Információ az ismétlődő törzs sérüléséről
A túlzott szindrómák, más néven kumulált traumás rendellenesség (CTD) vagy ismétlődő törzskárosodás (RSI), olyan állapotok, amelyek a testrész krónikus irritációjával jellemezhetők. Számos körülmény tartozik a túlzott szindrómák kategóriájába, ezek közül néhányat itt ismertetünk:
Kéz és csukló
A kezek és a csuklók túlcsordulása gyakori a sok napi tevékenységgel. Akár asztali munkahelyet dolgozunk egy számítógépen, akár kézi munkás, kézzel csináljuk azokat a rutin tevékenységeket, amelyek mindegyikének szüksége van a legtöbb tevékenységre.
Ennek eredményeként a kéz és a csukló túlhasználatának szindrómája gyakori aggodalomra ad okot és gyakori fájdalomforrás.
Könyök
A könyökcsukló egy összetett kötés, amely több különböző mozdulatot ötvöz. Bár ez egy csuklópánt, amely előre-hátra hajlik, 180 fokos alkar forgatást is lehetővé tesz. Ez az alkarizmok és a csukló inak rögzítése, amelyek olyan kritikusak a sportoláshoz és az emelő tevékenységekhez.
Váll
A szervezetben nincs közösülés a szélesebb mozgási tartományon, mint a vállízület. A komplex mozgások miatt az ínszalagokra, az izmokra és az inakra kell támaszkodnia, hogy együtt mozogjanak a csuklón keresztül. Ennek eredményeképpen a váll túlzott hasi tendonitise nagyon gyakori.
Csípő
A csípőt nagy erők hatják alá a test súlyának támogatásával és a közvetlen nyomással szemben, amikor ülő vagy alvó.
A túlzott szindrómák minden lépéssel fájdalmat okozhatnak, és lassíthatják a tevékenységeket.
Térd és láb
A térd és a sötétség problémái gyakoriak a túlzott bánásmód problémáinak, különösen a versenyzői és szabadidős sportolók számára. A sporttevékenységek jelentős teret rónak a térdre és a lábra.
Bár a legtöbb munkahelyi problémát a pihenés könnyíti meg, az egyetlen módja annak, hogy korlátozzák a sport túlzott problémákat, hogy elkerüljék a sportot.
- Stressz törések
- Shin Splints
- chondromalacia
Láb és a boka
Megfogjuk a lábunkat, egészen addig, amíg a lábunk megsebesül. Csak bármi, amit teszünk, megköveteli, hogy az A ponttól a B pontig kapjunk. Emiatt a lábfej túlzott használata jelentősen korlátozhatja.