A hasmenés-domináns irritábilis bél szindróma (IBS-D) kezelése nem könnyű a legtöbb esetben, és a terhesség természetesen bonyolult. Olyan stratégiákat kell találnia, amelyek segítenek kezelni a tüneteket anélkül, hogy kockáztatnák a baba életét. Vessünk egy pillantást az IBS-D és a terhesség ismertségéről, és arról, hogy mit tehetünk, hogy megőrizzük magunkat és a baba egészséges.
IBS és terhesség
Általában véve a terhes nők több IBS tünetet tapasztalnak, mint a terhes nők. Ez valószínűleg azért, mert a terhesség hormonjai hatással vannak az emésztőrendszer működésére . Ezek a hatások magukban foglalják azt a sebességet is, amelyben a széklet átjut a vastagbélen és mennyi víz jut el a székletből, ahogy az átjut. Az IBS-D és a terhesség közötti kapcsolat részletei nem ismertek, de egy kis tanulmány szerint az IBS-D tünetei a második és a harmadik trimeszterben rosszabbodhatnak.
Nagyobb aggodalomra ad okot egy nagy tanulmány eredménye, amely az IBS-ben szenvedő nőknél a vetélés és az ektopiás terhesség kockázatának növekedését mutatta. Ez a tanulmány nem szolgáltatott információt arról, hogy ez a kockázat hogyan kapcsolódik az IBS altípushoz . A vetélés és a méhen kívüli terhesség hasonló emelkedett kockázatát is észlelték az IBS-ben szenvedő nőknél a szorongással és a depresszióval együtt.
És nem meglepő, hogy a kockázata magasabb volt azoknál a nőknél, akik IBS-t és füstöltek. Szerencsére nem volt megemelkedett kockázata annak, hogy született csecsemővel rendelkezzen.
Ne feledje, hogy az ilyen tanulmányok korrelációra és nem okozati összefüggésre utalnak. Lehet, hogy nem az Ön IBS-D-je veszi fel a kockázatot, hanem valami más ismeretlen tényezőt, amely növeli az IBS kockázatát és a terhességgel kapcsolatos esetleges problémákat.
Bár még nem ismert, hogy miért lenne fokozott a terhességi problémák kockázata, ez a tanulmány rávilágít arra, hogy szükség van a megfelelő orvosi figyelemre és az öngondoskodásra, amíg terhes vagy. Íme néhány dolog, amit tehetünk:
1. Közvetlenül dolgozzon orvosával
Fontos, hogy beszéljen a szülészorvossal, mielőtt bármiiyen gyógyszert szedne az IBS-D tüneteinek kezelésére, beleértve a túlterhelt termékeket is. Ami a gyógyszeres kezelés biztonságát illeti a hasmenés miatt , az orvos a legjobb helyzetben van, hogy tanácsot adjon a különböző opciók biztonsági nyilvántartásáról. Egyes gyógyszerek rendben lehetnek, ha ritkán használják; mások elkerülhetők. És bár rendszeresen elértél az Imodiumra , mielőtt teherbe esne, mivel általában biztonságos terméknek számít, lehet, hogy nem lesz ilyen nagyszerű lehetőség Önnek. Vannak vegyes kutatási eredmények arról, hogy az imodium okozhat-e problémákat a fejlődő magzat számára. Amint látja, ezért elengedhetetlen, hogy orvosával együtt dolgozzon, és megtudja, mely gyógyszerek biztonságosan használhatók terhesség közben.
2. Egyél bölcsen
A legbiztonságosabb módja az IBS-D tüneteinek kezelésére a terhesség alatt az étrend módosítása révén történik. Mindenképpen gondoskodni kell arról, hogy kövesse az egészséges étrendet, hogy optimális táplálékot biztosítson a fejlődő baba számára.
Mindeközben tartsa szem előtt az alábbi alapvető irányelveket:
- Ne fogyasszon étrendet egészségtelen zsírokkal. Ez magában foglalja a sült ételeket, a zsíros ételeket és a gyors ételeket, mivel ezek az élelmiszerek erősíthetik a hasi fájdalomhoz és a hasmenéshez járó bélösszehúzódásokat. Ne hagyja figyelmen kívül, hogy egészséges zsírokat vegyen fel, mivel ezek a zsírok fontosak az Ön egészséges és a növekvő baba egészségéért. Az egészséges zsírok példái közé tartoznak az avokádók , a kókuszolaj , a diófélék és a diófélék.
- Kerülje a rosszul emésztett cukrokat , például a laktózt , a fruktózt és a szorbitot, ha hajlamos a hasmenés és a hasmenés ellen.
- Ha túlzott lélegzést tapasztal, minimálisra csökkentse a tiszta ételek fogyasztását .
3. Igyál nagy mennyiségű folyadékot
Ne felejtsd el, hogy ketten isznak. A megfelelő hidratálás fenntartása elengedhetetlen az egészség és a baba egészségéhez. Ha krónikus hasmenéses epizódokat tapasztal, fennáll a túlzott folyadékvesztés veszélye, és ezért a kiszáradás állapota. Tudni fogja, hogy vizet vesz vizet, ha tiszta.
4. Használja a Stresszkezelési beállításokat
Ha még nem kipróbálták a pszichoterápiát az IBS-D kezelésére, akkor a terhessége csak az lehet, ha motivált. Ez különösen akkor lehet különösen fontos, ha az IBS mellett szorongást vagy depressziót észlel, mivel olyan kutatások, amelyek azonosítják ezeket a kombókat, amelyek növelik a vetélés és az ektopiás terhesség kockázatát.
A kétféle terápia - a kognitív viselkedésterápia (CBT) és a hipnoterápia - hatásosnak bizonyultak az IBS tüneteinek csökkentésében. Ezeknek a kezeléseknek az egyik legfontosabb előnye, hogy nem kell aggódnia a gyermeke negatív hatásaival kapcsolatban.
Az egyéb elme / test megközelítések további lehetőségeket kínálnak. A jóga nemcsak az IBS tüneteinek javát szolgálhatja, hanem elősegítheti a kényelmetlenséget a munka és a szülés során. A meditáció egy csodálatos lehetőség arra, hogy ellensúlyozza a szervezet külső stresszének hatásait.
Forrás:
Adibi, N. et. al. "Irritábilis bél szindróma tünetei a terhességi trimeszterek között" Journal of Research at Orvostudományok 2012 17: S171-S174.
Einarson, A., et. al. "A loperamid jövőbeni, kontrollált, multicentrikus vizsgálata terhesség alatt" a Canadian Journal of Gastroenterology and Hepatology 2000 14: 185-187.
Hasler, W. "Az ingerlékeny bél szindróma terhesség alatt" Észak-amerikai Gasztroenterológiai Klinika 32: 385-406.
Kallen, B., Nilsson, E. & Otterblad Olausson, P. "A loperamid anyai alkalmazása a terhesség korai szakaszában és a kimeneti kimenetele". Acta Paediatrica 2008: 541-545.
Khashan, A., et. al. "Fokozottan veszélyezteti a fogamzásgátlást és az ektopiás terhességet az irritábilis bél szindrómában szenvedő nők körében", Clinical Gastroenterology and Hepatology 2012 10: 902-909.