A csodálatos csodálatos nem azt jelenti, hogy csodálatosnak érzi magát
A szklerózis multiplex tünetei típusonként és súlyosság szerint változhatnak, és nem feltétlenül korrelálnak azzal, hogy a személy kívülről néz ki.
Más szavakkal, egy személy fizikai megjelenése egészségesnek tűnhet, de mi történik az MS-ben lévő személy agyában és gerincvelőjében, gyakran pusztító, de kívülről nem látható.
Vessünk egy pillantást néhányat ezeknek a lázító, "láthatatlan" tüneteknek a sclerosis multiplexben, és hogyan tudsz leginkább megbirkózni velük, különösen akkor, ha mások megkérdőjelezik igazságukat.
Fáradtság a sclerosis multiplexben
Megértés
A fáradtság az egyik leginkább fogyatékos tünet az MS-ben, és másféleképpen került leírásra - az olyan érzéstől, mint az influenza, hogy az extrém izomgyengeséget és nehézséget tapasztalja. Az MS fáradtságának fizikailag lecsökkent természete mellett mások gyakran "agyi ködöt" írnak le, ami nehézségekbe ütközik a gondolkodás és információfeldolgozás, valamint a depressziós lelkiállapot.
Bár a fáradtság maga a betegségből eredhet (gondolhat arra, hogy az idegi jeleknek több energiát kell felhasználniuk ahhoz, hogy megkerüljék az agyán és a gerincvelőn elszenvedett sérült és megsemmisített áramköröket), az SM-ben fellépő fáradtság más MS- mint a depresszió , a gyógyszerek és az alvászavarok.
Ezért a fáradtság kezelése gyakran összetett folyamat, amely minden személy számára átgondolt, egyedi megközelítést követel meg.
Megküzdés
Miután kiválasztotta a "miért" a fáradtság mögött, kezelőorvosa először kezeli ezeket a másodlagos okokat.
Például a depresszió kezelésére antidepresszánsokkal és talk-terápiával csökkentheti a fáradtságot.
Hasonlóképpen, egy jó, kemény pillantás a gyógyszertárak listáján is feltárhat egy fáradt bűncselekményt, például az izomrelaxánsát, amelyet az MS-vel kapcsolatos spasztitására szed. Bár nagyon fontos, hogy gyógyszert kell szednie a spasztikussá , orvosa javasolhatja, hogy más gyógyszerre váltson, csökkentse az adagot, vagy más időpontban vegye be, hogy megnyugtassa a fáradtságot.
Miután meglátta orvosát, ha a fáradtsága elsősorban az MS-t (a betegség folyamatát) érinti, orvosa javasolhat olyan viselkedési stratégiákat, mint például:
- A mindennapi gyakorlatban vagy a jógában való részvétel
- Egészséges alvási higiéniai szokások megvalósítása
- A munkahelyi terapeuta látja energiatakarékossági stratégiák kidolgozását
- A stressz jobb kezelése (vegye fontolóra a kognitív-viselkedési terapeutát erre a stratégiára)
- Délutáni nap vagy reggeli meditáció
Továbbá kezelőorvosa gyógyszert is javasolhat, hogy segítsen a nap folyamán. Az MS-hez kapcsolódó fáradtság enyhítésére alkalmazott gyógyszerek közé tartoznak a következők:
- Symmetrel (amantadin)
- Provigil (modafinil)
- Ritalin (metil-fenidát)
Végül a fáradtság hihetetlenül frusztráló tünet lehet, különösen azért, mert mások nem látják láthatóan a szenvedésteket. Az MS fáradság "láthatatlansága" mások megkérdőjelezhetik vagy figyelmen kívül hagyhatják azt, ami rendkívül elszigetelő és felborító lehet.
Beszéljen orvosával, vagy vegye fontolóra egy terapeuta látását, aki segíthet ezeknek a kényes helyzeteknek a navigálásában. Talán a fáradtság során elkerülheti azokat az embereket, akik nem támogatják és megértik, hogy érzed magad.
Ne felejtse el, hogy nem vagy egyedül - a neurológus és az MS közösségen belüli más személyek erősen megértik a fáradtságot, és ez remélhetőleg komfortot nyújt.
Kórisme problémák a sclerosis multiplexben
Megértés
Az SM-ben részt vevő emberek legalább fele megtapasztalja a kognícióval kapcsolatos problémákat , például az új információk feldolgozásának nehézségeit, a problémák megoldását, a nevek és a kinevezési idők emlékezését, valamint a beszélgetésekre vagy a film olvasására vagy megtekintésére irányuló tevékenységeket.
