A nyaki vontatás olyan kezelés, amelyet gyakran használnak a fizikai terápiában a nyaki fájdalom és a cervicalis radiculopathia kezelésében.
Ha nyakfájdalmai vagy fájdalmai vannak a karodban, akkor orvosa egy fizikus terapeutához fordulhat, hogy segítsen az Ön állapotának kezelésében. A nyaki fájdalom korlátozhatja a fejét, felfelé vagy lefelé fordulva, vagy olyan normális tevékenységeket hajthat végre, mint az alvás vagy a gyakorlás.
A nyakából gyakran előforduló tünetek közé tartozik a nyak közepén lévő fájdalom, a nyak egyik oldalán fellépő fájdalom, vagy a vállpengék egyikében vagy mindkét fájában. Időnként a nyakából érkező tünetek érezhető fájdalom vagy zsibbadás és bizsergés a karodban vagy a kézben.
Mivel sok különböző tünet érkezik a nyakán, sok helyen találkozhat, fontos, hogy orvosod vagy fizikoterapeuta segítsen meghatározni a tünetek okait, és eldöntheti, hogy melyik állapotot tudja kezelni. A PT tudja megmutatni, hogy mit kell tennie ( és mi kerülendő ), hogy megfelelően kezelje a nyaki fájdalmát.
Ha fizikai terapeutát látogat meg fájdalmas nyaki állapotának kezelésére, ő valószínűleg elvégzi az előzetes értékelést, majd különféle kezeléseket ír elő a nyaki állapotára. Az egyik ilyen kezelés a nyaki vontatás.
Mit tesz a cervical traction?
A nyaki vontatás különböző célokra használható.
Segítségével csökkenthető a nyak nyomóerejeinek csökkentése, ami segíthet a nyakcsigolyák (gerincoszlopok) között levő tárcsák nyomáscsökkentésében. Megnyithatja azokat a tereket is, ahol az idegek kilépnek a gerincvelőből, ami segíthet csökkenteni a nyomást az összenyomott idegtől. A vontatás segíthet az izmok és a nyak körüli közös struktúrák nyújtásában is.
A cervicalis húzással járó közös diagnózisok közé tartoznak, de nem kizárólag:
- Hüvelykes vagy duzzadt tárcsák a nyakban
- Nyaki artritisz
- Nyaki törzsek
- Cervicalis izomgörcsök
Ha bármilyen ilyen tünet vagy tünet jelentkezik, keresse fel kezelőorvosát, és látogassa meg a PT-t, hogy megnézze, hogy a nyaki vontatás helyes-e az Ön számára.
A nyaki vontatás tényleg működik?
Bármely orvosi kezelés, PT klinika vagy máshol történő megfontolásakor segít megérteni, hogy milyen kutatás áll rendelkezésre a kezelésre és hogyan segítheti az Ön állapotát. Tehát mit mutat a kutatás a nyaki vontatáshoz?
A Spine című folyóiratban megjelent közelmúltbeli metaanalízis 7 különböző nyaki húzási vizsgálatot végzett. A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a nyaki vákuum rövid távú nyaki fájdalomcsillapítást jelenthet. A kutatás nem meggyőző annak meghatározásakor, hogy a vontatás hosszú távú-e enyhülést eredményez-e, és több vizsgálatot kell végezni a nyaki vontatáson.
A nyaki fájdalom nyaki vontatásának vizsgálata során beszélnie kell a PT-vel annak érdekében, hogy biztos legyen benne, hogy helyes az Ön számára, és reális elvárásai vannak a kezelésre.
Hogyan alkalmazzák a Cervical Traction?
A nyaki nyaki húzáshoz sokféle módon lehet alkalmazni. Mindenképpen beszélje meg a legjobb módját arra, hogy a fizikoterapeuta segítségével nyakkivágást használjon.
- Kézi nyaki vontatás : Ezt a típusú tapadást a fizikoterapeuta végzi, aki a nyakát és a fejét a kezében tartja, majd óvatosan nyújt nyomatékot, vagy húzza a nyakát. A ritmusos húzási és pihenési periódusokat rendszerint alkalmazzák, minden pozíciót legfeljebb 10 másodpercig tartanak.
