Tippek a szellemi diszfunkció kezelésére MS-ben
A kognitív károsodás egy olyan orvosi kifejezés, amelyet bizonyos mentális funkciók, köztük a tanulás, a memória, a percepció és a problémamegoldás elvesztését írnak le. Míg hajlamosak vagyunk a kifejezés demenciával vagy Alzheimer-kórral társítani, ez nem mindig olyan súlyos vagy gyengeséges.
A szklerózis multiplexben szenvedő betegek közel 50 százaléka betegségük során valamilyen kognitív diszfunkciót tapasztal.
Kezdetben a jelek olyan finomak lehetnek, hogy az emberek nem észlelik őket. Más időkben a mentális zavarok mindennél fontosabbak lehetnek az idősebb korosztálytól kezdve a fáradtságtól.
A betegség előrehaladásának módja és a központi idegrendszer részei hatására az MS-vel kapcsolatos kognitív diszfunkciójú emberek gyakran tapasztalják a memória, a figyelem, a koncentráció, az információfeldolgozás, a vizuális felfogás, a szóbeli készségek és az ilyen végrehajtási funkciók mint tervezés vagy prioritás.
Pozitív megjegyzés: bár a kognitív képességek befolyásolhatók, más agyi funkciók, mint például az értelem, a társalgási készségek, az olvasási megértés és a hosszú távú memória érintetlenek maradnak.
A kognitív értékvesztés típusai
Az MS-vel kapcsolatos kognitív károsodás tünetei személyenként változhatnak. Ezenkívül a tünetek súlyossága és gyakorisága is ingadozhat, kezdve az időszakos eseményektől a tartósabb, debilitáló rendellenességekig.
A gyakoribb tünetek között:
- A rövid távú memóriahiány az egyszerű, legutóbbi feladatok vagy események felidézésének képtelensége. Lehet ugyanolyan ártalmatlan, mintha nem tudna emlékezni arra a telefonszámra, amelyet csak nézett, megfeledkezve arról, hogy elhozta-e a gyógyszert, vagy nem, vagy elvesztette a nyomot arról, amiről csak beszélt.
- Az absztrakt koncepcionálással kapcsolatos problémák immateriális fogalmakat, ötleteket vagy elméleteket foglalnak magukban, amelyekről nem tudunk fejlõdni. Arról szól, hogy nem tudják elképzelni azokat a dolgokat, amelyek a tervek meghozatalához vagy cselekvéshez szükségesek. Az absztrakt koncepcionálás kulcsfontosságú a tanuláshoz és a tervezéshez.
- A figyelemhiány azt jelenti, hogy könnyen elvonják, vagy képtelenek arra, hogy az elképzelést a kéznél legyen.
- A lassított információfeldolgozás egyszerűen azt jelenti, hogy hosszabb időt vesz igénybe, hogy feldolgozza, amit olvas, hallja vagy érzékel az érzékszerveken keresztül. Ennek eredményeként elveszheted, mert kevésbé képesek a térinformációk feldolgozására, vagy kevésbé képesek felfogni a társadalmi jeleket beszélgetésekben vagy találkozókban.
A kognitív értékvesztés oka
Míg az MS-hez társuló kognitív károsodás tünetei tükrözik más állapotok, mint a figyelemhiányos rendellenesség (ADD) vagy a szociális szorongásos rendellenesség (SAD), az okok nagyon eltérőek.
Az MS-t abnormális immunválasz jellemzi, amely az idegsejtek védőbevonatának (a mielinhuroknak ) és a központi idegrendszer egyes részeiben kialakuló elváltozások progresszív károsodását okozza.
Ezenkívül a betegség az agy és a gerincvelő bizonyos részein atrófiát és zsugorodást okozhat, beleértve a corpus callosumot, amely összeköti az agy jobb és bal oldalát.
