Információk a közös futball sérülésekről
A labdarúgás durva sport, és a sisakok, párnák, nadrágtartók és támaszok ellenére a sérülések a játék közös részét képezik. A játékosok méretének, a játék sebességének és a játék fizikai jellegének kombinációja a labdarúgás sérüléseit meglehetősen gyakoribbá teszi.
Evés és törzsek
A sodródás és a törzsek a leggyakoribb labdarúgás-sérülések. A remegés és a törzsek kezelése általában a " RICE " által leginkább megvalósítható
"módszer (Pihenés, Jég, Tömörítés, Elemzés).
törések
A törések a komoly labdarúgás sérüléseinek egynegyedét teszik ki (pl. Sérülések, amelyek kórházi ellátást igényelnek). A gyakran törött csontok közé tartozik az ujj, a csukló és a láb.
Turf Toe
A szúrófej sérülést okoz a nagy lábujj alapjainak. Ezt a feltételt gyakran a kemény felületeken, például a mesterséges gyepen történő futás vagy ugrás okozza.
Achilles-íngyulladás
Az achilles-íngyulladás a boka hátulján lévő ín fájdalmas állapota. Bal kezeletlen, az Achilles-íngyulladás az Achilles-ín szakadás kockázatának növekedéséhez vezethet.
Bokarándulás
A bokacsavarok olyan gyakori sérülések, amelyeket a futballisták tapasztalnak. A probléma korai felismerése és kezelése segít a sebgyógyulás sérüléseinek gyorsulásában .
ACL Tear
Az elülső keresztszalag a térd leggyakrabban sérült ínszalagja. Gyakran előfordul, hogy a futballistáknál ez a sérülés akár hónapokig vagy hosszabb időre is elhagyhatja a sportolót.
Ha MCL sérüléssel és meniszkusz szakadással találkozunk , akkor ezt a boldogtalan hármasnak nevezzük.
Tönte a porcot
A térd térdharcát jelent, ha a meniszkusz sérült. A térd meniszkája két kör alakú porc, amely mind a párnát, mind a térdízületet támogatja. A meniszkuszi sérülés szintén része a boldogtalan hármasnak .
Hip pointer
A csípő mutató diagnózisa azt jelenti, hogy csontrombás vagy esetleg törést okoz a medence; ezt a sérülést általában labdarúgás okozza.
agyrázkódás
Az agyrázkódásokat egy fejfutás okozza; ez a sérülés az agyi funkciók bizonyos mértékű károsodását okozza. Agyrázkódás tünetei lehetnek zavartság, rövid távú memóriazavarok és eszméletvesztés.
Égõ vagy Stinger
Az égő vagy a csípő elnevezése az érintkezési sportokban, különösen a futballban gyakori. Az égõk és a sztingerek a brachialis plexus megnyújtása vagy összenyomódása miatt következnek be. Az égők fájdalmat okoznak az érintett karon.
Gerincérülések
A gerinc sérülései ritka, de nagyon nyilvánosságra hozott, sérülések a labdarúgás minden szintjén. Ezek a sérülések szinte mindig megmutatkoznak, amikor a védekező játékosok kezelik a küzdelmet.
Sérüléses kezelés
Súlyos sportolást szenvedett? Számos közös sport-orvosi feltétel hatékonyan kezelhető, és a gyógyulás gyorsabb lehet, ha jobb eredményeket érhet el aktív terápiás részvételével. Íme néhány erőforrás a gyorsítás gyorsításához:
- Nyújtsd ki megfelelően
- Hogyan kell kezelni a rándulást
- Fizikoterápia
- crosstraining