A válasz ugyanaz, mint a magas koleszterinszintűeknél
Bár egyes egészségügyi problémák könnyen figyelmen kívül hagyhatók, a magas koleszterinszint, különösen a magas LDL-szint (a "rossz koleszterinszint") nem egyike azoknak. A koleszterin-problémák bárkit érinthetnek. A koleszterin szintek monitorozása döntő fontosságú, mivel az egészségtelen koleszterinszinttel rendelkező egyedek általában nem alakulnak ki specifikus tünetek .
Áttekintés
A magas koleszterinszint, amely a 240 mg / dl-nél nagyobb teljes koleszterinszint (mg / dl), sokkal gyakoribb, mint a nagyon alacsony szint.
A normál, egészséges felnőttek esetében a célkoleszterinszint 200 mg / dl alatt van, míg a 200 mg / dl és 239 mg / dl közötti határértékeket határvonalnak tartják. A jelenlegi irányelvek azt ajánlják, hogy az egészséges felnőttek legalább ötévenként ellenőrizzék koleszterinszintjüket.
A magas koleszterinszinttel vagy LDL-értékkel rendelkező egyedek jelentősen megnövekedett a szívbetegség kialakulásának kockázata, ami az Egyesült Államokban az első számú halálok. Évente körülbelül 25,6 millió felnőttnek diagnosztizáltak szívbetegségeket, ami évente 650 000 halálesetet okozott.
Úgy tűnik, hogy a koleszterin jó okból démonizálódott, a testünk azonban nem élhet a puha, viaszos dolgok nélkül. A koleszterin minden sejtben jelen van, és elősegíti a hormontermelést, az emésztést és a napfényt D-vitaminná alakítja. A vérben jelenlévő koleszterin körülbelül 75% -át a máj termeli, míg a maradék koleszterin jelen van az étrendből.
Diagnózis
Számos tesztet alkalmaznak a koleszterinszintek vérben való értékelésére. A legegyszerűbb teszt a teljes koleszterinszintet jelenti, amely az LDL ("rossz koleszterinszint"), a HDL ("jó koleszterinszint") és a trigliceridek (a testzsír fő formája) kombinált szintje. a böjtölés részletes leírása a koleszterinszintek lipid típusú (LDL, HDL és trigliceridek) szerint.
A jelenlegi egészséges koleszterinszint-irányelvek javasolják:
- LDL ("rossz koleszterin") : A 100 mg / dl alatti szintet egészségesnek tartják. A 190 mg / dl feletti szintek egészségtelenek.
- HDL ("jó koleszterin") : A 60 mg / dl feletti szintek egészségesek. 40 mg / dl alatti szint egészségtelen.
- Trigliceridek:: A 150 mg / dl alatti szintek egészségesek. Az 500 mg / dl feletti szintek egészségtelenek.
A HDL-koleszterin - a "jó koleszterin" - úgy működik, mint egy tisztító személyzet a véráramba a "rossz koleszterin" (LDL) átjutását a májba a biztonságos ártalmatlanítás céljából. Ez azt jelenti, hogy magasabb a HDL szint a szív számára.
Okoz
Az egészséges koleszterinszint fenntartása fontos az egészséges szív megtartásához. A National Cholesterol Education Program (NCEP), a Nemzeti Szív, Tüdő és Vér Intézet kezdeményezése szerint a magas koleszterinszintek különösen veszélyesek a dohányzók számára. Emellett az egyének, akik cukorbetegek vagy elhízottak, alacsony HDL koleszterinszintje, magas vérnyomása vagy családi szívbetegségük van, törekedniük kell az egészséges koleszterinszint fenntartására.
Körülbelül 7 minden 1000 felnőttnél szenved családi hiperkoleszterinémia, genetikai állapot, amely a koleszterinszintet a normális szint kétszerese felé emeli.
Az életmód és az általános egészségi állapot mellett az életkora a magas koleszterinszint kialakulásának kockázati tényezője is. Az idősebb egyének, különösen a 45 év feletti férfiak és az 55 évnél idősebb nők nagyobb valószínűséggel látják a koleszterin szintjét, mivel testük nem annyira hatékony a koleszterin feldolgozásában és kiválasztásában. Valójában a magas koleszterinszintű férfiaknak gyakran 40-50 éves korukban van első szívrohamuk.
Azonban még a fiatalok sem védettek a magas koleszterin veszélyével. A kutatók azt találták, hogy a koleszterin zsírok plakkjai jóval a felnőttkor előtt kezdhetnek kialakulni, ami szűkült artériákhoz és esetleg szívrohamhoz vagy stroke-okhoz vezet.
Életmódváltozások
A legtöbb esetben az étrend változása és a fokozott testmozgás az első válasz a magas koleszterinszint csökkentésére.
Az NCEP minden nap legalább 30 perc gyakorlást ajánl. Más javasolt stratégiák közé tartozik a telített zsírok és a koleszterin elkerülése, valamint az egészséges testsúly fenntartása. Az elhízás gyakran magasabb koleszterin szinteket eredményez, mivel a felesleges testzsír növelheti a koleszterin és triglicerid koncentrációját a vérben.
Elkerülendő élelmiszerek
- A magas koleszterinszintek elkerülésére szolgáló élelmiszerek közé tartoznak a fehér kenyér, a fehér burgonya és a fehér rizs, az egész zsírtartalmú tejtermékek és a magasan feldolgozott cukrok vagy lisztek.
- A koleszterinszint csökkentésére kimutatott élelmiszerek közé tartoznak a zsíros halak, a diófélék és más diófélék , a zabpehely , a psyllium (és más oldható rostok) és a növényi szterinekkel vagy sztanolokkal megerősített élelmiszerek.
Gyógyszerek
Ha azonban az életmódbeli változások önmagukban nem hatásosak, az orvos előírhat egy bizonyos, statinként ismert gyógyszerosztályt, amely segít csökkenteni az LDL- és trigliceridszinteket és növelni a HDL-szinteket. A kolinszint-csökkentő gyógyszerek legszélesebb körben elterjedt statinjei a koleszterintermelést gátolják a májban. Orvosa a rendelkezésre álló statin-gyógyszerek egyikét írhatja elő: Lipitor ( atorvasztatin ), Zocor ( szimvasztatin ), Mevacor (lovasztatin), Lescol (fluvasztatin), Crestor (rosuvastatin) vagy Pravachol (pravasztatin).
Forrás:
"Magas vér koleszterin: Mit kell tudni?" NHLBI. 2005. június Nemzeti Egészségügyi Intézetek.
" Szívbetegség ." Országos Egészségügyi Statisztikai Központ. 2007. december 31. Centers for Disease Control. 2008. február 27.
"Életmódváltozások és koleszterin". American Heart Association. 2015. október 26.
Fallon Jr., L. Fleming. „Hypercho.” Egészségügyi AtoZ, Gale Encyclopedia of Medicine. 2006. A Gale csoport.