Tudja, hogyan mérheti hőmérsékletét, légzését és más létfontosságú jeleket
Ha krónikus obstruktív tüdőbetegsége ( COPD ) van, vagy gondoskodik az élethosszig tartó állapotban lévő személyről, alapvető fontosságú a normális felnőtt életjelek megértése. A normális tudás segít abban, hogy jobban megértsük, mi a rendellenes, és mikor keressünk orvosi segítséget.
Ne feledje, a normális felnőtt életjelek az életkor, a nem, a testtömeg, a testmozgás és a fizikai kondicionálás függvényében változhatnak.
A legjobb módja annak, hogy a legpontosabb útmutatásokat kapjunk arra vonatkozóan, hogy mi "normális" a magzat vagy a COPD beteg számára, forduljon egészségügyi szolgáltatójához.
Vessünk egy pillantást a normál felnőtt életjelek gyors útmutatójára.
Hogyan ellenőrizzük a testhőmérsékletet?
A testhőmérséklet személyenként változik, az életkor, a tevékenység és a napszak alapján. Általában a legalacsonyabb, amikor felébredsz és magasabbra később a nap folyamán.
Digitális hőmérőt használhat a szájban, hónaljban vagy a végbélben. Használjon infravörös modellt a fülhöz. Kerülje el a homlok hőmérőket, amelyekről kimutatták, hogy megbízhatatlanok és olyan üvegek, amelyek a toxikus kémiai higanyt tartalmazzák.
Itt a normál testhőmérséklet lebontása típusonként.
- Szájhőmérséklet: Az általánosan elfogadott átlagos orális hőmérséklet 98,6 fok, de a normál tartomány 97 és 99 fok közötti lehet. A 100,4 F-es hőmérséklet leggyakrabban fertőzést vagy betegséget jelez.
- A tengelyhőmérséklet: A normál hónalj hőmérséklete 97,6 F. A legpontosabb olvasást akkor kapja meg, ha a hőmérő hegyét a száraz hónalj középpontjába helyezi, a kar pedig a testhez nyomódik.
- Rektál: normál rektális hőmérséklet 99,6 F. Ezt a módszert ajánlott 4 év alatti gyermekek számára. A helytelen hőmérő használata miatt a végbélperforáció elkerülése érdekében kérjen tanácsot az egészségügyi szolgáltatótól.
Ismerd meg a légzési arányodat
Légzési aránya a percenként vett lélegzetszám.
Vegye ezt a mérést, ha Ön vagy a beteg nyugodt állapotban van. Használj időzítőt és számolj le percenként a lélegzetszámot, figyelve a mellkas emelkedését és esését. A pihenő felnőttek normális száma percenként 12-16.
Egy normál impulzus számlálása
Mérje meg a pulzust számítással, hogy hányszor szív le szív percenként, vagy 15 másodpercre számol és négyszeresére növelni. Érezze ezt az indexével és a középső ujjával a nyak oldalán, a csukló belsejében vagy a könyök belsejében. A pihentetett felnőtt normál impulzusa 60 és 100 közé esik.
Hogyan mérjük a vérnyomást?
Egészségügyi szolgáltatója megmutathatja Önt, hogyan használhat otthoni vérnyomásmérőt a szisztolés és diasztolés nyomásértékek ellenőrzésére. A Nemzeti Szív, a Tüdő és a Vérintézet szerint a pihentetett felnőttek normál vérnyomására vonatkozó iránymutatások a szisztolésnél kevesebb, mint 120 mm Hg és a diasztolésnél kevesebb, mint 80 mm Hg.
Az oxigén telítettségi szintjének ellenőrzése
Az egészségügyi szolgáltató megmutatja Önnek, hogyan kell egy nem invazív, otthoni impulzus-oximetriás készüléket használni az arteriális oxigén telítettség mérésére. A normál oxigénszaturációs arány 95-100%.
Ne feledje, hogy a legtöbb COPD-ben szenvedő ember csak finom lehet a telítettségi szinteken, mint 90 százalék, de ez az, amit megvitatni kell az egészségügyi szolgáltatóval.
Forrás:
> John Hopkins Orvostudomány: életjelek (testhőmérséklet, pulzusszám, légzési arány, vérnyomás).
> Nemzeti szív-, tüdő- és vérintézet: a COPD jelek és tünetei.