Az ismétlődő mozgásszervi megbetegedések az emberek milliói
Az ismétlődő mozgásszervi rendellenességek nagyszámú olyan állapotok, amelyek elsősorban a lágyrészeket érintik, beleértve az idegeket, az inak, az ínszalagok és az izmok. Az ismétlődő mozgásszervi rendellenességek közé tartozik az izmok olyan családja, amely a szokásos munkavégzés során vagy a napi tevékenység során ismétlődő mozgásokból ered. Ismétlődő mozgás zavarok is nevezik:
- Kumulatív trauma zavarok
- Ismétlődő stresszérülések
- Overuse szindrómák
Az ismétlődő mozgási zavarok közé tartozhat:
- carpalis alagút szindróma
- nyáktömlőgyulladás
- tendinitis / tendonitis
- epicondylitis (tenisz könyök)
- ganglion ciszta
- ínhüvelygyulladás
- mutatóujj
Okoz
Az ismétlődő mozgási rendellenességeket a következők okozzák:
- túl sok megszakítás nélküli tevékenység vagy mozgás ismétlése
- természetellenes vagy kellemetlen mozdulatok, mint például a kar vagy csukló csavarása
- túlterhelés
- helytelen testtartás
- izomfáradtság
Közös helyek
Az ismétlődő mozgási zavarok leggyakrabban a következőkben fordulnak elő:
- kezek
- ujjak
- thumbs
- csukló
- könyök
- vállak
Ismétlődő mozgásszervi rendellenességek is előfordulhatnak:
- nyak
- hát
- csípő
- térd
- láb
- lábak
- boka
Tünetek
Az ismétlődő mozgási zavarokat gyakran a következők jellemzik:
- fájdalom
- bizsergés
- zsibbadtság
- az érintett terület látható duzzanata vagy vörössége
- az érintett terület rugalmassága és erőssége
Bizonyos egyének esetében a sérülés nem látható, jóllehet könnyű feladat elvégzése nehézségekbe ütközik.
Időnként az ismétlődő mozgási zavarok ideiglenesen vagy véglegesen károsíthatják a test lágyrészeit, például:
- izmok
- idegek
- inak
- szalagok
Az ismétlődő mozgási zavarok idegek vagy szövetek kompresszióját is okozhatják.
Kockázati tényezők
Általában az ismétlődő mozgási zavarok olyan egyedekre vonatkoznak, amelyek ismétlődő feladatokat végeznek, mint például:
- összeszerelési munka
- Meatpacking
- varrás
- hangszerek lejátszása
- számítógépes munka
Az ismétlődő mozgásszervi megbetegedések befolyásolhatják az olyan személyeket is, akik olyan tevékenységeket végeznek, mint például:
- ácsmesterség
- kertészkedés
- tenisz
kezelések
Az ismétlődő mozgásszervi rendellenességek kezelése általában magában foglalja a tüneteket okozó mozgások csökkentését vagy leállítását.
Az ismétlődő mozgásszervi megbetegedési lehetőségek között szerepelhet:
- szünetet tartva, hogy az érintett terület nyugodjék
- nyújtó és relaxációs gyakorlatokat
- jégt alkalmazva az érintett területre a fájdalom és a duzzanat csökkentése érdekében
- gyógyszerekkel, például:
- fájdalomcsillapítók
- kortikoszteroidok
- Nem szteroid gyulladáscsökkentők (nem szteroid gyulladáscsökkentők)
- a kapcsok képesek lehetnek az izmok és az idegek nyomásának enyhítésére
- a fizikai terápia enyhítheti a fájdalmat az izmokban és az ízületekben
- Ritka esetekben a műtétre szükség lehet a tünetek enyhítésére és az állandó károsodás megelőzésére.
Megelőzés
Néhány munkáltató ergonómiai programokat fejlesztett ki, amelyek segítenek a munkavállalóknak a munkájuk ütemezésében és az irodai berendezések gondozásában a problémák minimalizálása érdekében.
Kutatás
Az ismétlődő mozgásszervi megbetegedésekről folyó kutatások nagy része a megelőzésre és a rehabilitációra irányul. Az Országos Arthritis és Csont- és Bőrbetegségek Intézete (NIAMS) az ismétlődő mozgásrendellenességeket kutatja.
Prognózis
A legtöbb ismétlődő mozgásszervi betegségben szenvedő betegek teljesen felépülnek, és elkerülhetik az ismételt sérülést azáltal, hogy:
- megváltoztatva az ismétlődő mozgásokat
- megváltoztatva azok gyakoriságát
- megváltoztatva a mozgások közötti időt.
Kezelés nélkül az ismétlődő mozgásszervi rendellenességek állandó károsodást és teljes funkcióvesztést okozhatnak az érintett területen.
> Forrás:
> NINDS ismétlődő mozgás zavarok információs oldal