Tongue gyakorlatok a Dysphagia terápiához
Mi a Dysphagia?
A dysphagia a csökkent képesség, hogy megfelelően rágja és nyelje el az ételt. A rágás és a nyelés hatása magában foglalja az agy, az idegek és az izmok közötti koordinációt. Agyvérzés, dementia, agydaganatok vagy más agyi megbetegedések károsodása csökkentheti a rágást és a nyelést. A nyaki gerinc (a gerinc felső része) károsodása dysphagia kialakulásához is vezethet, mivel a rágás és lenyelés izomzatát szabályozó idegeket károsítja
Hogyan társul a nyelv a rágáshoz és a lenyeléshez?
Számos izom van, amely a rágás és a nyelés különböző fázisaiban dolgozik, és a nyelv az egyik ilyen izom.
A nyelv kulcsszerepet játszik a lenyelés mechanizmusában. Elmozdítja az ételt a száj körül, és segíti a megfelelő étkezési bóluszt (rágódott és kenhető étel). A nyelvet az élelmiszer bólusz visszaszállításához is szükséges a garat felé (a torok hátulja), ahol tovább lehet csatornázni nyelőcső más hasonlóan fontos izmokkal.
Miután a nyelv segít a lenyelés folyamatában, a többi izom és ideg vesz át.
A stroke és más agyi sérülések károsíthatják a nyelv mozgását, ami mindenkor rontja a lenyelés képességét. A normális lenyelés képességének hiánya komoly probléma, és tüdőgyulladást vagy súlyos fulladást okozhat, ami potenciálisan gátolja a levegőt a tüdőbe való bejutáshoz.
Mint a többi testben lévő izom, a nyelv képes legalább részben meggyógyulni a megfelelő testmozgással. Tény, hogy a nyelvgyulladás által okozott dysphagia hatékonyságát tudományos kutatások igazolták. Egy tanulmány kimutatta, hogy 8 hetes speciális nyelvhasználat jelentősen javította a nyelést és az életminőséget.
Az alábbiakban leírt gyakorlatok a nyelv funkciójának megerősítésének szokásos módját jelentik. Egyes agysérülés és stroke túlélők számára ezek a gyakorlatok meglehetősen könnyűek. Mások számára az olyan versenyek végrehajtása, mint az olimpiai maratoni futás.
Mivel minden egyes feladat könnyebbé válik, nagyobb erősséget és ismétlési célokat adhat meg, ha nagyobb erősséget alkalmaz az egyes ismétlésekhez, vagy növeli az ismétlések számát.
Tongue Gyakorlatok
- Nyissa ki a száját annyira, amennyit csak tud, és érintse meg nyelvének csúcsát a felső fogakra vagy a szájpad elejére. Ez 3-5 másodpercig tart, és ismételje meg 5-10 alkalommal.
- Ismét nyissa ki a száját, és érintse meg nyelvének csúcsát a szája tetején. Tartsa vissza a nyelvét 3-5 másodpercig, és ismételje meg 5-10 alkalommal.
- Tegye ki a nyelvét amennyire csak tud, és hagyja ott körülbelül 10 másodpercig. Csinálja ezt 5-10 alkalommal.
- Hozd a nyelv csúcsát a tetejének tetejéhez, és tartsd ott kb. 10 másodpercig. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 5-10 alkalommal.
- Mozgassa a nyelvének csúcsát a száj tetején keresztül a legelső felől (csak a felső foga mögött) a hátsó részig (ahol a puha szájpad van). Csináld ezt 10-szer, így minden lehetséges alkalommal hozhatod vissza. Ismételje meg az edzést 5-10 alkalommal.
- Nyomja meg az arcát a nyelv csúcsával. Ismételje meg az edzést 5-10 alkalommal.
- Ragaszkodjon a nyelvéhez amennyire csak tud. Használja a hegyét, nyomjon fel egy kanalat vagy más tiszta tárgyat. 5 másodpercig. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 10-szer.
Attól függően, hogy milyen mértékben gyengítette a nyelv izmait a stroke után, előfordulhat, hogy nem vagy képes végrehajtani egy vagy több gyakorlatot.
Egy Word From
A stroke-nak váratlan hatásai lehetnek, mint például a nyelési nehézség, az izomraszticitás és az inkontinencia. Miközben ezek az érzelmek nem tiltják le őket, beavatkozhatnak az életébe.
Fontos, hogy megbeszélje az egyes csapdázási problémáit az orvosi csapatával, hogy segítséget kapjon és a lehető legteljesebb mértékben helyreálljon.
Tudjon meg többet arról, hogyan lehet megbirkózni egy olyan stroke hatásával, mint az inkontinencia és az izomraszticitás .
> Források:
> Dysphagia a cervicalis distóniában szenvedő betegeknél, Pauly M, Hogan T, Spindler M, Dysphagia. 2017. április 22.