Ha valaki elzáródásos alvási apnoe van , a leghatékonyabb kezelés a folyamatos pozitív légúti nyomás (CPAP) terápia alkalmazása . Ha jól működik, a CPAP lehet kinyilatkoztatás. A finom válasz olyan, mintha egy fátyol felemelkedne, de a drámai előnyökkel rendelkezők úgy érzik, mintha egy sötét szobában helyezett volna fényt. Sajnos nem mindenki kedvezően reagál a kezelésre.
Miért van így? Fedezze fel, miért nem érzi jobban a CPAP terápia alkalmazása után az alvási apnoe kezelését és mennyi ideig tart a javulás.
Nincs alvási apnoé
Bár kissé valószínűtlen, lehetséges, hogy nem észlel egy előnyöket a CPAP terápiához, mert rossz diagnózisban volt az alvási apnoe. Lehetséges, hogy az állapot eltűnt . Az alvásvizsgálat eredményei éjjel-nappal változóak. A központosított diagnosztikai poliszomnogram az arany standard a diagnózis számára. Segíthet meghatározni az alvásszakaszok finom változásait, valamint oxigéncseppeket, légzési rendellenességeket, szív anomáliákat és még lábmozgásokat is. Az otthon alvási apnoe tesztelése , bár kényelmes, kevésbé pontos lehet. Ha megkérdőjelezi a diagnózist, vagy ha a kockázati tényezők, például a súlyod megváltoztak, fontolja meg az újbóli értékelést.
Nem álmos vagy
A túlzott nappali álmosság a töredezett alvás miatt az egyik leggyakoribb tünet a kezeletlen alvási apnoéhoz.
Azonban nem mindenki rendelkezik ezzel a tünettel. Az alvás minősége nagymértékben csökkenhet abnormális légzéssel kapcsolatos ébredések miatt. Az enyhe alvási apnoe társulhat az ébredéshez akár 15 alkalommal óránként a légzés folytatásához! Aligha meglepő, ha az alvás frissen érkezik, még akkor is, ha nyolc órája van.
Az alvászavar értékelhető Epworth pontszámmal . Ha a terápia megkezdése előtt nem álmos vagy, akkor a használat után nem tapasztalhat drámai különbséget.
Nem használja elég hosszú minden egyes éjszakát
Nehéz lehet a CPAP terápiához igazítani. Az éjszaka felébredés a maszk eltávolítását vonhatja maga után. Sokan elindítják a reggel felé, meggyőződve arról, hogy nélkülük valami "jó alvást" kaphatnak. Sajnos az alvászavar gyakran romlik az éjszaka utolsó néhány órájában. A gyors szemmozgás (REM) alvás az éjszaka utolsó harmadában következik be. Az alvás ezen állapota élénk álmokkal és izomlazítással társul, hogy megakadályozza az álomalkotást. A légutak izmai ellazulnak, és ez ronthatja az alvási apnoét. Ha korábban reggel eltávolította a maszkot, akkor nem részesülhet előnyben. Meg kell próbálnod maximalizálni a felhasználást, a CPAP használatával minden este elejétől a végéig, annak felmérése érdekében, hogy mennyit segít.
Az alvásod súlyosbítja a CPAP-problémákat
Sajnos a CPAP bemutatja saját problémáit. Megfelelő támogatás és beavatkozások nélkül ezek a kérdések gyorsan aláaknázhatják a terápiával szembeni erőfeszítéseit. Először kényelmetlenül érzi magát a nyomás ellen, de ezt valamilyen gyakorlattal javíthatják.
A legtöbb nehézséggel küzdő ember küzd a CPAP maszkja illeszkedésével. Ha nem megfelelően méretezik vagy állítják be, fájdalmat okozhat, arcot, fekélyt vagy sebet okozhat, és légszivárgást okozhat. A megfelelő maszk megtalálása egy kis útmutatást tartalmaz a berendezés szállítójától. Rengeteg lehetőség van: orrpárnák, nazális maszkok és teljes arc maszkok. A maszkon túl a levegő páratartalmát és hőmérsékletét a kényelem növelése érdekében módosítani kell. Az orrdugulás vagy elzáródás szájízleléshez és szájszárazsághoz vezethet. A túlzott nyomás légzást okozhat (aerophagia). Ezek a problémák súlyosbíthatják az alvást és súlyosbíthatják az álmatlanságot.
Ha ideges vagy frusztrált, az alvás még enyhébb lesz. Érje el a szolgáltatókat, hogy minden aggodalmait korán kezelje, hogy a megfelelő úton haladhasson.
Önnek csak enyhe alvási apnoéja van
Valószínű, hogy az enyhe alvási apnoéval rendelkező ember nem veszi észre a CPAP terápia előnyeit. Ha nagyon súlyos alvási apnoe van, több mint 100 légzési zavar tapasztalható az alvás órájánál, és a CPAP terápia hirtelen 5 alá csökken, akkor drámai különbséget fogsz tapasztalni. Ha enyhe alvási apnoe van, mindössze 10 esemény óránként, és a szám ötre csökken, akkor nem érheti el annyi javulást. Sok ember észreveszi a javulást, még enyhe alvási apnoe esetén is, ezért ez nem lehet ok arra, hogy lemondjon a kezelésről. Tükrözze az előnyöket, amelyek az Ön aktuális állapotának összehasonlítása az optimális terápiával az alapvonalbeli tünetekkel, és fontolja meg, hogy a CPAP használatának bármely javítása igazolja-e a kényelmetlenséget.
