A merevséget általában izomgörcs vagy lumbális ízületi gyulladás okozza. A lumbális gerincmerevség okainak megkülönböztetésének legjobb módja a tünetek kialakulása. A lumbális gerincvelőgyulladás által okozott merevségben szenvedő betegek rendszerint fokozatosan fokozzák a tüneteket a romló problémák évében.
Az alsó rész merevségének okai
Másrészt az izommerevséget gyakran akut esemény okozza, ami a hátproblémák hirtelen kialakulásához vezet.
Lumbális törzs : A hátsó merevség leggyakoribb oka az ágyéki törzs. Ez a probléma a hátsó izmok és a gerincoszlopot tartó szalagok sérülésének következménye. A betegek emlékezhetnek vagy emlékezhetnek az izomgörcsöt kiváltó kezdeti eseményre, de az ágyéki izomtörzs tünetei súlyosak lehetnek.
Lumbális gerinc Artritisz : A hátsó ízületi gyulladás merevséget okozhat a csigolyák ízületeinek viselésével. Ahogy az ízületi gyulladás előrehalad, az ágyékcsigolya porcai és a lemezek elhasználódnak, és kevésbé mozgékonyak lesznek. Ez merev háthoz vezet. Ez olyan nehézséget okozhat, mint a hajlítás, a lehajlás és a csavarás.
Kezelés
E két állapot kezelése eltérő, ezért fontos, hogy a betegek meghatározzák a tüneteik okait bármely kezelési program megkezdése előtt. Általánosságban elmondható, hogy a hátsó merevségű betegek többségének előnyei a következő kezelések:
- Pihenés / fénytevékenység: A súlyos hátfájás kezelésének régebbi stílusa több napos pihentetés volt. Ez ritkán ajánlott kezelést. A legtöbb orvos és terapeuta most könnyű tevékenységet ajánl. Míg a betegeknek meg kell akadályozniuk az emelést és a csavarodást, a könnyű tevékenység végzése, még néhány könnyű fitnesz tevékenység is nagyon hasznos lehet a kényelmetlenség enyhítésében.
- Hő / jég alkalmazás : A hő és a jég alkalmazás nagyon hasznos kezelések a merevség visszaszerzésében. Különösen gyengéden fűti a gerincet, mielőtt a tevékenységek segítenek lazítani és enyhíteni az izmokat, és újra lazítani a lumbális gerincet.
- Gyógyszerek : Az orális gyógyszerek segíthetnek. A legegyszerűbb, és gyakran a leghatékonyabb gyógyszerek lehetnek túlzottan ellenes gyulladáscsökkentő gyógyszerek ( NSAID-ok ). Más gyógyszerekre, mint például az izomlazító gyógyszerekre és egyéb fájdalomcsillapítókra is szerepet kap, bár a narkotikus fájdalomcsillapításokat nem szabad a tipikus hátsó merevséghez használni.
- Nyújtás és gyakorlatok: A gyengéd hátsó szakaszok és gyakorlatok is segíthetnek az alacsony hátsó merevség enyhítésében. Egy egyszerű terápiás program hasznos lehet, vagy sok beteg hasznosnak találja az olyan tevékenységeket, mint a jóga vagy a Pilates.
Amint említettük, a fent említett körülményekre specifikus kezeléseket lehet végezni, miután tisztában vagyunk a gerinc merevségének okával, de ezek az egyszerű kezelések a megfelelő irányba indulnak.