A gyaloglási vagy beszédproblémákkal vagy más "látható" tünetekkel ellentétben a kognitív diszfunkció gyakran meglehetősen finom. Valójában az egyén kognitív nehézségeit gyakran nem veszik észre mások, de ez nem jelenti azt, hogy nem kellemetlen vagy gyengeség az érintett számára. Vannak, akik nem kapcsolódnak másokhoz, és nem hagyják el a munkájukat a kognitív diszfunkció miatt, ami depressziót és szorongást okozhat.
Ráadásul mások (még szerettei is) felborulhatnak vagy sérthetik az emberek kognitív problémáit, ha például egy szociális látogatás vagy határidő hiányzik a memória nehézsége miatt. Rendkívül frusztráló és fárasztó lehet, hogy megpróbálja elmagyarázni másoknak, hogy nem vagyunk durva vagy elutasítóak; inkább egyszerűen elfelejtetted az MS-vel kapcsolatos memóriaproblémáid miatt.
Megküzdés
A jó hír az, hogy a kognitív problémák az MS-ben ritkán súlyosak, például, amit látni lehet olyan embereknél, akiknek demencia formái vannak, például az Alzheimer-kór. Mégis eléggé letilthatnak ahhoz, hogy munkanélküliséghez vagy társadalmi elszigeteltséghez vezessenek.
Gyakran előfordul, hogy az emberek természetesen és egészségesen kompenzációs technikákat alkalmaznak a kognitív problémák leküzdésére, ami azt jelenti, hogy helyettesítő képességet használnak a károsodott funkció leküzdésére.
Egy egyszerű kompenzációs technika példa egy digitális hangrögzítő használata, amely a kinevezés időpontjait, nevét vagy más barátságos emlékeztetőit határozza meg. Más emberek egy nagy, "master" naptárat használnak otthonukban, ahol az orvoslátogatásokból a gyógyszerészeti telefonszámokhoz minden részletet rögzítenek.
Ha úgy találja, hogy kognitív problémái befolyásolják az életminőségét vagy a mindennapi működést, mindenképpen beszéljen neurológussal erről. A kognitív rehabilitáció előnyeit élvezheti , amely nem csak kompenzációs technikák kidolgozásában segít, hanem tanulási és emlékezeti gyakorlatokon is részt vesz.
Fontos megjegyezni azt is, hogy kognitív problémái nem közvetlenül a MS-től származnak, hanem az MS-k, például a rossz alvás, a depresszió vagy a súlyos fáradtság következményei miatt. Rendezés ez mindegyik lehet bonyolult, és egy ellentmondás önmagában, ezért a szakmai kognitív értékelés hasznos lehet.
Valójában egyesek felfedezik, hogy a depresszió a mentális lassulás legfőbb oka, és depressziójuk kezelésében (antidepresszánsokkal és / vagy talk terápiával) kognitív nehézségeik fordulnak elő. Hasonlóképpen, a súlyos fáradtság kezelésére olyan stimulánsokkal, mint a Ritalin (metilfenidát), javíthatja a megismerését, különösen a figyelmet és a koncentrációt.
Fájdalom a sclerosis multiplexben
Megértés
Nehéz elhinni, hogy az MS fájdalommentes betegségnek számított; Valójában, ha egy személy fájdalmat ír le, az orvosok az MS-t lefelé mozgatják a lehetséges diagnózisok listáján. Most már tudjuk, hogy az MS fájdalmat okoz - és az SM-ben részt vevő emberek túlnyomó többsége (kb. 80%) fájdalmat érez egy pillanat alatt betegségük során.
A MS fájdalmai gyakran a betegségből erednek, mivel az MS-vel szemben az immunrendszer támadja a mielin burkolatot (az idegrostok körül védő védőburkolatot), és ez a folyamat (demielinizáció) idegi jeleket idéz elő, hogy helytelenül irányuljon a közeli fájdalomérzékelőkre. Ez azt jelenti, hogy a fájdalomjelek az agyba kerülnek, amikor nem lesznek.