Álmatlanságod van
Az álmatlanság az álmatlanság meglepően gyakori tünete. Sokan azt állítják, hogy éjszaka felébredek egy megmagyarázhatatlan ok miatt. Ez néhány óránként felidézhető, de előfordulhat, hogy sokkal többet jelent, és különösen problémás lesz a reggel felé, amikor lehetetlen aludni. Ha az okot megfelelően diagnosztizálják, és elkerülik az alvó tabletták hiábavalóságát, akkor küzdhet a kezeléssel. Az álmatlanságban szenvedők ébrednek éjjel és nappal, így az álmosságot el lehet ragadni. Ha már az éjszaka elején elaludt, akkor ez súlyosbodhat azzal, hogy maszkot visel, ami levegőt szít az arcodon. Az alvási tabletták elősegíthetik az átmenet megkönnyítését, és az álmatlanság (CBTI) kognitív viselkedési terápiája segíthet, ha az álmatlanság továbbra is fennáll.
Önnek nincs megfelelő CPAP-beállítása
Szomorú mondani, de sokan nem kapják meg a leghatékonyabb kezelést a CPAP gép nem megfelelő beállításai miatt. Ezeket a beállításokat az orvos rendeli el, és titrálási vizsgálattal állapíthatók meg, amelyben a légzési légzés ellenőrzése közben a nyomásszint változása történik. Előfordulhat, hogy beállíthatja a szabványos nyomástartományt is, majd állítsa be őket, miközben visszatér a nyomon követéshez, és ellenőrizni fogja a használati adatokat. Ha az eszköz alapértelmezett beállításokra van beállítva, gyakran 4-20 vagy 25 centiméter víznyomás esetén, ez nem megfelelő. Ha az apnoe-hypopnea index (AHI) 5 esemény / óra felett marad, a nyomás beállítását módosítani kell. Ideális esetben a cél az, hogy minél alacsonyabb legyen ez a szám, és a legtöbb ember élvezi az optimális beállítást, ami az AHI-t közelíti egy vagy két eseményhez óránként.
Az Ön alvási apnoéját nem zavarta meg a kezelés előtt
Bár nem meglepő, néhány ember az alvási apnoe vagy a horkolás kezelésére törekszik, kizárólag a bed partnerükre gyakorolt hatás miatt. Hangos és zavaró horkolás befolyásolhatja a kapcsolatokat. Lehet, hogy külön alvás. Ez tönkreteheti a nyaralást, vagy akár egy kempingtúrát. Amint azt fent említettük, néhány ember nem tünetei az alvási apnoéjuknak. Lehetnek olyan egészségügyi hatások, mint például a magas vérnyomás, vagy nagyobb a cukorbetegség vagy a pitvarfibrilláció kockázata, de egyébként nem észlelhetik, hogy problémájuk van az alvásukkal szemben. Ha tünetmentes tünetállapotból indulsz, akkor nehéz észrevenni a kezeléssel kapcsolatos javulást. Fontolja meg a tüneteket, mint például a horkolás, nappali álmosság, gyakran ébredés, éjszakai vizelés és a fogcsikorgatás, mint az alvási apnoé lehetséges tünetei. Ön is észreveheti a kezeletlen alvási apnoe hangulatát, koncentrációját és rövid távú memória problémáit.
Komplex alvási apnoét fejlesztett ki
Lehetséges, hogy a CPAP terápia eltérő állapotot eredményez. Az alvási apnoéval küzdő egyéneknek kezdetben obstruktív események vannak, a felső légutak összeomlása (általában a torok és a nyelv hátsó része). Ezt a CPAP folyamatos légáramlása enyhíti. Sajnos néhányan természetesen elkezdenék tartani a lélegzetüket a nyomás alatti nyomás alatt. Ennek eredményeként összetett alvási apnoe is előfordulhat. A légzés legalább 10 másodpercet vesz igénybe, melyekben nincs erőfeszítés (nincs mellkasi vagy hasi mozgás). Ha ezek az események legalább 5-ször óránként fordulnak elő, az obstruktív alvási apnoe fennállása nélkül, akkor fennáll az állapot. Szerencsére az orvosok 98 százaléka megoldja a kezelést, gyakran több hónapon keresztül. Ritkán előfordulhat, hogy a kétoldali terápia megoldásához szükséges.
Most kezdted el használni
Egyes esetekben az emberek azonnali eredményeket várhatnak a CPAP terápiától, de ez ritkán fordul elő. Ha az alvási apnoe nagyon súlyos, és a kezelés előtt jelentős tünetek jelentkeznek, drámai javulás következhet be. Ha finomabb, hosszabb időt vehet igénybe a javulás. Ha csak néhány napig használta a terápiát, és különösen, ha nem tudta használni az éjszakát, adj egy kis időt. Néhány hétig eltarthat, mielőtt észrevenné a javítást.
Ha nem észlel egy előnyös kezelést, beszéljen a fedélzetén igazolt alvási orvossal arról, hogyan optimalizálhatja terápiáját.