Tájékoztatás egy fonnyadt bokából
A lábfej hirtelen oldalirányú vagy kanyargó mozgását követően a kilyukadt boka fordul elő. A bokaruhanás sportesemények során vagy a mindennapi tevékenységek során előfordulhat. Mindössze egy kellemetlen lépés vagy egy egyenetlen felület okozza a boka rándulását - ezért ezek a sérülések a leggyakoribb ortopédiai problémák közé tartoznak.
A fojtott boka általában akkor következik be, amikor egy személy elhagyja az ugrást, vagy egyenetlen felületre fut.
Például a kóros bokákat gyakran látják, amikor a kosárlabda játékosok egy ugrásból jönnek le és földet raknak egy másik játékos lábára. A bokacsavarodás több rutinszerű napi tevékenységgel is megy végbe, mint például egy járdaszegély elhagyása vagy jégre csúszás.
A boka rándulása sérülést okoz a szalagok, amelyek támogatják a boka. A szalagok olyan szerkezetek, amelyek szabályozzák az ízület túlzott mozgását. Amikor a boka megremagad, a szalag túlságosan feszül, és részben vagy teljesen szakadt.
A boka feszültsége kétféle kategóriába sorolható:
- Az invertált boka lökés
A leggyakoribb bokafürtség akkor fordul elő, amikor a lábfej felfelé fordul, befelé csavarva. Amikor ez a fajta bokafeszülés történik, a külső vagy oldalirányú szalagok túlságosan feszülnek. Három oldalsó bokaí ligamentum van, amely támogatja az ízület külső oldalát. A bokaízületek mintegy 90% -a fordított sérülések. A fájdalom mindig a boka külső oldalán van, és általában nincs minimális a csukló belsejében.
- Eversion boka gyűrődések
A másik típusú fonnyadt bokát csigás sérülésnek nevezik, ahol a láb kifelé csavarodik. Amikor ez bekövetkezik, a belső szalag , a deltoid ínszalag túlterhelt. A betegek fájdalmat érezhetnek a boka ízületének belső oldalán.
Ezenkívül van egy olyan változat is, amelyet magas boka fojtásnak neveznek.
Ezek a sérülések bonyolultabb felépülést jelentenek, mivel magukban foglalják a boka feletti szalagokat, valamint az ízület oldalát. A szalag két csontját összekötő ínszalagot a szindesmózisnak nevezik, és a magas bokaízületek a sérülést okozzák.
A bokafolt tünetei
A bokafolt leggyakoribb jelei a következők:
- A bokaízület duzzanata
- A bokarészeg, néha a láb és a lábujjak között
- Fájdalom a boka körül
- Nehéz a bokát felfelé vagy lefelé hajlítani
- Kényelmetlenség a sétálás során
A tünetek mértéke jól illeszkedik a szalagok károsodásának mértékéhez. A legtöbb orvos egy osztályozási rendszert használ a bokaízületek kategorizálására. Ne feledje, ezek széles kategóriák, és nem minden fokozatnál a bokáj feszültsége megegyezik. Ezek a kategóriák a sértett sportolók számára a sérülés súlyosságát és a fellendülés prognózisát adják.
- I. fokozatú boka gyűrű:
Az I. fokozatú bokaízületek az ínszalag nyújtását okozzák. A tünetek általában fájdalomra és duzzanatra korlátozódnak. A legtöbb beteg manőverezés nélkül járhat, de nem tudja megmozdulni vagy ugrani. - II. Fokozatú bokafolt:
A II. Fokú boka rándulás súlyosabb részleges szakadás a szalag. Általában jelentősebb duzzanat és véraláfutás jelentkezik a vér alatti vérzéssel. A betegek rendszerint fájdalmat okoznak a gyaloglással, de néhány lépést is igénybe vehetnek.
- III. Fokozatú boka rándulás:
A III. Fokú bokaízületek a szalagok teljes könnyei. A boka általában nagyon fájdalmas, és a séta nehéz lehet. A betegek panaszkodhatnak az instabilitásról vagy a bokaízületben fellépő szenzációs érzésről.
Amint azt korábban említettük, a fájdalom és a duzzanat a leggyakoribb tünetei a boka rándulásának. A betegek gyakran sérülést észlelnek a sérülés területén. Ez a zúzódás a lábujj felé mozdul el a lábujjak irányába a boka rándulását követő napokban - ennek oka a gravitáció, amely a lábfejet lefelé húzza.
Mikor kell egy orvost látni?
Ha súlyos tünetei vannak a kilyukadt boka után, forduljon orvoshoz.
Az aggodalomra okot adó jelek a következők:
- Nem képes járni a boka
- Jelentős duzzanat
- Olyan tünetek, amelyek nem javulnak gyorsan, vagy nem tartanak fenn néhány nap múlva
- Fájdalom a láb vagy a boka felett
A fonnyadt boka és a boka törése közötti különbség nehéz lehet, és néha röntgenfelvételre van szükség. Míg a mérsékelt fájdalom és a duzzanat gyakori tünetek egy egyszerű fonnyadt boka után, olyan tünetek jelentkezhetnek, mint például a nem közvetlenül a csontra helyeződő fájdalom vagy fájdalom elhelyezése. Ha úgy gondolod, hogy többet tettél, mint egy megeresztett boka, forduljon orvoshoz.
A magas boka fojtása a boka feletti ínszalagok egy bizonyos típusú sérülése. Nagy bokafeszülés esetén az ízületi övezetek is sérülnek. Ezek a szalagminták , a szindesmosis szalagok, összekapcsolják a két síncsontot (tibia és fibula), és szükségessé tehetik a hosszabb rehabilitációs folyamatot .
A boka lassítása
A fojtott bokák kezelése fontos, mert a legtöbb beteg számára fontos a normál tevékeny- ségek időben történő visszatérése. A kezelés kezdete a standard RICE (Rest, Ice, Compression és Elevation) kezelésekkel kezdődik , de gyorsan el kell érnie a rehabilitációt és a megerősítést. Csak szokatlan körülmények között végeznek műtétet bokasodás kezelésére.
> Források:
> Maffulli N, Ferran NA. "Az akut és krónikus boka instabilitás kezelése" J Am Acad Orthop Surg. 2008 Oct; 16 (10): 608-15.