Ideiglenes és állandó változtatások, amelyek átalakítják Önt
Ha először mellrákot diagnosztizál , akkor fogalmad sincs róla, hogy a rák megváltoztatja az életét. Lehet, hogy úgy gondolja, hogy ez csak egy kis bump az úton, és akkor visszatér a "normális", amikor a kezelést. Másrészről azonban egyesek attól tartanak, hogy soha többé nem fognak normálisnak lenni.
A mellrák után - bármi legyen is a színpad - megváltozik az életed. Olyan kihívások lesznek, amelyeket nem vártál. Lehet, hogy észre sem veszi, hogy a fáradtság, amiről valaha panaszkodott, nem hasonlított a rákos fáradtsághoz. De pozitív változások is lesznek. Ténylegesen azt tanuljuk meg, hogy sok ember, aki átkeresi a rákos megbetegedéseket, tapasztalja azt, amit "poszttraumatikus növekedésnek" neveznek. Más szavakkal, a rákos megbetegedés jó és pozitív módon is megváltoztathatja Önt.
Míg mindenki másképp tapasztalja a rákot, vannak olyan változások, amelyek szinte univerzálisak. Annak tudatában, hogy milyen változások várhatóak az előrehaladás során, segíthet egy kicsit könnyebb megbirkózni az emlőrák kezelésén keresztül.
Érzelmi beállítások és szakaszok
Valószínűleg érzelmi állapotokat fogsz végezni az emlőrák diagnózisa után. Hester Hill Schnipper, kétszeres emlőrák túlélője és az onkológiai szociális munkás azt írta: "A nők arról beszélnek, hogy alkalmazkodniuk kell egy új fizikai értelemben vett önmagához és egy újfajta érzelmi sebezhetőséghez." Lehet, hogy úgy érzi, elárulta a saját testét, és van értelme, hogy elvesztette az irányítást az egészségére.
Adj magadnak időt arra, hogy feldolgozza a sokkot, lépjen az elfogadás felé, és vegyen részt a csatában. Ha optimista ember vagy, akkor lehet, hogy fenntartja azt a kezelés alatt, de amikor életveszélyes betegséggel szembesül, sokan óvatosan kímélik a kilátásaimat. A félelem, a düh és a depresszió érzései normálisak, de segítséget kapnak, ha túlterheltnek érezzük magunkat.
A legtöbb ember nem jár egyenletesen az életveszélyes diagnózis szakaszai között, és egyszerre érkezik az "elfogadásra". Ehelyett előfordulhat, hogy a tagadás, az alkudozás, a harag és a depresszió szakaszai egyszerre ugyanazon a napon jelentkeznek. Légy kedves és kedves magadnak. Nem számít, hogy mi volt a múltban, a rák diagnózisának mély hatása van.
Megjelenések változása
A testképed megváltozhat az emlőrákkezelés alatt, valamint hogy mások hogyan érzékelik Önt. A mellek fontos részei lehetnek a női identitásnak, de a műtét hatással van a szimmetriára, és hegeket , alakváltozásokat vagy egy vagy mindkét melleket elveszíthet.
A Michigani Egyetem Orvosi Központjában a lumpectomiás betegek vizsgálata azt mutatta, hogy a szimmetria jelentős csökkenése megnövekedett félelemtől és nagyobb depresszió kockázatától vezethet. Lehet, hogy figyelembe veszi a mell rekonstrukcióját , a mellproteint vagy a tanácsadást.
Ha kemoterápiára van szüksége, a hajhullás és a súlyváltozások nagyon valós lehetőségei vannak. A parókák , a sálak és a kalapok segítenek megbirkózni a hajhullással, és néhány nő megpróbálhat megelőzni a fejbőr hűtőköpenyét. A fogyatékosság és a testmozgás nagyon hasznos lehet a súlya és az egészség szempontjából.
Fizikai kihívások
Az emlőrák kezelésének mellékhatásai átmeneti fizikai változásokat okozhatnak. Ha sugárzással rendelkezik , számíthat a bőr megváltozására, bizonyos fáradtságra, és esetleg duzzanatra a kezelt területen. Az onkológus segíthet megbirkózni ezekkel a tünetekkel, amelyek idővel elhalványulnak.
A kemoterápia hatással van az egész testére, és számos mellékhatást okoz, többek között émelygést, fáradtságot, kémiai reakciót , bőr- és körömváltoztatásokat , étvágytalanságot, szaglás és íz változását, menopauzális tüneteket és alvási zavarokat . Vannak gyógyszerek és kezelési stratégiák, amelyek átkerülnek ezekre az átmeneti tünetekre, és fontos megjegyezni, hogy néhány embernek alig vagy egyáltalán nincs hányingere a jelenlegi megelőzési rendszerekkel.
Ha van nyirokcsomó-biopszia , akkor fennáll a limfedéma veszélye, de kar-gyakorlatokat is végezhet a kar-duzzanat csökkentése érdekében.
Termékenység Frusztrációk
A fiatal, termékeny nőknek különleges kihívásai vannak az emlőrák kezelésében. A kemoterápia és az utánkövető hormonterápia hatással lehet a termékenységre és a családi tervekre. Sok kemoterápia csökkenti az ösztrogénszintet, és orvosi menopauzát okoz. Lehet, hogy átmenetileg vagy tartósan nem termékeny.
Ha még nem rendelkezett gyermekeikkel, vagy még nem fejezték be a családot, a kezelés megváltoztathatja az anyasággal kapcsolatos elvárásait. Mindenképpen beszélje meg ezeket az aggodalmakat az onkológussal a kezelés megkezdése előtt. Kérdezze meg a termékenység megőrzésének lehetőségeit. Azoknál a nőknél, akiknél mastektómia van , a szoptatás egy mell alatt lehetséges.
