A lába vagy a lábad tűz, különösen éjszaka vagy járás után? Hogyan enyhíted ezt az égető kényelmetlenséget és sürgetőbb módon, hogyan tudsz megbirkózni ezzel a meggyengüléssel?
A fájdalom nem titok a sclerosis multiplexben (MS) - elég gyakori, és rendkívül letiltja és elszigeteli. Valójában a kutatás azt sugallja, hogy az SM-ben szenvedő emberek körülbelül 55 százaléka súlyos fájdalmat tapasztal a betegség során.
Ez azt jelenti, hogy bár a fájdalom különböző típusai és helyei vannak az MS-ben, az egyik leggyakrabban tapasztalt krónikus égési fájdalom a lábakban és lábakban.
Forró lábak: Példa a Dysthesthetic Pain
Az MS egyik leggyakoribb első tünete az abnormális szenzoros zavarok, amelyeket gyakran zsibbadásnak, bizsergésnek vagy "tűknek és tűknek" neveznek.
Pontosabban, ha a kóros érzés fájdalmas (például égő vagy forró lábak), a zavar disszesztéziának nevezik. A dysestetikus fájdalmat tapasztaló emberek többféleképpen fogják leírni, attól függően, hogy mit éreznek egyedül, például égetés, szorító érzés, fájdalom vagy viszketés.
A dezesthesiák önmagukban fordulhatnak elő ("spontán"), vagy ösztönző hatásúak lehetnek (például ha cipőt helyeznek be, vagy amikor az ágytakarók megérintik a lábukat). Ezenkívül fontos megjegyezni, hogy míg a szklerózis multiplexben fellépő dysesthesias nagyobb valószínűséggel fordul elő a lábakban vagy lábakban, akkor a testen bárhol előfordulhat.
Tény, hogy az MS ismert fájdalomtünete az MS ölelésnek nevezik, amely szűkületes vagy szűk, szalagszerű érzést okoz a személy törzsén.
Végül, a lábak vagy más dysesthesia égése éjszaka és a testmozgásnak vagy más tevékenységnek vagy környezetnek való kitettség után romlik, ami növeli az ember testhőmérsékletét - ezt Uhthoff jelenségnek nevezik.
A forró lábad oka
A többi MS-szel kapcsolatos tünetekhez hasonlóan a lábad égő érzésének oka a központi idegrendszer myelin károsodásával, és ebben az esetben a legvalószínűbb gerincvelővel kapcsolatos.
A mielin burkolat az idegrostok körüli védőbevonat. Mivel a mielin burkolat lehetővé teszi, hogy az idegi jeleket gyorsan és hatékonyan továbbítsák, sérültek, az idegi kommunikáció megzavarodott, így a jelek nem kerülnek megfelelően továbbítva. Ez hibás üzenetküldéshez vezethet és összetett módon okozhatja az agyat, hogy fájdalomjeleket adjon ki, ha nincs oka a fájdalomnak.
Érdekes megjegyezni, hogy egy személy MS-rel kapcsolatos fájdalmai nem korrelálnak azokkal az MS-elváltozások számával, amelyeket egy személy az MRI-jukon vagy azokon a helyeken talál, ahol ezek a sérülések találhatók. Más szóval, ha fájdalmat érez, nem valószínű, hogy az MS-je rosszabbodik. Ehelyett többé-kevésbé ez a kiszámíthatatlan betegség másik vitája.
A meleg lábad kezelése
A fájdalom, mint az égő vagy a forró lábak, fontos az orvosával való megbirkózáshoz és kezeléshez. Nem csak érdemled érzed magad, de érdemled megtapasztalni az élet normális, mindennapi szükségleteit és kényelmét, mint alvás, evés és kölcsönhatás másokkal, mely fájdalom negatív hatással lehet.
Do-It-Yourself Jogorvoslat
Nincs tökéletes módja a forró lábak vagy más fájdalmas érzések kezelésére az Ön MS. Valójában az embernek többnyire különböző stratégiákon kell átmennie, amíg megtalálják az egyiket, amelyik működik, egy próba- és hibafolyamatot.
Még így is, itt vannak olyan bajok, amelyek segítenek megkönnyíteni a kényelmetlenséget:
- Viseljen kopásállóságot vagy szoros zoknit - ez megváltoztatja, ahogy az agya érzékeli a kényelmetlenséget a "hő" egyikétől a "nyomás" egyikéig.
