Hogyan segítheti a fizikai terápia a sérüléstől vagy a műtétektől való helyreállítást?
A fizikai terapeuta olyan szakember, aki arra szakképzett, hogy együttműködjön veled, hogy visszaállítsa tevékenységét, erejét és mozgását sérülés vagy műtét után. A fizikoterapeuták speciális gyakorlatokat, szakaszokat és technikákat taníthatnak, és speciális felszereléseket használhatnak olyan problémák kezelésére, amelyek nem kezelhetők ezen speciális fizikoterápiás képzés nélkül.
Fizikai terápia és rehabilitáció
A fizikai terapeuták képzése a test biomechanikájának hiányosságainak azonosítására.
A fizikai terapeutaval való munka a testünk működésének sajátos gyengeségeit célozhatja meg. Feszültségmentesítik és segítik a test funkcióját fájdalom nélkül.
A fizikai terapeuták ismerik a sebészeti beavatkozásokat és a kezelési célokat, és testre szabhatják erőfeszítéseiket a jólét javítása érdekében. A sebészeti beavatkozások után fontos, hogy a terápiát a sebészeti beavatkozás vezérli. A fizikoterapeuták ismerik a testének a műtétet követő korlátait, és segíthetnek a sikeres kimenetelnek.
Feszes izmok és kötések nyújtása
A nyújtás létfontosságú az ízületek jó mozgási tartományának és az izmok rugalmasságának fenntartásában. Ha merev ízülete vagy feszes izma van, akkor a normál tevékenységek, például a lépcsők mászása vagy a felsõok elérése súlyosan érinthetik. A megfelelő nyújtással ezek a funkciók megmaradhatnak.
Sérülés vagy sebészi beavatkozás után a hegek szövetei és a lágyrészek kötik egymást.
Fontos, hogy rendszeresen nyúljon ezeken a helyzetekben annak biztosítására, hogy a hegképződés ne kerüljön a rehabilitáció útjába.
Gyakorlatok a test megerősítésére
Erősítő gyakorlatokat hajtanak végre, amelyek segítenek javítani az izmok működését. A cél az erő növelése, az állóképesség növelése és a mozgás tartományának fenntartása vagy javítása.
A műtét utáni gyakorlatokat mindig orvosának és a fizikoterapeutának kell irányítania, mivel a sérülésnek lehetnek speciális korlátozásai. A következő irányelvek segíthetnek a térd sérüléseinek , vállbaleseteknek , hátsérüléseknek és nyaki sérüléseknek.
A mag megerõsítése és stabilitása
A fizikai terápia egyik legfrissebb fejleménye a hangsúly erősítése és stabilitása. A test magja olyan, mint a házod alapja. Ha gyenge alapon építenéd házát, akkor kárt okozhat és összeomolhat. Hasonlóképpen, a gyenge maggal rendelkező testek akut sérülésre és krónikus túlhasználati szindrómára hajlamosak .
A magerősítés hangsúlyozza a hát és a medence izmait. Néhány gyakorló program, különösen a pilates, fantasztikusan növeli a test alapvető stabilitását. Ez az oka annak, hogy sok profi sportolók rendszeres pilates edzést végeznek.
Jég és hő alkalmazás
A jég és a hő hasznosak az izmok felmelegedése és hűtése közben. Ezenkívül ezek a módszerek stimulálhatják a véráramlást és csökkenthetik a duzzanatot. Ezek lehetnek a terápiás folyamat fontos szempontjai. A megfelelő jég- és hőkezelés kulcsa a jégkorszak megismerése és a sérülés sérülése .
Ultrahang
Az ultrahang nagyfrekvenciájú hanghullámokat használ (nem azon a tartományon belül, amit hallunk), hogy ösztönözzük a test mély szöveteit. Az ultrahang szondát a teste fölé helyezve a mély szöveteket a hanghullám rezgése stimulálja. Ez a felmelegedéshez és a véráramláshoz vezet.
Elektromos stimuláció
Az elektromos stimuláció olyan terápia, amely elektromos áramot ad az érintett területnek. A régióban az idegvezetés megváltozik, ami viszont megváltoztathatja az izmok összehúzódását. Ezen szövetek véráramlása elektromos ingerléssel is nő. A betegek gyakran fájdalmat éreznek a kezelés elektromos ingerlése után.