Elégtelen NE: Mit jelent és mit tegyen róla?
A noradrenalin (NE) neurotranszmitter és hormon. Noradrenalin néven is nevezik, az NE a kulcsfontosságú szerepet játszik a "harc vagy repülés" válaszában a pulzusszám és a vérnyomás növelésével, amikor a szervezet úgy véli, hogy veszélyben van. Az NE hasonló az adrenalinhoz, és sok szakértő úgy véli, hogy ez segít meghatározni az alapvető stimulációs és ébredési szinteket. Ez összefüggésben van a szorongással és a depresszióval.
A magas szintek az öröm érzésével, és néha az eufóriával is társulnak.
Mivel az öröm és az eufória nem feltétlenül jellemző a fibromyalgia (FMS) és a krónikus fáradtság szindróma (CFS vagy ME / CFS ) esetében, nem meglepő, hogy a kutatás azt sugallja, hogy a legtöbb ilyen beteg esetében az alacsony NE szint vagy az abnormális a norepinefrint alkalmazza.
Az alacsony NE-hez való kapcsolódás sokkal határozottabb az FMS-ben, de a kutatások egyre növekvő száma azt mutatja, hogy az ME / CFS-nek van egyensúlyhiánya az NE és a dopamin között, és az olyan kezelések, amelyek több NE-t biztosítanak az agy számára, bizonyos esetekben sikeresek.
Norepinefrin-diszfunkció
A neurotranszmitter funkció bonyolult, és a neurotranszmitterek összetett módon működnek egymással, amit csak megértünk. A szakemberek azonban képesek voltak különböző neurotranszmitter-egyensúlytalanságokat társítani egyes betegségekkel és tünetekkel, és találni valamilyen módot a tevékenységük megváltoztatására.
Az NE aktivitása az agy számos területén, sőt máshol a test körül (ahol hormonként működik) történik. Az agy különböző területei eltérő módon használják az NE-t, és számos különböző receptort tartalmaznak, amelyek befolyásolják az NE használatát is.
A NE diszfunkció ezekkel a tünetekkel jár:
- éberség elvesztése
- memória problémák ( agykő vagy fibro köd )
- depresszió
- az arousal és az érdeklődés hiánya
Még nem tudjuk, miért van az NE funkcionális rendellenesség az FMS és a ME / CFS-kel. Az állandó félelem és szorongás a károsodott NE-funkció ismert oka, ezért azok, akik sok ilyen érzéssel élnek, különösen veszélyeztethetik ezeket a betegségeket.
Több NE rendelkezésre állása
Annak érdekében, hogy több NE-t kapjon az agyad számára, a szerotonin-norepinefrin újrafelvétel-gátlókat (SNRI-k), például a Cymbalta (duloxetine) vagy a Savella (milnacipran) ; vagy amfetaminokat, beleértve az Adderall-ot (dextroamphetamin) , amelyet gyakran ADD / ADHD kezelésére használnak.
Több olyan dolgot, amelyek az élet részét képezik, általában úgy gondolják, hogy növeli az agyi NE szintet, beleértve:
- minőségi alvás
- gyakorlat
- találkozó célok (még kicsi is!)
- szerelem
- agresszió (ez NEM ürügy a rossz viselkedésért! Talán próbálkozz agresszív videojátékokkal?)
Nincs sok kutatásunk, amely megerősíti, hogy az élelmiszer növelheti az NE-szinteket az agyadban, és valószínűleg óriási mennyiségű, a kívánt hatást érne el. A kemény bizonyítékok hiánya ellenére egyes szakemberek azt mondják, hogy pozitív eredményeket értek el a diéták közül a következőekben:
- theanin (egy egyedi aminosav fekete és zöld tea formájában , kiegészítőként is beszerezhető)
- alma, banán és görögdinnye
- cukorrépa, bab és hüvelyesek
- csirke
- sajt
- tojás
- hal
- búzacsíra
Bár ez az élelmiszerek általában biztonságosak, ne várjon csodákat. A legjobb elkerülni a szélsőséges étrendi változásokat, és lassan bevezetni a változásokat. Az étrendi változások és tünetek megfigyelése a tünetek naplójában pontos pontot adhat Önnek, ami segíthet. Győződjön meg arról, hogy bevonja orvosát a döntéseibe.
A magas NE szintek tünetei
Ha olyan gyógyszereket szed, amelyek növelik az Ön NE szintjét vagy aktivitását, akkor lehet, hogy tájékoztatják kezelőorvosát, ha túl boldog leszel. Ez azért van, mert a potenciálisan veszélyes magas NE szintek jele, ami szintén tüneteket okozhat, például:
- aggodalom, szorongás, ingerlékenység és ugratás
- a tömegek és a zárt helyek félelme
- csökkent koncentráció
- nyugtalan alvás
- izomfeszülés vagy görcsök
Sok szorongásos zavar társul túl sok NE-vel. Számos utcai drog, köztük a kokain és az illegális amfetaminok hatásai a megnövekedett NE-szintekből és az ebből eredő fizikai izgalomból és az eláramlás érzéséből származnak, ami része annak, ami ezeknek a gyógyszereknek a függőségét okozza.
Győződjön meg róla, hogy az orvosát minden olyan döntésben meghozza, amely növeli az Ön NE szintjét, és értesítse őt, ha túl sok NE tüneteket tapasztal.
Egyéb Neurotransmitter Dysregulation
Az NE csak az egyik olyan neurotranszmitter, amelyről úgy gondolják, hogy szabálytalanul szabályozható az FMS-ben és a ME / CFS-ben. Mások többek között:
Minden egyes neurotranszmitter hozzájárul a saját tüneteihez. Néhány kezelés segíthet többnél is, de lehet, hogy orvosával kell dolgoznia, hogy megtalálja a kezelések kombinációját, ami a leginkább megkönnyebbül.
> Források:
Aminosavak. 2008. január 15. [Epub előtt nyomtatott] Minden jog fenntartva. "Theanine, gamma-glutamil-etil-amid, egyedülálló aminosav a tealevelben, modulálja a neurotranszmitter-koncentrációkat az agyi striatum interstitiumban tudatos patkányokban."
A Neuroterapeutik szakértői áttekintése. 2008 június; 8 (6): 917-27. "Krónikus fáradtság szindróma diagnosztikai és kezelési kihívásai: azonnali hatóanyag-felszabadulású metil-fenidát szerepe".
Goldstein, J. Alasbimn Journal2 (7): 2000. április. AJ07-5. "A krónikus fáradtság szindróma és egyéb ideg-szomatikus rendellenességek kórélettana és kezelése: Kognitív terápia egy páciensben".
Smith AK, et al. Psychoneuroendocrinology. 2008 február; 33 (2): 188-97. A szerotonerg rendszer genetikai értékelése krónikus fáradtság szindrómában.
2008 Maryland Egyetem Orvosi Központja. Minden jog fenntartva. "Krónikus fáradtság szindróma"