Ez az "alacsony fokozatú influenzaszerű érzés" lecsökken, de kezelheti
A legtöbb sclerosis (MS) fáradtsága lehet a leggyengébb tünet. Képzelje el, hogy reggel felébred az energiafogyasztás fele, mint általában, ha beteg vagy rossz fertőzést szed, és várhatóan teljes napi tevékenységet végez. Ez egy nap sok ember életében az MS-vel.
Mi az MS fáradtság?
A szakértők becslése szerint az SM-ben szenvedő emberek 85-95 százaléka kimerültségnek számít, amelyet "MS lassitude" -nak is neveznek, és maga a betegség okozza. Lehet, hogy másodlagos fáradtsága van az SM-vel , amelyet alvászavarok, egyes gyógyszerek, az extra erőfeszítések tesznek a feladatok ellátásához, ha egyensúlyban vagy járási kihívásokkal és depresszióval jár, hogy csak néhányat említsünk.
Az MS-fáradtság gyakran gyakran fizikai és kognitív jellegű lehet, vagyis gyakran súlyos végtagokat vagy túlzott fizikai kimerültséget érezhet, és más esetekben szellemileg "felhős", vagy nehézségekbe ütközik a beszélgetés. Néha egyszerre érzed magad. Ezek a napok nagyon gyötrődnek.
Az ügyek kicsit kihívást jelentenek, a barátai és családtagjai, akik nem rendelkeznek sclerosis multiplexel, megpróbálják megérteni a fáradtságodat és a módját, ahogyan korlátozza tevékenységét.
Végül is soha nem tapasztalták az MS-rel kapcsolatos fáradtság "különleges" jellegét - tehát amikor egy vacsorát meg kell szüntetnie, vagy nem tud egy eseményre vinni, mert túl fájdalmasan fáradt vagy, nem lehetnek ilyenek a probléma megértése, ahogy reménykedne. Annak ellenére, hogy a fáradtság lehet a legaggasztóbb része az MS-nek, ez egy láthatatlan tünet, ellentétben a limpeléssel vagy a remegéssel , így mások számára könnyű elhagyni vagy minimalizálni.
Ez nagyon zavaró lehet azoknak, akik az autoimmun betegségekkel szembesülnek.
Mit érzel az MS fáradtság?
Míg mindenki alkalmanként tapasztalja, hogy "fáradt", az MS-hez kapcsolódó fáradtság bizonyos tulajdonságokkal rendelkezik:
- Naponta történik.
- Lehet, hogy reggel, még jó éjszakai alvás után is jelen lesz.
- Rosszabb, mint a nap folyamán.
- A hő és a páratartalom súlyosbítja.
- Lehet, hogy hirtelen bekövetkezik, ami miatt azonnal nyugalomra van szüksége.
- Súlyosabb a normális fáradtságnál, és nagyobb valószínűséggel zavarja a mindennapi életet.
Néhány embernek vannak további kapcsolódó tünetei, többek között:
- A nehézség érzése a karokban és a lábakban
- Egyéb tünetek súlyosbodása, például az egyensúly vagy a látás problémája, vagy a szaggatott beszéd
- Nehéz koncentrálni
- Vertigo vagy szédülés
- fejfájás
- Úgy érzi, beteg, mint az influenza
- Depresszió
Van-e elérhető kezelés?
Ha szenved az MS fáradtságtól, ami kihívást jelent a mindennapi életben, biztos lehet benne, hogy vannak lépések, amelyeket megtehet az életminőség javítása érdekében. Először mindig ajánlom a teljes ellenőrzést kezelőorvosával, hogy vizsgálja meg a nem-MS-fáradtság okozta okait, amelyek súlyosbíthatják a betegséggel összefüggő fáradtságukat, és átgondolhatják. Pajzsmirigy betegség , vérszegénység és még sokan mások is kezelhetők.
Ha az Ön SM-tünetei viselnek, ne habozzon elengedni kezelőorvosának, hogy nem jól teljesít, és újra kell gondolnia a gyógyszereket, vagy másokat fel kell rendelnie, hogy a fájdalmak és más tünetek jobban ellenőrizhessék. A piacon két gyógyszer is létezik: az Amantadine (Symmetrel®) és a Modafinil (Provigil®), melyeket az extrém fáradtság kezelésére használnak MS betegeknél; kérdezze meg kezelőorvosát ezekről.
Végül, és vitathatatlanul a legfontosabb, hogy bárki, aki krónikus állapotban van, meg kell tanulnia energiatakarékos trükköket és stratégiákat, hogy megakadályozza a túlzott erőfeszítést. Íme néhány, hogy tartsa a hátsó zsebében:
- Ismerd meg a legjobb napjaidat - talán az energiád csúcsosodik el 11-kor, majd megy lefelé, így a legjobb a reggeli vásárláshoz.
- Használja azokat a segédeszközöket, amelyekre a biztosítási járulék jár, ami segíthet (most nem az idő büszke).
- Fogadjon nyugodtan és zavartalanul. Kerülje a túl sok feladat ütemezését egy nap alatt; hanem a hét folyamán terjessze ki őket.
- Próbálj megszabadulni olyan szégyentől, amiről úgy érzed, hogy nem tudsz működni, ahogy szokott; csak mentálisan elvezet minket. Tartsa meg ezt az energiát.
- Tegye a legjobbat, ha magában foglalja az erõs edzést az életedbe; annál erősebb az izmok és a szív- és érrendszer, annál több energiát kapsz. Lehet, hogy van MS, de még mindig ember vagy, és mindannyian részesülünk a rendszeres mozgásból és testmozgásból, hogy vérünk áradjon, és fizikai erőnket építsünk.
Forrás:
Turkington, Carol. A sclerosis multiplex A-tól Z-ig. New York: Checkmark Books.
Országos Multiplex Sclerosis Társaság: Fáradtság