Hogyan lehet az art terápia előnyeit élni a rákkal?
A művészetterápia meglehetősen új terület az orvostudományban. A művészet már régóta ismert, hogy gyógyító hatással van - akár nézi, akár létrehozza. A rákos betegek esetében ez a terápia sok szempontból hasznos lehet. Amellett, hogy pihentető menekülést biztosítanak a kezelés hátterében, a szorongás és a jövőbeli félelem, a festészet vagy a rajzolás segíthet megérteni a rengeteg érzelmek számtalan érzését.
Olyan érzelmek, amelyeket gyakran nehéz szavakkal kifejezni.
Nem kell művész vagy művészetnek lenni. Az egyetlen követelmény egy nyílt lélek és a képesség, hogy tartsa a ceruza vagy ecset.
Mi is pontosan az Art Therapy?
A művészi terápia egyszerűen a művészet hasznosítása a gyógyulás elősegítése érdekében. Ebben az értelemben a művészet foglalkozik a rákos diagnózist kísérő fizikai, érzelmi és lelki szükségletekkel. A művészet tapasztalható módon használható - például múzeumi vagy könyvbeli festmények megtekintése, vagy kreatív módon - például festés, rajzolás, szobrászat, gyöngyöződés vagy más típusú kreatív tevékenységek sokasága révén.
Az erős érzelmeket, amelyeket az emberek rákos megbetegedésben tapasztalnak, gyakran nehéz szavakat ábrázolni. Az érzelmek kifejeződése azonban lehetővé teszi szeretteinek, hogy megtudják, mit tapasztalnak - legalábbis bizonyos mértékig -, így biztosítani tudják a kényelmet, amellyel meg kell birkózni ebben az időben. Lehet, hogy olyan érzelmeket is kifejezhet, amelyeket még csak nem is ismer.
Egyes tudósok azt mondják, hogy az érzelmek először a képeken és csak később érzik a szavakat. Emiatt a művészet lehet a módja annak, hogy megérintsen belőlük, miben érzed magad belül, mielőtt szavakkal leírnád.
Mi történik egy művészeti terápiás foglalkozás során?
A festés vagy a rajzolás a gyógyuláshoz képest más, mint egy olyan műalkotás létrehozása, amely egy művészeti galériában jelenhet meg.
A művészeti terápiás foglalkozás középpontjában egyedül van. A cél az, hogy kifejezze érzéseit, megértse érzéseit, és remélhetőleg csökkenti a stresszt a folyamat során. Ebben az értelemben nem ajánlott speciális technikát. Bármi is legyen a szerszámok és a festészet stílusa, az öröm és a béke a cél. A művészetterápia számos tanulmányában a tájak közös témája volt a rákos betegek számára. De az absztrakt rajz, vagy akár az ujjlenyomata lehet az, ami Önnek szól. Mindenki más.
Kezdeni a saját, megtalálja a kényelmes helyet otthonában. Néhány ember élvezi a zenét, miközben festik, míg mások inkább a csendet. A legjobb tippet kaptam, hogy "csak elkezdhetek". Nem kell egy képet szem előtt tartania, vagy egyáltalán, hogy mit tervezne festeni. Csak kezdd el, és nézd meg, mi folyik ki. Ez a művészoterápia kifejező része. Az alábbi linkek találhatók a szükséges források, valamint az ötletek kezdeni festeni.
Art Therapy története
A művészi terápia bizonyos értelemben olyan körül volt, ameddig az emberek a földön léteztek. Még az írásos szó előtt is a művészet az érzést az örömtől és az örömtől a fájdalomig és a fizikai fájdalomig terjedő érzelmek kifejezésére használta.
Az 1900-as években a tudósok elkezdték látni, hogy a művészet szerepet játszhat a mentális és fizikai betegségek diagnózisában és kezelésében, és 1969-ben megalakult az American Art Therapy Association. Ez a szervezet oktatja a nyilvánosságot az orvostudományban alkalmazott művészeti terápia használatáról, és felelős a bejegyzett művészterapeuták szabványainak meghatározásáért.
Hogyan gyógyul a művészet?
Nem tudjuk pontosan, hogy a művészet hogyan segíthet a gyógyításban. A rákkezelések feszültsége közepette ez lehetőséget ad a csendre és a pihenésre - egy idő arra, hogy azt tegye, amit egyedül szeretne tenni. Sokan úgy találják, hogy a festéshez szükséges idő segít megváltoztatni a hozzáállásukat.
Ha úgy érzi, hogy elriasztja magát, motiváltabbnak érzi magát, hogy folytassa a kezelést. Ha ideges vagy, nyugodt és nyugodt lehet.
