóros érzést észlelnek, melyeket az SM-ben szenvedő emberek írnak le, mint a pikkelyek és tűk (paresthesias), súlyos viszketés, bizsergés, zümmögés, vibrálás vagy lüktetés. Amikor az érzés fájdalmas, dysesthesia-nak (pl. Égő lábaknak) hívják.
Az érzékszervi tünetek átmenetiek (csak egy kis ideig tartanak) vagy hosszú ideig tartanak. Ezenkívül egyes érzékszervi tünetek csak enyhe kellemetlenséget okoznak, vagy egyszerűen bosszantóak. De mások őszintén fájdalmasak lehetnek.
Ráadásul néhány MS-ben szenvedő személy allodynia tapasztalattal rendelkezik, vagyis fájdalmat érez, amikor olyan dolgokkal érintkezik, amelyek általában nem okoznak olyan fájdalmat, mint a ruhájuk vagy barátságos érintés a karon. Más szóval, mindenkinek különös érzékelési zavarai vannak MS-ben.
A zsibbadás és a bizsergés helye a tagállamokban
Fontos megjegyezni, hogy zsibbadás és bizsergés fordulhat elő bárhol a testben, és számos problémát mutat be a helyük alapján.
Például, ha a lábak érintettek, a fájdalom, az érzékszervi ataxia és a propriocepció beavatkozása miatt problémákat okozhat. Ha a kezét érinti, problémákat tapasztalhat az írás, a finom mozgásmozgások vagy a dolgok megtartása terén.
Az érzékszervi problémák, különösen a nemi szervek zsibbadása szexuális diszfunkciót okozhat, és a nyelv paresztézise is problémákat okozhat, például a dysarthria vagy az élelmiszer hőmérsékletének felderítése.
Az MS-vel kapcsolatos szenzoros zavar másik gyakori típusa az " MS Hug ", ami feszességet, vagy a törzs vagy a végtagok összenyomódását okozza.
Érdekes megjegyezni, hogy az érzékszervi zavarok éjszaka rosszabbak. Egy jó szabály az, hogy biztosítsa a hálószobának hűvösét, mivel ez segíthet a tünetek enyhítésében. Ez azt jelenti, hogy ha a zsibbadás és a bizsergés jelentősen zavarja az alvásodat, előfordulhat, hogy beszélnie kell orvosával az alvástámogatásról vagy a paresztézia specifikus kezeléséről.
Az érzékszervi tünetek okai MS-ben
A szenzoros tüneteket az agy vagy a gerincvelő elváltozásai okozzák, vagyis az idegrostok demielinizációjának következményei, amelyek a központi idegrendszer (agy és gerincvelő) érzékszervi információit hordozzák a testre és fordítva.
Gyakran érzékszervi zavarok jelentkeznek a pszeudo-exacerbáció részeként, a külső tényezők által okozott tünetek ideiglenes emelkedésében. Általában ez az MS-vel kapcsolatos hő intolerancia vagy MS fáradtság eredménye . Ha ez a helyzet, akkor az érzést el kell menni, vagy nagymértékben csökkenteni kell, ha hűvös és / vagy pihentető.
A zsibbadás és a bizsergés kezelése
Bár nincsenek speciális gyógyszerek az zsibbadás kezelésére, vannak olyan dolgok, amelyek meg tudják előzni és megakadályozni.
De-Stress
A szenzoros tünetei rosszabbodhatnak, ha stresszed. Tény, hogy csak egy múltbeli stresszes helyzetre gondolsz, elegendő lehet ahhoz, hogy a lábadhoz simogasson.
Próbáljon megszabadulni stressztől. Ha találsz időt arra, hogy kikapcsold az agyad azon részét, amelyik aggasztja a pénzügyet, és azon gondolkodik, hogyan fog mindent készen tartani, vagy egy dühös beszélgetést folytat, a tünetei egy kicsit visszaléphetnek.
Az egyik stratégia egy mini meditáció. Ez nem egy mély meditáció, de egy vagy két percet vesz igénybe egy stresszes periódus közepén, hogy bezárja a szemét, hogy néhány mély lélegzetet, és összpontosítsa a gondolatait a lélegzetére.
Alternatívaként tegyen valamit, amit legalább pár percig szeret. Hallgassa meg a podcastot vagy kedvenc dalát. Olvasson el egy pár oldalt egy szórakoztató regényben. Egy csésze teát. Játssz egy játékot a telefonján. Menjen a sétány körül. Az öngondoskodásnak egy kis időt nyújtva minden nap segíthet a szorongás kezelésében.
Próbálja ki a kiegészítő és alternatív gyógyszert
Van néhány kiegészítő és alternatív gyógymód (CAM) megközelítés, amelyek segítettek néhány embernek érzékszervi problémáikban. Vegyünk néhány ilyen módszert.
- Reflexológia : Ez a masszázs olyan formája, amely a kéz és a láb egyes pontjai megnyomásával elősegíti a gyógyulást.