Az idegekkel kapcsolatos károkat okozó fájdalmat neuropátiás fájdalomnak nevezik. A neuropátiás fájdalom specifikus példái a következők:
- Trigeminalis neuralgia
- MS Hug
- Érzékeny zavarok, mint zsibbadás , bizsergés vagy égő
- Optikai ideggyulladás
A neuropátiás fájdalom mellett fájdalom izom-csontrendszeri fájdalmai vannak MS-ben. Tény, hogy az izomgörcsök és a merevség, az ízületi fájdalmak és a hátfájás gyakoriak az MS-ben, és a spasticitás és a gyaloglás és az egyensúly problémái.
A harmadik fájdalom (úgynevezett paroxysmális fájdalom ) hirtelen fellép, és általában nagyon rövid ideig tart, de súlyos lehet. A paroxizmális fájdalom klasszikus példája az MS-ben a Lhermitte jel , ami elektromos sokkoló érzést okoz a gerincénél, amikor az álla mellkasához ér.
Megküzdés
Mivel a fájdalom magától az MS-ből származhat, vagy abból, hogy az MS (például a mozgást segítő eszköz használatával járó hátfájás) következményei lehetnek, a kezelés gyakran sokoldalú megközelítést jelent.
Például, ha olyan gyógyszereket szed, mint a Neurontin (gabapentin), amikor a neuropátiás fájdalom fellángol. A spasztikussal kapcsolatos fájdalom azonban bonyolultabb kezelést igényelhet, amely magában foglalja a hőkezelést, a masszázst, a fizikoterápiát és az izomrelaxant. A fájdalom kiváltó tényezőinek elkerülése, mint például a hő, megerőltető edzés, szoros ruha vagy teljes hólyag, szintén hasznos lehet.
Mindez azt mondta, mint más MS tünetek, fájdalom merülhet fel, ha legkevésbé számítasz rá. Ez azt jelenti, hogy nem tervezheti a gyermek kosárlabda játékát vagy partnere születésnapi ünnepeit. A fájdalmak törzse a bűntudat mellett, hogy "engedjük le a többieket", lehet túlsúlyos.
Emiatt elszigetelheti magát, és visszautasíthatja a meghívókat a jövőben, így soha nem kell lemondania. Hasonlóképpen, kényszerítheti magának a kosárlabdázáshoz vagy a pártba való bejutást - ez valójában nem mindig rossz ötlet, a fájdalom súlyosságától függően. Mindazonáltal, arra kényszerítve magad, hogy tegyen valamit, ha nem érzi jól magát, szükségtelen kellemetlenséghez és sértéshez vezethet.
Amikor ezeket a kihívásokat és egyedülálló helyzeteket navigáljuk, a legjobb, ha útmutatást keresünk egy mentális egészségügyi szakembertől, mint egy olyan terapeuta, akinek tapasztalata van a krónikus betegekkel. A támogató csoportok, akár a közösségükben vagy az interneten keresztül, tanácsot adhatnak hasonló forgatókönyvek esetén is.
Végül a szeretteivel való nyílt, őszinte párbeszéd rendkívül hasznos és terápiás lehet. A legtöbb ember egyszerűen nem érti a fájdalmát (és nem lehet hibáztatni őket), de valószínűleg megtiszteltetés alatt áll, hogy megosztja sebezhetőségeit - és ez egy gyönyörű, empatikus kapcsolat kiindulópontja lehet.
Egy Word From
A fáradtság, a kognitív diszfunkció és a fájdalom mellett sok más láthatatlan tünet jelentkezik az MS-ben, mint a húgyhólyag és a bél problémák, az egyensúlyi problémák, az elmosódott látás és a gyengeség.
Függetlenül attól, hogy a láthatatlan tünetekkel megbirkózik, közölje velük orvosával és szeretteivel. A gyógyulás és a megértés nem kezdődhet, amíg a tények nem kerülnek az asztalra.
Talán a tünetei verbalizálása segít a rugalmasság megteremtésében , vagy legalábbis segít neked, hogy kicsit kedvesebb legyen magadnak. Tünetei láthatatlanok lehetnek, de nagyon is valóságosak.
> Források:
> Green R, C cutter, barátos M, I. kötet. Milyen tünetek járulnak hozzá a betegek egészségügyi szempontból a sclerosis multiplexben? Mult Scler J Exp Trans Clin . 2017 Jul-Seo; 3 (3): 2055217317728301.
> Foley PL et al. A szklerózis multiplexben szenvedő felnőtteknél előforduló fájdalom prevalenciája és természettudománya: szisztematikus felülvizsgálat és metaanalízis. Fájdalom . 2013 május; 154 (5): 632-42.
> Nemzeti MS Társaság. Kognitív változások