A művészi terápiát tanulmányozó tudósok azt találták, hogy a festmény megváltoztatja az agyi hullámmintákat. A hormonokat és a neurotranszmittereket is megváltoztathatja az agyban. A festészetnek bizonyítania kell, hogy megváltoztatja a fájdalomérzést - ami viszont megváltoztathatja a világgal kapcsolatos nézeteit.
A rákos betegek művészetterápiájának előnyei
A művészet létrehozása bizonyítottan segít a fizikai és érzelmi jólétben. A rákos betegek számára egyéb előnyök lehetnek:
- A kemoterápia során felhasznált előnyök - A kemoterápia során alkalmazott művészi terápia alkalmazásáról szóló egyik tanulmány megállapította, hogy 3 elsődleges szempontból hasznos volt. Először azt hitték, hogy pihentető és kreatív üzlet. Másodszor, a résztvevők úgy érezték, hogy lehetőséget ad a meghallgatásra. És harmadszor, ez utat biztosított az érzelmek kifejezésére és az élet értelmezésére.
- A sugárterápiás kezelés előnyei - Egy másik tanulmány a mûtét szerepét vizsgálta azokban a nõknél, akik sugárterápiában részesültek emlõrákban. Azok, akik részt vettek, javítottak a teljes egészség, az egész életminőség, a fizikai egészség és a pszichés egészség. Pozitív előnyöket láthattunk a testképben, a kezelés szisztémás (egész test) mellékhatásainak kezelésében és a "jövőbeli kilátásokban" is -, amitől a "remény" újbóli meghatározásának szabadsága lesz.
- Társadalmi támogatás - Egyes esetekben a művészterápia lehetőséget biztosított szociális támogatást azok számára, akik nem vesznek részt aktívan egy rákellenes csoportban .
- Fejlettebb mentális egészség - Számos tanulmány kimutatta, hogy a művészet létrehozása csökkenti a szorongás és depresszió tüneteit, amelyek a rák diagnózisát kísérhetik. Még nagyobb megjegyzés, hogy ez az előny sokáig tarthat. Az emlőrákos betegek művészeti terápiájának egyik vizsgálata azt mutatta, hogy a megbeszélések jelentős hosszú távú javulást eredményeztek a depresszió és szorongás tüneteiben.
- Az életminőség javulása - Az önkifejezés új formájának kifejlesztése révén a festészet pozitív hatással volt a személyi fejlődésre, a bántalmazásra és a társadalmi beavatkozásra a rákos betegek számára.
- Kórházi ellátások - A kutatások kimutatták, hogy a művészi terápia csökkentheti a fájdalomcsillapító gyógyszerek szükségességét, növelheti a gyógyszerekkel való megfelelést (azaz a gyógyszeres kezelésre való hajlandósággal járó gyógyszerek használatát) és csökkenti a kórházi tartózkodások hosszát.
- End-of-Life Benefits - A Tajvani terminális rákos betegek egyik tanulmánya felmérte a művészet felértékelődésének és gyakorlati festészetének hatását. A kutatók azt találták, hogy a művészet létrehozása hasznos volt ahhoz, hogy ezek a páciensek kifejezzék érzéseiket a terminális rákról. Ráadásul 70 százaléka pihentette az élményt, és 53 százaléka azt állította, hogy fizikailag jobban érzi magát a művészi tapasztalat után.
Hogyan tudok elindulni?
A művészetterápia egyik szépsége az, hogy bármikor és bármikor elindulhat. Néhány ötlet az induláshoz:
- Művészeti könyvek ellenőrzése a helyi könyvtárban vagy könyvesboltban. Ha felépül a rákkezelésből, akkor ez egy jó lehetőség arra, hogy egy barátjának válaszoljon erre a kérdésre: "Mit tehetek, hogy segítsek?"
Kiváló forrás a The Art Therapy Sourcebook . Egyéb hasznos könyvek közé tartozik a művészet a tudás és a vizuális naplózás - Ha valaki megkérdezi, mit tehet az Ön számára, kérjen egy színes ceruzát és egy rajzlapot vagy egy sor akvarellt.
- Vannak-e osztályok vagy csoportok a közösségedben? Egyes kórházak szponzorálják azokat a programokat, amelyek gyógymódot tartalmaznak. Ellenőrizze a rákellenes csapatát. Ha egy ilyen program nem jelenik meg a rákközpontban - és Ön egy olyan pontban van a kezelésben, amikor jól érzi magát, és motiválta az ilyen program kezdeményezését, kérdezze meg a rákközpontot, hogy nézzen meg példákat olyan programokról, amelyek jelenleg mint a Floridai Moffitt Cancer Center Arts in Medicine program, a Dana-Farber Cancer Institute Expressive Arts Therapy, vagy a Yale-i Smillow Cancer Hospital Art Program.
Erőforrások az első lépésekhez:
A festmények galériáiról a művészeti készletekről és ötletekről, itt vannak olyan ötletek, amelyek segítettek másoknak elindulni.
