A stressz törések a sportolóknak a túlzott használat miatt következnek be
A stressz törés gyakori túlzott sérülés , leggyakrabban sportolókban. Ez különbözik a tipikus törött csont okozta akut esemény , például egy autóbaleset vagy esés. Ezekben az esetekben a csont nagyon nagy erőt tapasztal, amely a törést okozza.
Feszültségtörés akkor fordul elő, ha az erők sokkal alacsonyabbak, de hosszú időn át ismétlődően fordulnak elő; ezeket a sérüléseket fáradt töréseknek is nevezik.
A stressz törések gyakoriak azoknál a sportolóknál, akik kemény felületeken futnak és ugrálnak, mint például a távolsági futók, kosárlabdázók és balett táncosok.
A csontban fellépő stressz-törés előfordulhat, de általában a láb-, a sípcsont- és a csípőcsontokban tapasztalható. Ritkán fordul elő a felső végtag, mert testének súlyát a karjai nem támogatják, mivel a lábadban vannak.
Stressz törés jelei
A stressz törés leggyakoribb jele az aktivitással járó fájdalom. A stressztörés fájdalma általában kiszámítható. Ez azt jelenti, hogy a sportolók általában pontosan tudják, mennyi ideig futnak ki vagy dolgoznak ki, amíg a fájdalom kialakul, és a fájdalom megszűnik, amint a testrész nyugszik.
Bármely sportolónak, aki állandóan fájdalomtól mentes, nem kell megoldani, hogy nincs stressz törés jele.
Mivel ezek a túlzott sérülések tipikus tanfolyamot és gyakori fizikai eredményeket tartalmaznak, a történelem és a vizsgálat kritikus lehet a diagnosztikai értékelésben.
A röntgensugarak nem mutathatnak stressz törést, de bizonyítani tudják, hogy a csontok megpróbálják meggyógyítani a stressztörés területét. További vizsgálatok, beleértve az MRI-t vagy csontvizsgálatot is szükségessé tehetik, ha a diagnózis nem egyértelmű vagy ha a probléma nem oldódik meg a kezeléssel.
Hogyan alakulnak ki stressz törések?
A csont folyamatosan változásokon esik át, hogy alkalmazkodjon a környezetéhez.
Amikor az űrhajósok eljutnak az űrbe, ismert, hogy kialakulnak a csontok elvékonyodása, hasonlóan a csontritkuláshoz . Ennek az az oka, hogy a csontváz nem állandó ereje a gravitációnak, és a csont alkalmazkodik ehhez a környezethez.
A stressz törések általában olyan sportolókban jelentkeznek, akik rövid idő alatt fokozzák tevékenységük szintjét. A megnövekedett kereslet a csontra készteti a csontot, hogy átalakuljon és erősebbé váljon a nagyobb stressz területeken. Azonban, ha a csont válaszideje nem képes megtartani az ismétlődő igényeket, stressz törést okozhat. A stressz törések szinte mindig a tevékenység időtartamának vagy intenzitásának a megnövekedésével járnak túl gyorsan ahhoz, hogy a szervezet alkalmazkodni tudjon.
Egy másik tényező, amely hozzájárulhat a stressz-törés kialakulásához, az étrendi rendellenességek és a menstruációs rendellenességek. Mivel mindkét tényező járul hozzá a csontok egészségéhez , az étrenddel kapcsolatos problémák (pl. Rossz táplálkozás, étvágytalanság, bulimia) vagy menstruáció (amenorrhoea) nagyobb kockázatot jelenthetnek a stressz törésére. Ez az oka annak, hogy a kamaszos női sportolók különösen nagy kockázatot jelentenek a stressz-törés kialakulásában.
Stressz törések kezelése
A stressztörés legjobb kezelése a sérült testrész nyugvása.
Ha nincs bizonyíték arra, hogy a stressztörés elmozdulhat (eltolódás az összehangolásból), akkor a túlzott aktivitás elkerülése elégséges kezelés lehet. Ha azonban a feszültségtörés elmozdulása aggodalomra ad okot, akkor kerülni kell a súlycsökkentést (azaz használjuk a mankókat). A csípő stressz törései különösen érintettek, mert ha ezek a törések eltolódnak, a műtét kötelező, és a hosszú távú szövődmények jelentős aggodalomra adnak okot.
Egyéb általános stressz törési kezelések közé tartozik:
- Jég a sérült terület
- Viseljen megfelelő felszerelést , különösen lábbelit
- Fokozatosan növelje a tevékenységeket
Forrás:
Boden BP és Osbahr DC "Nagy kockázatú stressz törések: értékelés és kezelés". Am Acad Orthop Surg november / december 2000 kötet. 8 sz. 6 344-353