A szklerózis multiplexet nemzedéken nehéz kezelni, de az elme / test gyakorlat, melyet vezetett képnek neveznek, segíthet a betegeknek a jólétük növelésében. Az öngondoskodó technika, az irányított képalkotás magába foglalja a pozitív és békés képek összpontosítását a stressz csökkentése és bizonyos fizikai előnyök elérése érdekében.
Míg a tudósok még mindig megpróbálják meghatározni, hogy az irányított képek milyen hatással lehetnek az egészségre, ez a gyakorlat annak az elméletnek az alapja, hogy az elme számos testi funkciót befolyásolhat.
Ebből a célból az irányított képek egyik támogatója azt sugallja, hogy ez a technika erősítheti a test öngyógyító képességét és enyhítheti az MS tüneteit.
Habár az irányított képeket nem szabad kizárólag sclerosis multiplex kezelésére használni, ezek a hatások a hagyományos terápia kiegészítéseként hatalmas előnyökkel járhatnak. Tény, hogy sok beteg beszámol arról, hogy irányított képeket használ fel annak érdekében, hogy aktívabb szerepet vállaljon kezelésükben és növelje kezelési képességeit.
Miért használják az emberek az irányított képeket a sclerosis multiplexben?
A szklerózis multiplexben szenvedő betegeknél a test tévesen támadja meg a saját mielinjét (az anyagot, amely az idegsejtjeit bevonja), és viszont olyan tüneteket vált ki, mint az izomgyengeség, a krónikus fájdalom, a koordinációs problémák, a fáradtság és a hólyaggátlás nehézségei. Mivel nincs sclerosis multiplex gyógymód, a betegek gyakran tartalmaznak alternatív és komplementer terápiákat, mint az irányított képeket a kezelési tervükbe.
Egyes vezetők képi elképzelései szerint ez a technika sokféle előnyre tehet szert a sclerosis multiplexben szenvedőknek:
- Csökkent fájdalom és merevség
- Megnövelt energia szint
- A stressz és a szorongás enyhítése
- Javuló hangulat
Azt is gondolják, hogy az irányított képalkotás segítheti a betegeket abban, hogy legyőzzék félelmüket és idegességüket, amikor nehéz vagy fájdalmas kezeléseken mennek keresztül.
Ráadásul az irányított képalkotáshoz szükséges fizikai erőfeszítések hiánya különösen előnyös lehet a szklerózis multiplexben szenvedőknél (akik közül sokan némi fizikai fogyatékossággal szembesülnek).
Hogyan működik az irányított képek?
Belleruth Naparstek (pszichoterapeuta, szerző és vezető az irányított képek területén), ez a technika "egyfajta irányított álmodozásnak, a képzelőerő kifejezett felhasználásának a módja, hogy segítse az elme és a test gyógyulását, erős maradjon és még akkor is, ha szükséges. "
Számos módja van ennek az irányított álmodozásnak, de a legtöbb megközelítés magában foglalja a megnyugtató jelenetet (például egy csendes strandot vagy nyugodt erdőt), és felidézheti az adott jelenethez kapcsolódó kellemes érzékszervi elemeket (beleértve az illatokat, a hangokat és a textúrákat is). látnivalókkal). Speciális körülmények (például a sclerosis multiplex) irányába mutató fejlettebb megközelítésekben az irányított képalkotás magában foglalhatja a szervezeten belül a betegség elleni harc tevékenységét.
Bár a kezdők előnyösek lehetnek ennek a technikának az alkalmazásával, egészségügyi szakember segítségével, számos forrás (beleértve a könyveket és a hangfelvételeket is) vezetõképes szkripteket tud nyújtani Önnek.
A tudomány az irányított képek és a sclerosis multiplex között
Ezen a ponton nagyon kevés tanulmány tesztelte az irányított képalkotó hatásokat a sclerosis multiplexben szenvedőknél.
Azonban néhány előzetes kutatás (beleértve egy, a Journal of Evidence-Based Integrative Medicine című folyóiratban 2018-ban közzétett kis tanulmányt) arra utal, hogy az irányított képalkotások ígéretet mutatnak kiegészítő terápiaként a tagállamokban.
A 2018-as tanulmányban a szklerózis multiplexben szenvedő emberek egy kis csoportja csillapító fényvezérelt képeknek nevezett technikát alkalmazott, vagy 10 héten át folytatta a naplót. A 10 hetes időszak végén a kilenc tanuló tag, akik gyakorolták az irányított képeket, nagyobb javulást mutattak a hangulatban, a fáradtságban és a fizikai és szellemi életminőségben (szemben a naplózó programot befejezett nyolc résztvevővel).
Ezen kívül egy, a 2014-es Betegpreferencia és Adherencia című folyóiratban megjelent jelentés felsorolja az irányított képeket (valamint a meditációt és a zenét) azokon a stratégiák között, amelyek segíthetnek az injekcióhoz kapcsolódó szorongás / fóbia enyhítésében, melyet gyakran szklerózisos betegek tapasztalnak. (A sclerosis multiplex kezelésére alkalmazott bizonyos gyógyszereket injekció formájában adják be.)
Hasznos tanácsok az irányított képek gyakorlására
A vezetett képeket legjobban kihasználva tartsa szem előtt a következő tanácsokat:
- Az optimális kikapcsolódáshoz mindig irányított képeket készítsen csendes, kényelmes környezetben.
- Célja napi két irányított képalkotási munkamenetnek (például az első dolognak reggel és közvetlenül lefekvés előtt).
- Vegye figyelembe, hogy a zenét megnyugtatja az irányított képalkotási gyakorlatában. Segíthet a könnyebb és gyorsabb lazításban.
Meg kell jegyezni, hogy a jóga / test gyakorlatok, mint a jóga és a tai chi , szintén enyhítik a szklerózis multiplex tüneteit, a Nemzeti Kiegészítő és Integrált Egészségügyi Központ szerint.
Ha figyelembe vesszük az irányított képek használatát a sclerosis multiplex (vagy bármely más krónikus állapot) kezelésében, győződjön meg róla, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi alkalmazni a technikát.
> Források:
> Case LK, Jackson P, Kinkel R, Mills PJ. "Az irányított képek javítják a hangulatot, a fáradtságot és az életminőséget a többszörös sclerosisban szenvedő egyénekben: a gyógyító fényvezérelt képek feltáró hatékonysági próbája." J Evid Based Integr Med. 2018 Jan-Dec; 23: 2515690X17748744.
> Crawford A, Jewell S, Mara H, McCatty L, Pelfrey R. "Kezelési fáradtság kezelésére multiplex szklerózisban szenvedő betegeknél a hosszú távú terápiában: a szklerózis multiplex szerepének szerepe." A beteg előnyben részesíti az adherenciát. 2014. augusztus 19., 8: 1093-9.
> Országos Kiegészítő és Integrált Egészségügyi Központ. "Szklerózis multiplex" 2017. szeptember 24.
> Küldõk A1, Wahbeh H, Spanyolország R, Shinto L. "Szellemi test szklerózis multiplexhez: szisztematikus áttekintés." Autoimmun Dis. 2012-ben; 2012: 567.324.
> Jogi nyilatkozat: Az ezen az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.