Milyen érzelmeket fog tapasztalni a mellrák diagnózisának idején, a kezelés alatt és a túlélésben? Nézze meg ezt a listát, amely lefedi az utazás három fontos idejét.
Amikor először diagnosztizálják a mellrákot
A mellrák olyan életveszélyes betegség, amely szigorú kezelést igényel. Ha mellrákos megbetegedéssel diagnosztizáltak , akkor a családod és a barátaid érzelmi hullámait fogják tapasztalni (esetenként a szökőár hullámai).
Ahogy a diagnózis is eltérhet a mellrákos betegekétől, az érzelmi élmény is eltérhet. Tudva, hogy mások túlélői hogyan tapasztalták és segítséget kaptak a folyamat korai szakaszában, hasznos lehet ebben az élményben navigálni.
Lehet, hogy nem rendelkezel ezekkel az érzelmekkel, de normális, hogy számos érzelmet élvez, ahogyan a kezelésen keresztül haladsz. Itt vannak olyan érzelmi állapotok, amelyek hasonlítanak a Kübler-Ross öt türelmi szakaszához:
- Elutasítás és sokk
- - Ez nem lehet igaz.
- Harag és düh
- - Ez nem igazságos.
- - Miért nem védtem meg ettől?
- "Miért én?"
- Stressz és depresszió
- - Az életem már elfoglalt, nem tudok abbahagyni ezt.
- "Annyira szomorú vagyok."
- - Miért kell kezelnem? Mindenképpen meghalok.
- Bánat és félelem
- - Meg fogok halni, de nem akarok.
- - Elveszítenék a testem egy részét.
- - Soha többé nem fogok biztonságban érezni.
- Elfogadás és beállítás
- - Oké, igaz, van emlőrákom, de nem kell kedvelem, vagy hagyom, hogy meghatározza, ki vagyok.
- Küzdelem és remény
- "Az életemért harcolni fogok, minden segítséget és támogatást kapok nekem."
A mellrák kezelésére
A diagnózis után megbeszélheti egészségügyi szakembereivel az emlőrák kezelésével kapcsolatos lehetőségeit . A betegek sokkal jobban részt vesznek a kezelési döntésekben, mint 50 évvel ezelőtt. De a nagyobb ellenőrzés nem jelenti azt, hogy nem fogja megtapasztalni az erőteljes érzelmeket, amelyek együtt járnak ezzel a folyamattal.
Akár a műtétre, a sugárzásra, a kemoterápiára, a hormonterápiára, akár a kombinációra van szükség, sok válaszolhat. Ezeknek a kezeléseknek és a kapcsolódó mellékhatásoknak az oktatása segíthet csökkenteni aggodalmait, többek között:
- Aggályt ad a zavarásról
- - A műtét után is vonzó leszek?
- - Mi lesz a szexuális életemmel?
- Az ismeretlen félelme
- "Mi lesz ez így?"
- "Meg tudom élni a kezelést?"
- Aggódik a mellékhatások miatt
- "Nagyon rossznak hangzik, van-e alternatívája?"
- - Hogyan fogok megbirkózni?
- Szorongás
- - Valóban hatékony lesz a kezelésem?
- Felfüggesztés a vizsgálati eredményekről
- "Mikor fognak véget érni a rossz hírek?"
- Családi és munkahelyi aggodalmak
- - Hogyan hat ez a családomra?
- - Elveszítem a munkámat?
Beszéljen orvosával és más olyan betegekkel, akik átélték ezt a tapasztalatot, hogy megtalálják a választ és a szükséges támogatást. Segítségével helyi támogató csoportot is találhat.
Miután a mellrák kezelésére
Amikor az elsődleges kezelés véget ér, kezet fog az onkológussal, és búcsút küld a nővéreknek. Mi történik ezután? Még mindig hormonkezelést végezhetsz, és nyomon követheted a látogatásokat, de hogyan érzel most?
Az egészségügyi szakemberrel való jó kommunikáció segíteni fog abban, hogy előrelépjen a túlélést kísérő érzelmek gyűjteményével, többek között:
- Az ismétlődő félelem
- - Visszaérnek a rákom?
- "Terjedni fog?"
- "Ez a fájdalom éppen csak egy húzott izom, vagy lehet, hogy a rák visszatért - ez az én régi ellenségem, emlőrák?"
- Érzékenyen érzi magát
- "Kezelnek a kezeléssel, hogyan védik az egészségemet?"
- A folyamatos fájdalomtól való félelem
- - A mellkasom fájó.
- "Kimerült vagyok."
- "Megint normális leszek?"
- A halálfélelem
- - A családomnak szüksége van rám, erre nem vagyok hajlandó.
Ezen a ponton az utazás során gondolatai lehetnek arra, hogy rossz dolgokat hajtsanak végre a következő embernek, aki azt mondja neked: "mindaz, ami a rák túléléséhez pozitív hozzáállás."
Igen, pozitív marad a rákkal, hogy jobban érzed magad , de nagyon fontos kifejezni a negatív érzelmeidet is. Találjon meg egy nem-sértő barátot, aki megoszthatja ezeket a kevésbé pozitív gondolatokat és szellőződéseket.
A depresszióról szóló megjegyzés
A Nemzeti Tudományos Akadémia tanulmánya szerint a depresszió gyakori az emlőrákos betegeknél, és általában a diagnózis utáni első három hónapban alakul ki. Azt javasolják, hogy ha depresszió tüneteit tapasztalja, a lehető leghamarabb segítséget kell kapnia.
Tájékoztassa egészségügyi szakembereit arról, hogy stressz vagy szomorúság érzi magát, így javasolhat tanácsot és talán gyógyszert. A vizsgálat azt is kimutatta, hogy a diagnózist megelőző depresszióban szenvedő betegek extra segítségre szorulnak ahhoz, hogy visszaszerezhessék.
Számos biztonságos és konstruktív érzelmi üzlet létezik. A túlélők, a család, a barátok és az orvosának támogatásával könnyebben juthat el az emlőrákos utazáson.
> Források:
> American Cancer Society. Az emlőrák érzelmi szempontjai. 01/15/16.
Halálon és halálon. A fájdalom öt szakasza. Elisabeth Kübler-Ross könyve.
> Pszichoszomatika (Journal), amelyet a pszichoszomatikus orvostudományi akadémia publikál. Szorongás, érzelmi elnyomás és pszichológiai szorongás az emlőrákdiagnosztika előtt és után.