- Mechanikus nyaki vontatás : A mechanikus vontatás a nyakához olyan hevedert használ, amely a fejéhez és a nyakához tapad, miközben a hátán fekszik. A heveder egy olyan géphez van csatlakoztatva, amely képes húzóerőt biztosítani, és a gép rendelkezik egy vezérlőpulttal, hogy fizikai terapeuta tudja megváltoztatni a nyakán alkalmazott erő nagyságát.
- Az ajtónyitás-vontatás : Az ilyen típusú vontatás otthoni használatra szolgál, és ha egy székben ülsz, egy hevedert pántolhatsz a fejéhez és a nyakadhoz. A heveder egy olyan kötélhez van kötve, amely az ajtó fölött egy csigasorrendben van feltűntetve, és a húzóerőt hordozza a tömeg, a homokzsák vagy a kötél másik végén lévő vízzsák.
Általában körülbelül 20 font húzóerőt kell használni a nyaki vontatás megkezdésekor. Az erőt 10-20 másodpercig kell tartani, majd lassan fel kell szabadítani. Megnövelt húzóerő 40-50 fontig használható, és a ritmusos húzást és felszabadulást 10-20 percig kell folytatni. A vontatás többször is alkalmazható a nap folyamán. Győződjön meg róla, hogy szorosan együttműködik a fizikoterapeuta segítségével, hogy eldönthesse a legmegfelelőbb kezelési paramétereket az adott állapotra vonatkozóan.
Ha tünetei a kezelés alatt bármikor rosszabbodnak, értesítenie kell fizikai terapeutáját. A kezelést módosíthatja, vagy a vontatást teljesen le lehet állítani, és alternatív kezeléseket lehet elkezdeni a nyaki fájdalom kezelésére.
Meg tudom-e csinálni a Cervical Traction otthon?
A vontatás otthon nyújtható a nyakába; ez a legoptimálisabb megoldás egy többnyelvű vontatóegység, amely számos orvosi ellátási üzletben kapható. Ha megvásárolja az egyiket, akkor a fizikai terapeuta segít megismerni az eszköz használatát, és tanácsot adhat a megfelelő erősségre vonatkozóan az adott körülményhez.
Ha a fizikai terápiás klinikán a mechanikus vontatás előnyeit élvezi, otthoni használatra alkalmas kisebb vontatóegységek állnak rendelkezésre, amelyek utánozni fogják a klinikán használt eszközt. Ezek az eszközök kicsit drágábbak, mint az ajtónyitott vontatóegységek, de kevésbé nehézkesek és könnyebben használhatók, mint az ajtóegységek. A fizikai terapeutája segíteni fog abban, hogy otthoni mechanikus vontatóegységet szerezzen, ha úgy érzi, hogy hasznot húzna az egyikből.
Egy szó a
Ha nyaki fájdalma van, ne félj. A cervicalis vagy nyaki fájdalom legtöbb esete egy rövid fizikai terápiával oldódik meg. Mégis, jó ötlet, ha bejelentkezik orvosával, ha bármilyen olyan állapotuk van, ami nyaki fájdalmat vagy mozgásvesztést okoz a nyakán és a nyaki gerincen. Segíthet meghatározni a fájdalom okait, és előírhatja az Ön állapotának megfelelő kezelését. Gyakran előfordulhat, hogy a PT betegnél a nyaki fájdalom javát szolgálja, és a cervicalis vontatás PT során is alkalmazható.
A nyaki vontatás hatékony kezelést nyújt a nyaki fájdalom és a kapcsolódó nyaki állapotok, például az ízületi gyulladás vagy a tárcsa dudorok és a herniációk számára. Ne feledje, hogy minden ember más, és a fizikai terápiás kezelést az adott problémáihoz és szükségleteihez kell igazítani. A nyaki fájdalom fizikai terápiás programjának tartalmaznia kell az aktív kezeléseket, mint a nyaki gyakorlatokat és a testhelyzet javítását, hogy segítsen az Ön állapotában.
> Forrás: Prentice, W. (1998). Terápiás módszerek a szövetséges egészségügyi szakemberek számára. New York: McGraw-Hill.
> Yang, MD Jheng-Dao; Tam, Ka-Wai MD, MSc; Huang, Tsai-Wei; Huang, MD Shih-Wei; Liou, Tsan-Hon MD, PhD; Chen, MD Hung-Chou. A nyaki fájdalom kezelésekor a nyaki fájdalom kezelése: a randomizált, kontrollált vizsgálatok metaanalízise. Gerinc, 2016. október.