A szerepek megváltoztatása a kapcsolatokban
Ha mindig is a családhoz és barátaihoz támogatta az otthoni orvosát, a hőmérő úrnőjét, az elsődleges szakácsot és a sofőt, akkor előfordulhat, hogy a kezelés és a kapcsolatok megváltozhatnak a kezelés során. Amint érzelmi és fizikai változásokat tapasztal, megtanulhatja, hogyan fogadja el a támogatást és gondoskodást a körülöttetek.
Hasonlóképpen, ha az emberek visszavonulnak, megkérdezheti, hogy a barátaid mentek el. Ünnepelje az erős kapcsolatainkat, és készen áll arra, hogy elengedje a barátságokat, amelyek eltűnnek. Egyesek, bár kedvesek, nincsenek képesek kezelni a rákos megbetegedések érzelmeit. Találhat új barátokat a támogatási csoportban vagy munkatársaival és szomszédjaival. Légy nyitva a rákos megbetegedéseken és mellrákos túlélőkön átesett más váratlan támogatási forrásokra.
Szexualitás és intimitás
A mellrák befolyásolja szerelmi életének minden aspektusát - a tested megváltozik, a kezeléseid megfizetnek, és még akkor is, ha visszanyerted, a hegek is maradnak. Nélkülözhetetlen lehet egy új romantika vagy hosszú távú elkötelezett intim kapcsolat kezelésére az emlőrákkezelések során.
A szexuális elégedetlenség libidót, energiát és elég nedvességet igényel a fájdalom megelőzésére - mindezek a mellékhatásoktól függően rövidtávon lehetnek a kezelés alatt. Sajnálhatja az intimitást és a szeretetet, de a kémia által kiváltott hangulatváltozások, az alacsony libidó, a hüvelyi szárazság és a fáradtság miatt a szex kihívást jelenthet. Gyakorolj hatékony kommunikációt partnereiddel, és tartsd tiszteletben a dolgokat. Legyen hajlandó kompromisszumra, és kérje a nőgyógyász segítségét.
Nézze meg néhány módját, melyekkel a kezelés során ápolhatod a szexualitást, de ha küzdesz, akkor egy terapeutaval való beszélgetés nagyon hasznos.
Munka és pénzügyek
A mellrák kezelésének költségei anyagi stresszt okozhatnak. Módosítsa a költségkeretet, hogy helyet biztosítson a társfinanszírozáshoz, a biztosítási díjakhoz és a gyógyszerköltségekhez. Forduljon a biztosítási szolgáltatóhoz, és győződjön meg arról, hogy megértette a lefedettséget és a felelősséget Óvakodj a kiskereskedelmi terápiában való részvételtől, még akkor is, ha kíméletes módja lehet a gyógyulási idő eltöltésére.
Ha a diagnózis idején dolgozik, értse meg, hogy a szövetségi törvények hogyan védik a munkáját, és hogyan tarthatja meg egészségbiztosítását egy elbocsátás esetén. Győződjön meg róla, hogy ismeri a munkahelyi betegszabadság politikáját, és hogy miként lehet jó nyilvántartást vezetni a jövőbeni félreértések elkerülése érdekében. És adófizetési bevételeket takarít meg - orvosi adókedvezményeket élvezhet.
Címsor a helyreállításhoz
Miután a kezelés befejeződött, lehet, hogy vissza kell vinned a régi életedet. Azonban megváltozott, és a teljes helyreállítás időbe telik. A rák rehabilitációra szakosodottak általában azt követelik, hogy körülbelül 5 évig tartanak normális állapotban vagy legalábbis az "új normál" állapotában. Használja a kezelés ideje alatt az önazonosság újraértékelését és a prioritások megvizsgálását.
Sok túlélő úgy érzi, hogy második esélye van a kezelés utáni életre, és hajlandóak vállalni az álmokat. Tervezzen meg olyan módszereket, amelyekkel a kezelés után újraépítheti egészségét a gyengéd testmozgás és a kiegyensúlyozott étrend programja után. Töltsön el időt a nap minden egyes napjának értékelésekor, és ne vidd el magadtól a jövőt. Miután majdnem megcsókolta a halál arcát, beleszeret az életbe - bár óvatosan - újra.
Vannak, akik naprakészen tartják a rákérést, hogy áldássá váljanak. Ha ezt teszed, gyakran fel lehet jegyezni, és megünnepeljük a diagnózisod ezüstöt. És ha nem érzed magad, nézd meg a kutatásokat, amelyek azt mondják, hogy a rák jó úton is megváltoztat minket . Már megjegyezte, hogy megnövekedett együttérzésed és empátiád van. Ne féljen a családodra és a barátainkra támaszkodni. Azok, akik lógnak veled az utazáson keresztül, valószínűleg az új és jobb rendűek fogadói!
> Források
> Casellas-Grau, A., Ochoa, C. és C. Ruini. A poszttraumás növekedés pszichológiai és klinikai összefüggései a rákban: Szisztematikus és kritikus áttekintés. Pszichonokológia . 2017. március 20.
> Towers, R. Pszichológiai kérdések a mellrák túlélésében. A mellrák túlélése . 2016: 249-259.
> Gonzalez-Fernandez, S., Fernandez-Rodriguez, C., Mota-Alonso, M. et al. Érzelmi állapot és pszichológiai rugalmasság a mellrák túlélőkben. Európai Journal of Oncology Nursing . 2017. október 30., 75-83.