Az embereket sújtó különböző egészségi állapotok közül egyik sem tünteti fel az elmét és a testet, mint az irritábilis bél szindrómát (IBS). Ez nem azért van, mert az IBS "minden a fejedben", hanem inkább az agyunk és az emésztőrendszerünk hatalmas összekapcsolódása miatt .
Ez az agy-gut kapcsolat arra késztette a különböző elme / testkezelési lehetőségeket, mint potenciális kezeléseket az IBS számára.
Az IBS-ben az elme / test kapcsolat és az elme- / testkezelési lehetőségek különféle fajtáit illetően az alábbi megbeszélések segítenek eldönteni, hogy ez a lehetőség helyes-e az Ön számára.
A Mind / Body Split
Általában a filozófus Rene Descartes-nek tulajdonított eredetű, a modern orvoslás "megosztja és meghódítja" stratégiát alkalmaz, és így felállította az elme és a test közötti megosztást. Bár ez a megközelítés gyakorlatias abban, hogy a kutatók és az orvosok erőfeszítéseiket specifikus testrendszerekre összpontosítsák, a fő hátrány az, hogy a test összességében működik. A stressz-súlyosbodott egészségügyi állapotok, mint például az IBS, amelyek az elmét és a testet összekötik, nem olyan könnyen érthetők vagy kezelhetők. Így gyakran az orvosi tudományok közötti repedések közé esnek.
Az elme / test kapcsolat az IBS-ben
Szerencsére, a legújabb kutatási erőfeszítések megkísérelték jobban megérteni a stresszel kapcsolatos betegségeket.
Az IBS esetében a kutatók az agy-bél tengelyére, az agyunk és a belek közötti előre-hátra kommunikációs rendszerre koncentráltak. Ezen a tengelyen belül a kommunikáció neurotranszmitterek, a központi idegrendszerben található vegyi anyagok és az emésztést kezelő autonóm idegrendszer részeként a bélben oldódó idegrendszeren keresztül történik.
Úgy gondolják, hogy ezeknek a rendszereknek a működési zavarai hozzájárulnak az IBS betegek által tapasztalt motilitási problémákhoz és viscerális túlérzékenységhez .
Bár sok ismert és ismeretlen tényezőt feltételeznek az IBS tüneteinek kiváltásában, egy egyértelmű testi sértő a stressz. Amikor stresszesnek látszik, a központi idegrendszerben és a bélben oldódó idegrendszerekben neurokémiai változások figyelhetők meg, testünk természetes stresszválaszának részeként. A tudósok tanulmányozzák, hogy miért és hogyan járulnak hozzá ezek a neurokémiai változások az IBS-hez.
A probléma további bonyolítása érdekében, ahogyan sok IBS-beteg elmondja, van egy "csirke- és tojás" szempont az IBS-nek. A stressz súlyosbíthatja az IBS tüneteit, de maga az IBS is nagyon stresszes lehet! Az elme / testkezelési módszerek vonzó lehetőséggé válnak, mivel segítenek növelni a szervezet képességét a pszichoszociális stresszorok kezelésére.
Pszichoterápia az IBS számára
A pszichoterápia a leginkább figyelemre méltó elméj / testkezelés típusa. Általánosságban elmondható, hogy a vizsgálatok azt mutatták, hogy az alábbi típusú pszichoterápia meghaladja az általános orvosi ellátást az általános IBS tünetek csökkentésében. A tünetek javítása a pszichoterápia alkalmazásával nem csak rövid távon történik, hanem úgy tűnik, hogy az idő múlásával is fennáll.
- Kognitív viselkedési terápia (CBT)
- A hipnoterápia
- Pszichodinamikus pszichoterápia
Bár optimális az olyan terapeuta megtalálása, aki IBS kezelést tapasztal, ez nem mindig lehetséges. Ebben az író véleményében és tapasztalatában egy aggodalomra specializálódott terapeuta továbbra is segítséget nyújthat mindaddig, amíg nyitva áll az IBS kezelésével járó konkrét kihívások megértéséhez. Mindenképpen győződjön meg arról, hogy a terapeuta megfelelően engedélyezett.
Alternatív kezelések
A következő kezeléseket sikeresen alkalmazták számos humán betegség kezelésére, és IBS-t tanulmányozták. A mai napig a kutatás nem mutatta ki az IBS akupunktúrájának következetes előnyeit.
Másrészről, a biofeedback egyfajta kutatási támogatást nyújtott a székrekedés kezelésére, különösen a dyssynergikus defecációnak nevezett állapot miatt.
Mindentudatos meditáció
Az elméleti gondolkodásmód, a tudatosság-alapú stresszcsökkentés (MBSR) egyik legfőbb összetevője az, hogy természetes módon illeszkedjen az IBS tüneteinek csökkentésére. Az IBSR IBS használatára vonatkozó klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy hasznos lehet a tünetek enyhítésében, különösen a fájdalomban és az életminőség javításában.
Mozgásalapú meditációk
A következő tevékenységeket már régóta gyakorolták a stressz csökkentésére és az egészség javítására. Az előzetes tanulmányok a jóga pozitív hatásait mutatják az IBS tüneteire, de sajnos a formális kutatások az tai chi IBS-re vonatkozó előnyeiről úgy tűnik, hogy nem léteznek.
- Jóga
- Tai chi
Forrás:
Ford, A., et.al. " American College of Gastroenterology Monograph az irritábilis bél szindróma kezeléséről és a krónikus idiopátiás székrekedésről " American Journal of Gastroenterology 2014 109: S2-S26.
Lakhan, S. & Schofield, K. "A szomatizációs rendellenességek kezelésében: mindentudóságon alapuló terápiák: rendszeres áttekintés és meta-analízis" PLoS One 2013 8: e71834.
Laird, K., et. al. "A pszichológiai terápiák rövid távú és hosszú távú hatékonysága az irritálható bél szindrómájához: Szisztematikus áttekintés és meta-analízis" Klinikai Gasztroenterológia és Hepatológia 2015 Epub a nyomtatás előtt.
Tanaka, Y., et.al. "Az irritábilis bél szindróma biopszichoszociális modellje" Journal of Neurogastroenterology and Motility 2011 17: 131-139.