- Helyezzen hűvös tömörítést a lábának bőrére vagy ragadja meg a lábát egy hideg vizes serpenyőben - ismételten ez megváltoztatja, ahogy az agya érzékeli az égő érzést.
- Menj úszni, vagy egy langyos fürdőt vagy zuhanyt.
- Álljon mezítláb a hideg csempe.
- Helyezzen egy ventilátort a lábad közelében.
Más fájdalomcsillapító stratégiák (általában gyógyszeres kezeléssel vagy a fenti gyógymódokkal együtt) a következők:
- Megtorlás (például napozás, nyújtás, sétálás vagy filmnézés)
- Masszázs
- Humor
- Zene
Gyógyszerek
Érzékszervi problémák, mint például a forró lábak általában jönnek és mennek, de néhány emberben krónikus állapotba kerülnek. Ez problémás lehet, mivel a személy idegrendszere érzékennyé válhat a fájdalomtól, vagyis egy kis kőre lépni, vagy ha valaki könnyedén megérinti a lábát, az agyad súlyosan fájdalmasan értelmezhető.
Itt lehet hasznos segítséget venni. Olyan gyógyszerek, amelyeket a neurológusok néha fájdalmas érzések, például égő vagy forró lábak kezelésére használnak:
- Egy antiszemitizáló gyógyszer, mint a Neurontin (gabapentin) vagy a Lyrica (pregabalin)
- Olyan antidepresszáns, mint az Elavil (amitriptilin) vagy Cymbalta (duloxetin)
- Benzodiazepin vonal Klonopin (klonazepam) vagy Valium (diazepam)
Ezeknek a gyógyszereknek a hátránya, hogy mellékhatásai vannak. Például sok ilyen gyógyszer okoz fáradtságot. Néha egy egyszerű megoldás minimálisra csökkentheti a mellékhatást (például a gyógyszert éjszaka); de más esetekben a mellékhatás a problémánál nagyobb terhet jelent.
Mégis, ne aggódj, biztosítsd, hogy szoros megfigyelés mellett Ön és orvosa megtalálja a helyes gyógyszeradagot a megfelelő adagolásban, ami segít jól érezni magát.
Alternatív terápiák
Gyakran előfordul, hogy a gyógyszeres kezelés és a kiegészítő terápiában való részvétel hasznos lehet az MS-vel kapcsolatos fájdalom kezelésében. Példák a kiegészítő terápiákra, amelyek segítenek a fájdalom megnyugtatásában:
- biofeedback
- Hipnózis
- Jóga
- Mindentudatos meditáció
Pszichológiai terápiák
Fontos emlékezni arra, hogy az olyan fájdalom, mint az égő, forró lábak, az utóbbiak számára érzelmi egészségre számíthat. Előfordulhat, hogy depresszió tünetei tapasztalhatók, és / vagy különösen félnek vagy aggódnak, amikor megkapja a fájdalomtól való mentességet, vagy azt, hogy mit jelent az Ön jövőjével a tagállamokban.
A fizikai kényelmetlenség kiküszöbölése mellett kérdezze meg a pszichológiai kényelmetlenség enyhítésének módjait. Ez azt jelenti, hogy egy támogató csoportot találunk, vagy olyan terapeutát látunk, aki a fájdalomhoz kapcsolódó egészségi állapotok kezelésére szakosodott.
Egy Word From
Az MS fájdalom nagyon valóságos, ezért kérjük, ismerje el, és ne engedje, hogy mások másként mondják el. A fájdalmad nincs a fejedben, a képzeleted fia, vagy olyan eszköz, amellyel megkeresheted a figyelmet. Miután elismerte, maradjon rugalmas az ön saját magának törődő erőfeszítéseiben.
Ne feledje, hogy a fájdalmat orvos által értékelték, mielõtt úgy ítélné meg, hogy az Ön MS-hez kapcsolódik. Más szavakkal, a fájdalom egy másik egészségügyi állapot miatt következhet be - tehát biztonságban legyen, és ellenőrizze.
> Források:
> Drulovic J et al. A szklerózis multiplexben szenvedő felnőttek fájdalmának előfordulása: multicentrikus keresztmetszeti felmérés. Pain Med . 2015 Aug; 16 (8): 1597-602.
> Nemzeti MS Társaság. (ND). Fájdalom.
> Seixas D, Foley P, Palace J, Lima D, Ramos I., Tracey I. Szklerózis multiplexben szenvedő betegek: A neuroimaging vizsgálatok szisztematikus vizsgálata. Neuroimage Clin . 2014-ig; 5: 322-31.