Végül a tünetek a sérülés helyétől eltérőek lehetnek, és bonyolulhatnak más MS tipikus tünetei, mint a depresszió és a fáradtság .
A tünetek súlyossága
A kognitív problémák néha elég súlyosak ahhoz, hogy zavarják a munkát vagy bármely olyan helyzetet, amely gyors vagy összetett gondolkodást igényel. Még a szociális helyzetekben is kínos és szorongásos lehet, mivel a diszfunkció jelei nyilvánvalóbbá válnak. Az izolálás nem ritka.
Másrészről ritka, hogy egy MS-ben szenvedő személy kifejleszti az Alzheimer-kórban vagy stroke-ban észlelt demencia típusát. Ha ez megtörténik, akkor többet fordul elő azoknak, akik súlyosan érintettek más súlyos MS-szerű betegségekben.
Az MS kognitív diszfunkcióval való megbirkózás
A kognitív károsodás kezelésére irányuló kutatás MS-ben még mindig a korai szakaszban van. A jelenlegi betegségmódosító szerek enyhíthetik a betegség progresszióját. Más kísérleti kezeléseket vizsgálnak, de eddig egyetlen esetben sem bizonyították, hogy aktívan visszafordítják a károsodás tüneteit.
Ez nem jelenti azt, hogy semmit sem tehet. Tény, hogy egyre jobban tisztában van az Ön állapotával, gyakran megtalálja a módját, hogy "dolgozzon" minden olyan kihívást, amellyel szembesülhet, és módosíthatja életmódját, hogy jobban megbirkózzon.
- Kezdje a hangulatainak kezelésével. Ha szellemi vagy érzelmi változásait nem tudja megmagyarázni, forduljon orvoshoz és ellenőrizze. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy depresszió tünetei jelentkeznek, amelyek nemcsak az MS-ben szenvedő személyeknél fordulnak elő, hanem közvetlenül kezelhetők is.
- Támogatás keresése. Ahelyett, hogy önmagáért küzdene, forduljon családjához, barátainak, tanácsadói vagy támogatói csoportjaihoz. Minél többet jelentenek ezek az aggodalmak, annál kevésbé érzed azt, hogy el kell rejtegetned őket, kifogásolnod, vagy minimalizálnod kell őket. Az elszigetelés valószínűleg a legrosszabb dolog, amit tehet.
- Tervezze meg a napot. Mindig ütemezze a legnagyobb kihívást jelentő feladatot a napszak idején, amikor élesen érez. Azáltal, hogy lehet, hogy ugyanolyan produktív és jobban képes a feladatok rangsorolására.
- Kiegyenlítik a hiányosságokat. Ha a memóriája gyenge, akkor a szervezetre összpontosítson. Ha valami újat kell megtanulnod, tölts le több időt a gyakorláshoz és sok jegyzetet, amelyekre hivatkozhatsz. Ha figyelmet fordítunk a problémára, állítsunk be egy olyan időt, amellyel végezzünk egy tevékenységet, és használjunk riasztást, hogy megőrizzük az ütemezést (vagy emlékeztessünk, ha nem járunk).
- Gyakorolj az agyadat. Bár az agyad nem izom, úgy működik, mint egy. Minél többet adsz edzésnek (mentális aritmetikával, memória játékokkal, rejtvényekkel), annál valószínűbb, hogy megtartod bizonyos, legfontosabb feldolgozási funkciókat. Ne hagyja, hogy az agya elrepüljön.
- Eleget aludni. Kerülje el mindazokat, amelyek lefekvés előtt serkenthetik Önt, és megpróbálhatnak aludni és minden nap, beleértve a hétvégéket, ébredni.
> Források:
> Gingold, J. (2011) A szklerózis multiplex kognitív kihívásaival szemben (2. kiadás). New York, New York: Demos Medical Publishing.
> Országos Multiplex Sclerosis Társaság. " Kognitív problémák kezelése az MS-ben ." Washington DC; közzétett 2016-ban.