A reflexológia csökkentheti MS fájdalmát és húgyúti problémáit
A reflexológia helyes lehet Önnek, ha egy kiegészítő és alternatív gyógymódot ( CAM ) szeretne kipróbálni, amely biztonságos és láb- vagy kézi masszázzsal jár.
Kiegészítő bónuszként nem csak a reflexológia pihentető, de enyhíti az MS tüneteit , különösen akkor, ha izomgörcsökkel , fájdalmakkal, sétaproblémákkal és / vagy húgyhólyag- és bélproblémákkal jár.
A reflexológia eredete
A reflexológia egy hagyományos kínai orvoslásból származó terápiás technika, melyben a lábakra (és néha a kezekre) a nyomást is alkalmazzák olajok vagy krémek használata nélkül.
A reflexológia azon az elméleten alapul, hogy a test összes szervének, mirigyének és rendszereinek megfelelő pontjai vannak a lábakra és a kezekre, és hogy ezeknek a pontoknak a stimulálása növelheti a vér és az energia vérkeringését a test funkciójának javítása érdekében.
Mi várható egy reflexológiai kezelés alatt?
Az események alapvető sorrendje:
- Mielőtt elkezdené, megkérjük, hogy töltsön ki egy olyan űrlapot, amely leírja a különböző egészségügyi problémákat és tüneteket. Mindenképpen közölje, hogy van MS-je .
- Egy tál meleg vízzel (gyakran néhány fenekű golyókkal és néhány illatos olajjal kiegészítve) biztosítja, hogy néhány percig áztassa a lábát.
- A reflexológus majd megszáradja a lábát, és vagy egy masszázsasztalra fekszik, vagy egy kényelmes székben fekszik, a reflexológus pedig a lábadon ül.
- A reflexológus egy időben dolgozni fog, kombinálva a különböző tapintási technikákat, a lábai különböző részeiben a "feltérképezését" és az ujjaival való nyomást. A lábai olyan területekre fog összpontosítani, amelyek megfelelnek az Ön által jelentett problémáknak, vagy ahol érzékeli azokat a problémákat, amelyekkel foglalkozni kell.
- A folyamatot megismételjük a másik lábhoz. Az a láb, amelyen nem dolgozik, fedezni fog.
- A reflexológus használhat néhány technikát a kezedben is.
Általában egy reflexológiai kezelésben hagyja a ruháit, hacsak nem kapja meg a kezelést egy gyógyfürdőben, ahol bátran lehet viselni egy köntöst.
A kezelések általában 45 és 60 perc között tartanak.
Mi a reflexológia?
A reflexológia többnyire láb- és / vagy kézi masszázsnak tűnik. Lehetnek olyan pontok a kezelésben, ahol enyhén kényelmetlen, mivel a nyomást bizonyos területekre alkalmazzák. Azonban ez soha nem lehet fájdalmas. Összességében hihetetlenül pihentető élmény. Sokan vagy elaludnak, vagy egy teljesen nyugodt állapotba kerülnek.
A Reflexológia hatékonysága MS-ben
A reflexológia alkalmazásáról néhány kisebb tanulmányt végeztek a MS tüneteinek enyhítésére.
Például egy vizsgálat egy randomizált kontrollvizsgálat volt, amely 53 résztvevővel foglalkozott az MS-vel. Jelentős javulást mutatott az érzékszervi tünetek, a húgyúti tünetek és a spaszticitás terén. A vizsgálatban résztvevők 11 heti 45 perces foglalkozással (vagy borjúmasszázsokkal, pl. Placebóval) foglalkoztak. A reflexológia recipiensek szenzoros tüneteinek javulása jelentős maradt a végső kezelés után három hónappal.
Lehetséges ellenjavallatok a reflexológia alatt
A terhes nők valószínűleg nem hajlamosak reflexológiára, mivel a lábak bizonyos manipulációja összehúzódást okozhat. Természetesen sok vita folyik erről, de valószínűleg a terhesség alatt az óvatosság oldalán kell tévedni.
Emellett az alábbi egészségügyi problémákkal küzdő emberek körültekintően megközelítik a reflexológiát:
- Lábproblémák
- Köszvény
- Ízületi gyulladás
- Érrendszeri állapotok, mint például a hasnyálmirigyek
Reflexológus keresése
A reflexológia engedélyezéséhez szükséges törvények országonként eltérőek. Néhány országban a reflexológia a masszázs törvények alá esik, másokban a kozmetológiai törvények alatt. Mégis, másoknak nincs törvénye a reflexológusokra.
A keresés során kipróbálhatja az alábbiakat: kérdezze meg az embereket az ajánlásokért, hívja fel a National MS Society helyi fejezetét, vizsgálja meg a megbízható gyógyfürdőben vagy wellness központban kínált szolgáltatásokat, vagy végezzen internetes keresést.
Látogasson el az Amerikai Reflexológiai Szövetség, a Nemzetközi Reflexológiai Intézet honlapjain, vagy keresse fel az American Reflexology Certification Board honlapján tanúsított reflexológusokat.
Egy Word From
Függetlenül attól, hogy a kínai hagyományos orvosi elméletek közé tartozik-e vagy sem, a reflexológia a mély relaxációhoz, a stresszcsökkentéshez és a jólét általános javulásához vezet számos ember számára - és ez további előnyökkel járhat abban, hogy segítse az MS-t.
Érdemes megpróbálni neked. Ha nem más, a reflexológia segíthet kikapcsolódni és egyszerűen "jól érezni", amit mindenki megérdemel.
Forrás:
Namjooyan F, Ghanavati R, Majdinasab N, Jokari S és Janbozorgi M. Kiegészítő és alternatív gyógyászatban szklerózis multiplex alkalmazása. J Tradit Complement Med . 2014 július-szept; 4 (3): 145-52.