Mindkét módszernek köszönhető
Az elmúlt években meggyőző bizonyítékok merültek fel, amelyek azt bizonyítják, hogy a pitvarfibrilláció sok esetben rossz életmódbeli döntések rendellenessége, különösen túlsúlyossága. (Az esetek többségében nem hangsúlyozta a hangsúlyt.) Mindenesetre nyilvánvaló, hogy sok pitvarfibrillációval rendelkező ember példamutató életmódot mutat be, ezeknek az embereknek van egy másik oka az aritmiának, beleértve a pajzsmirigybetegséget , a magas vérnyomást vagy mitralis regurgitáció .)
A klinikai vizsgálatok során a pitvari fibrillációval rendelkező túlsúlyos betegek nagymértékben csökkentették tüneteiket, és sok esetben eltávolították a pitvarfibrillációt egy agresszív életmód-módosító programmal , amely súlycsökkenést mutatott. Továbbá a súlycsökkenést a szívük szerkezetének és működésének jelentős változásai kísérelték, amelyek elősegítették a szívritmusuk normalizálását.
Mi van a gyakorlattal és a pitvari fibrillációval?
Számos tanulmány igazolja, hogy az Ön által végzett testmozgás mennyisége fontos szerepet játszik annak meghatározásában, hogy kialakul-e a pitvari fibrilláció - de ezúttal mindkét módszert lecsökkenti. Az ülő életmód nagyban növeli a pitvarfibrilláció kockázatát; de kiderül, ugyanúgy, mint a túlélés másik túlélése is.
Ülős életmód és pitvari fibrilláció
Számos tanulmány kimutatta, hogy erős kapcsolatban áll az ülő és a pitvarfibrilláció között.
Továbbá az életmód javítása csökkentheti a pitvarfibrillációt. 2015-ben a CARDIO-FIT vizsgálat kimutatta, hogy pitvari fibrillációban szenvedő betegeknél a pitvari fibrilláció csökkentése és gyakran kiküszöbölése mellett a kardiopulmonális fitnózszintek lényeges javítására elegendő testmozgás volt szükséges.
Túl sok edzés és pitvari fibrilláció
Másrészt azonban számos tanulmány azt is dokumentálta, hogy azok az emberek, akik krónikán részt vesznek a kitartás hosszú szakaszaiban (mint például a maraton futók), nagyobb valószínűséggel alakulnak ki a pitvari fibrilláció - akár ötszörösére emelkednek.
Mit jelent mindez?
Nem mindenki, aki túlsúlyos és ülő, és nem mindenki, aki rendszeresen sok kitartást végez, pitvarfibrillációt fog kifejleszteni. De egyesek természetesen hajlamosak a pitvari fibrillációra (valószínűleg a genetikai hatások miatt), és ezeknél az egyéneknél akár szélsőségesek is probléma lehet.
Saját személyes tapasztalatom során (és egykor egy), a kitartás sportolók hajlamosak saját világukban élni. Általában nem beszélhetsz azokról a negatívokról, amelyek az életmódjukat kísérik.
Az átlagos pitvari fibrillációval rendelkező ember esetében azonban az esély magasabb, mint az ülő kategóriában, és ezért általánosságban inkább elfogadható az ok. Beszéljen orvosával a súlycsökkenésről és egy ésszerű edzésprogram megkezdéséről, nem csupán az általános egészségi állapot javítására, hanem a pitvari fibrilláció csökkentésére vagy megszüntetésére is.
Forrás:
Pathak RK, Elliott A., Middeldorp ME, et al. A cardiorespiratory fitness hatása a pitvari fibrillációjú elhízott betegek aritmia-visszatérő állapotára: A CARDIO-FIT vizsgálat. J Am Coll Cardiol 2015; DOI: 10.1016 / jack.2015.06.488.
Mons Y, Hahmann H, Brenner H. A szabadidő fizikai aktivitásának fordított J-alakú kapcsolata a prognózissal a stabil szívkoszorúér-betegségben szenvedő betegeknél: nagyszámú kísérletből ismételt mérésekkel. Heart 2014; DOI: 10,1136 / heartjnl-2013-305242.
Drca N, Wolk A, Jensen-Urstad M, Larsson SC. A pitvari fibrilláció a különböző életkorú férfiak különböző szintű fizikai aktivitási szintjéhez kapcsolódik. Heart 2014; DOI: 10,1136 / heartjnl-2013-305304.