Ötletek - Nézze meg a "festészeti ötletek" online ötleteket, hogy mi festeni.
Kellékek - Bosszantó lehet gondolkodni, és kifejezni, hogy nem rendelkezünk a rendelkezésre álló művészeti eszközökkel, hogy továbblépjen az ötlete. Egyes művészeti készletek, amelyekre a következőket szeretné tenni:
- Egy palack
- Festékpaletta és paletta kés
- Egy kötény a ruháid védelme érdekében
- Ecsetek
- Festékek - Sokan megtalálják az akrilfestékeket könnyű elindítani
- Törölközőt vagy papírtörülközőt és egy víztartályt tisztít
Galéria megtekintése - Ha művészi műalkotásokat szeretne látni, nézze meg a Leonardo da Vinci festményei közül néhányat, vagy nézze meg az "Amerikai párizsi amerikaiak 1860-1900" sorozatát. Onkológia a vászonra
Ha olyan régészeti úton inspirált művészeti projektet indított el, akkor érdemes fontolóra venni a "Onkológia a vászon" versenyen. Természetesen a művészet legfontosabb felhasználása a kifejezés és a relaxáció. A festészet nem válhat olyan versenyévé, amely stresszt jelent az utazáshoz. Ez azt jelenti, hogy egyesek azt találják, hogy az általuk létrehozott művek másokat is inspirálhatnak és megosztani kívánnak. Ha igen, ez egy csodálatos helyszín. A betegek, a rákos betegek szeretteinek és az egészségügyi szolgáltatóknak évről évre meghívják, hogy megosszák életük életfeltételes változásait a művészetben kifejezve. Vagy ha a művészet felértékelődése a gyakorlati kifejezés helyett, a korábbi beadványok megnézése melegebbé teheti a szívét és táplálja a lelkedet.
Adjon hozzá egy kis zenét
Azok számára, akik a festés közben élvezik a zenét hallgatva, a művészet és a zene kombinációja duplája lehet az előnyöknek. A rákos betegek zenei terápiája , legyen szó akár zenélésről vagy mások által játszott zenéről, sok előnye van a rákos betegek számára.
> Források:
> Collie, K., Bottorff, J. és B. Long. A nõi emlõrákkal foglalkozó nõi elképzelés a mûvészet terápiájáról és a mûvészettudományról Journal of Health Pszichológia . 2006. 11 (5): 761-75.
> Collie, K., és A. Kante. Art-csoportok az emlődaganatok marginalizált nõi számára. Minőségi egészségügyi kutatás . 2011. 21 (5): 652-61.
Forzoni, S. et al. A rákos betegek művészi terápiája a kemoterápia során: a betegek segítsége iránti érzékelésének elemzése. Palliatív és támogató gondozás . 2010. 8 (1): 41-8.
> Geue, K. et al. A rákos betegek művészi terápiás beavatkozásainak áttekintése és a kutatás eredményei. Kiegészítő terápiák az orvostudományban . 2010. 18 (3-4): 160-70.
Lin, M. és mtsai. Tajvani hospice palliatív ellátással foglalkozó egység terminális rákos betegek artterápiája. Palliatív és támogató gondozás . 10 (1): 51-7.
> Lipson, E. Art in onkológia: hogyan járulnak hozzá a betegek az életükhöz. Journal of Clinical Oncology . 2011. 29 (10): 1392-3.
> Luzzatto, P., Sereno, V. és R. Capps. A fájdalmas rákos betegek kommunikációs eszköze: a test körvonalának művészeti terápiája. Palliatív és támogató gondozás . 2003. 1 (2): 135-42.
Monti, D. és mtsai. A rákos nők véletlenszerű, ellenőrzött vizsgálata a tudatosságon alapuló művészterápia (MBAT). Pszichonokológia . 2006. 15 (5): 363-73.
> Oster, I. és mtsai. A művészterápia javítja az erõforrásokat: randomizált, kontrollált vizsgálatot végez az emlõrákban szenvedõ nõk körében. Palliatív és támogató gondozás . 2006. 4 (1): 57-64.
> Puetz, T., Morley, C., és M. Herring. A kreatív művészet terápiáinak hatása a pszichológiai tünetekre és az életminőségre a rákos betegekben. JAMA belső orvostudomány . 2013. 173 (11): 960-9.
Svensk, A. et al. A művészi terápia javítja a tapasztalt életminőséget az emlőrákos kezelésben részesülő nők körében: randomizált, ellenőrzött vizsgálat. Európai Journal of Cancer Care . 2009. 18 (1): 69-77.
Thyme, K. et al. Az egyes rövidebb artterápia hasznos lehet az emlőrákos nők esetében: randomizált, kontrollált klinikai vizsgálat. Palliatív és támogató gondozás . 2009. 7 (1): 87-95.