- Akupunktúra : Az akupunktúra magában foglalja a bőrt a fájdalomcsillapítással. Ha aggódik amiatt, hogy az akupunktúra az immunrendszert stimulálja (ami nem kívánatos, mivel az MS-t autoimmun betegségnek tartják), beszéljen orvosával.
- Biofeedback: A stressz szintjének csökkentése érdekében próbálja ki a biofeedback-et, ami segítheti a zsibbadást és a bizsergést.
- Új táplálkozás: Lehetséges, hogy bizonyos élelmiszerek kiváltják a tüneteit (bár ez ellentmondásos téma). A Best Bet Diet például segített néhány embernek. A dietetikusokkal dolgozzon, hogy stratégiailag azonosítsa azokat a táplálékokat, amelyek súlyosbítják a tüneteit, és olyan terveket terveznek, amelyek minimalizálják a bevitelt.
- Kiegészítés: A B12-vitamin alacsony szintje, amely az MS-ben szenvedő betegeknél gyakoribb, érzékszervi tüneteket okozhat. Nézzük meg, hogy a szintjét ellenőrizzük, csak hogy biztosak legyünk, és kérdezze meg kezelőorvosát, hogy jó ötlet lenne-e kiegészítőt venni.
Felmeleged vagy lehűl
Néha a lábad nagyon forró vagy nagyon hideg lehet (különösen éjszaka), és ezek a szélsőséges hőmérsékletek gyakran égő vagy bizsergő érzéssel járnak.
A lába felmelegedéséhez próbáljon meg egy "csomagolást", amely tele van valamilyen gyöngyökkel vagy babokkal, amelyek felmelegedhetnek a mikrohullámú sütőben, és felvehetik a hideg testrészeket. Az egyiket a lábadra és az egyiket a vállára helyezheti, és úgy tesz, mintha egy gyógyfürdőben lennél. A lábát is forró vízben lehet ragasztani. Sötét zokni viselése is segít.
Az égő lábak lehűlése kicsit trükkös. A megoldás lehet valami egyszerű, például, ha a nyakán (talán egy rajongó mellett) fekszik az ágyban, amikor lefekszik az asztalra (talán közel egy rajongóhoz), hideg fürdőszobai csempékkel áll, vagy jég vagy hideg, nedves mosogatórongy.
Használjon gyógyszereket
Az MS-rel kapcsolatos zsibbadás és bizsergés elhárítása csak korlátozottan sikeres, ezért a kábítószereket gyakran végső megoldásnak tekintik. De ha más terápiás stratégiák nem nyújtanak megkönnyebbülést, kérdezze meg kezelőorvosát, ha az egyik ilyen gyógyszer lehet az Ön számára: Neurontin (gabapentin), Elavil (amitriptilin) vagy Cymbalta (duloextin). Ezek a gyógyszerek, mint minden gyógyszer, esetleges mellékhatásai lehetnek. Ha azonban a zsibbadtságod vagy a bizsergés valóban kínozza, akkor érdemes megpróbálkozni ezek közül.
Természetesen, ha az érzékszervi tüneteid újak, sokkal rosszabbak, mint korábban, vagy több mint 24 óráig tartott, ez visszaesést jelenthet. Ebben az esetben az orvos valószínűleg felveszi Önt a Solu-Medrol (egy MRI-vizsgálattal történt visszaesés megerősítése után) tanfolyamon.
Ezenkívül figyeljen arra, hogy mi okozza a tüneteket. Például próbáld meg felismerni, hogy mi okozza a zsibbadást és elkerülje azt a jövőben. Ha a gyakorlás túlzott melegedése kiváltja a lábérzékenységet, próbálja ki a szabadban lévő légkondicionált edzőtermet, vagy vegye figyelembe a hűtő mellényt.
Ha arcfájdalmad van, legyen óvatos, ha ételt szeretne és forró italokat fogyaszt. El akarod kerülni a száj vagy a nyelv belsejét, vagy magadat égetni.
Egy Word From
Fontos, hogy tájékoztassa kezelőorvosát, ha krónikus érzékszervi zavarai fájdalmasak vagy kellemetlenek ahhoz, hogy befolyásolják működését vagy életminőségét. Biztosítani kell azt is, hogy bár a zsibbadás kellemetlen vagy zavaró lehet, nem annyira aggodalomra ad okot az orvosoktól, mint például látásvesztés, leesés vagy problémák megoldása.
Ez azt jelenti, hogy ha az új, súlyos és / vagy letiltott zsibbadás újbóli, az egy MS relapsus jele lehet. Ebben az esetben mindenképpen értesítse orvosát, mivel szüksége lehet kortikoszteroidokra.
> Források:
> Birnbaum, MD George. (2013). Sclerosis multiplex: Klinikai útmutató a diagnózishoz és kezeléshez, 2. kiadás. New York, New York. Oxford University Press.
> Nemzeti MS Társaság. (ND). Zsibbadás vagy bizsergés.
> Samkoff LM, Goodman AD. Tüneti kezelés a sclerosis multiplexben. Neurol Clin . Május 2011; 29 (2): 449-63.