A mediális epicondylitis okai és kezelése
A golfozó könyöke, más néven medial epicondylitis, hasonló a pulthoz, a tenisz könyökéhez . Az ilyen állapotok közötti elsődleges különbségek a fájdalom helye és a sérüléshez vezető tevékenység. Mindkét állapotot azonban az alkar izomzatának és inakjának túlzott használata okozza , ami gyulladáshoz és fájdalomhoz vezet a könyökízület körül .
Mindkét könyökhiba , a tenisz könyök és a golfozó könyöke mind a tendinózis formái . A dagályok olyan szerkezetek, amelyek összekapcsolják az izmokat a csontokkal. A tenisz könyök (oldalsó epicondylitis) és a golfozó könyökének (mediális epicondylitis) orvosi nevei a csontos kiemelések nevéből származnak, ahol az inak behelyezik a könyök belső (középső) és külső (laterális) oldalát. A golfozó könyökének fájdalma általában a kar belsejében található könyökcsuklónál van. Sok beteg panaszkodik a lövés érzésére az alkaron, miközben megfogja tárgyakat.
A golfozó könyökének okai
a golfozó könyökét akut sérülés vagy túlzott sérülés okozhatja. Leggyakrabban a golfozó könyöke olyan túlzott állapot eredménye, amelyben egy adott tevékenység többször elvégzett, krónikus irritációt okoz az ínnek. A golf az egyik gyakori oka ezeknek a tüneteknek, de sok más sport- és munkával kapcsolatos tevékenység ugyanazt a feltételt eredményezheti.
A golfozó könyökkezelése
A golfozó könyöke olyan probléma, amely általában egyszerű kezeléssel meggyógyul, és nem okoz hosszú távú könyökproblémákat. A kezelés ritkán műtéti, mivel ezt a feltételt jól kezelik egy kis pihenéssel és megfelelő rehabilitációval.
- Életmód módosítás
Az életmód módosítása fontos, ha a golfozó könyöke nem oldódik meg, vagy ha megismétlődik. A sportolókkal gyakran a technika megváltozása (lásd alább), vagy a berendezés megváltoztatása, például más méretű markolat segíthet a probléma megoldásában.
- A swing mechanika cseréje
A golfklubokat megfelelően méretezni kell, beleértve a markolat méretét. A swing mechanikát értékelni kell annak biztosítása érdekében, hogy a betegek megfelelően lengenek. Lásd a golfpro / oktatót swing és klub értékelésre. Általában a golfozó könyökének kialakulása arra utal, hogy valami nincs rendben a lendületben, ami megoldható. - Gyulladásgátló gyógyszerek
A gyulladáscsökkentő gyógyszereket gyakran használják a fájdalom és a gyulladás csökkentésére. Ezeknek a gyógyszereknek orális formáit könnyű bevenni, és gyakran segítik a gyulladást, valamint kezelik a golfozó könyökével kapcsolatos fájdalmat. - Kortizon injekciók
Ha ezek a konzervatív intézkedések meghiúsulnak, a szteroid (kortizon) injekció ésszerű lehetőség. Ha egy személy több mint két kortizon injekciót próbált megkönnyíteni, nem valószínű, hogy további injekciók járnak a beteg számára. Más injekciótípusok is figyelembe vehetők, beleértve a PRP injekciókat is . - Nyújtás és gyakorlatok
Egyes egyszerű szakaszok és gyakorlatok is hasznosak lehetnek a golfozó könyökének tüneteinek szabályozásában. Ezek a gyakorlatok nem okozhatnak fájdalmat, és ha elvégzik a gyakorlatokat, addig nem szabad végezni, amíg a fájdalom megszűnik. Azáltal, hogy megerősíti az izmok és az inak érintett golfozók könyökét, segíthet megakadályozni, hogy a probléma visszatérjen.
Forrás:
Amin NH, Kumar NS, Schickendantz MS. Medial Epicondylitis: Evaluation and Management "J Am Acad Orthop Surg., 2015 június; 23 (6): 348-55.
Jobe, FW; Ciccotti, MG. "A könyök laterális és mediális epicondylitisje" J. Am. Acad. Orto. Surg., 1994. január; 2: 1 - 8.