Élet az FMS és az RLS
Sok ember, aki fibromialgiával (FMS) rendelkezik alvászavarokkal, és a nyugtalan lábszindróma (RLS) gyakori. Egy európai neurológiai tanulmány 2009-ben publikált tanulmánya szerint az FMS-ben résztvevők 64 százaléka RLS-t is kapott.
A legtöbb orvos, kutató és az FMS betegek elmondják, hogy minél jobban alszol, annál enyhébb lesz az FMS tünete . A jó éjszakai alváshoz azonban könnyebb mondani, mint kész.
Az első lépés a jobb alvás felé az alvászavarok diagnosztizálása és kezelése, amely általában alvási vizsgálat .
Mi a nyugtalan láb szindróma?
Az RLS-ben szenvedő emberek furcsa érzései vannak a lábukban, mint például a kúszó, égő, kúszó vagy vontató érzések. Néha ezek az érzések meglehetősen kicsiek, máskor fájdalmasak. Az érzések akkor kezdődnek, amikor kikapcsolódnak, ami azt jelenti, hogy megakadályozhatják, hogy elaludjon vagy ébresszen fel többször az egész éjszaka folyamán, ami kimerülést okozott, és nehezen működik.
Az RLS neurológiai állapot, de még nem tudjuk, mi okozza. Egyes esetek genetikai okok lehetnek, míg mások úgy gondolják, hogy kapcsolatban vannak:
- Anémia
- Terhesség (különösen az elmúlt trimeszterben)
- Krónikus betegségek, többek között:
- Cukorbetegség
- Parkinson kór
- Veseelégtelenség
- Perifériás neuropátia
Miért mennek együtt az FMS és az RLS?
Eddig nem ismerjük sem az FMS, sem az RLS alapjait.
Amíg nem többet tudunk ezekről a feltételekről, valószínűleg nem fogjuk megérteni, miért gyakran fordulnak elő együtt.
Mind az FMS, mind az RLS neurológiai állapotok, ezért közös mechanizmusok lehetnek az agyban és / vagy az idegrendszerben .
A növekvő tudományos támogatással rendelkező elmélet az, hogy mindkét feltétel központi érzékenységi szindróma .
Nyugtalan láb szindróma diagnosztizálása
Nincs egyetlen diagnosztikai teszt az RLS-re, ezért az orvosok általában a tünetei és a kórtörténet alapján diagnosztizálják.
Az RLS diagnosztikai kritériumai a következők:
- A végtagok mozgásának vágya, gyakran idegen érzésekhez kapcsolódva
- Tünetek, amelyek jelen vannak (vagy rosszabbak), amikor pihensz; a mozgás némi átmeneti megkönnyebbülés
- Motoros nyugtalanság
- A tünetek romlása éjszaka
Orvosa laboratóriumi vizsgálatokat végezhet el a tünetei egyéb lehetséges okainak kizárására, és alvási vizsgálatot is végezhet.
Az FMS & RLS tünetei
Az FMS és az RLS ezekkel a tünetekkel jár:
- Túlzott nappali álmosság
- A koncentrációval kapcsolatos problémák
Az RLS elsődleges tünete furcsa érzés (paresthesias) vagy kellemetlen érzés (dysesthesias) a lábakban és egy ellenőrizhetetlen késztetés az enyhüléshez. Az FMS paresztéziát vagy dysesthesia-t okozhat, de a mozgás és a pihenés során felmerülő tünetek növekedése a RLS-nek egyedülálló.
Az RLS kezelése
Az RLS kezelések közé tartozhatnak gyógyszerek és életmódbeli változások.
Az enyhe-mérsékelt tünetek esetén orvosa javasolhatja a koffein, az alkohol és a dohány használatát. Ha táplálkozási hiányosságai vannak, különösen a vas, a folsav vagy a magnézium, orvosa javasolhatja a kiegészítőket.
Egyéb életmód-kezelési technikák a következők:
- Rendszeres alvási menetrend fenntartása
- Rendszeres, mérsékelt testmozgás
- A túlzott mozgás elkerülése
- Forró fürdők
- Lábmasszázsok
- Hő vagy jég alkalmazása
Ezek az intézkedések azonban általában nem jelentenek teljes tünetmentességet.
Orvosa javasolhat gyógyszereket az RLS kezelésére. A gyakoribb típusok a következők:
- Dopaminergiák: (Példák: Requip, Mirapex) Ezek a gyógyszerek úgy hatnak, mint a dopamin , amely neurotranszmitter, amely szabályozza az izmok mozgását.
- Benzodiazepinek: (Példák: Valium, Xanax) Ezek központi idegrendszeri depresszánsok, amelyeket általánosságban szorongásellenes gyógyszerekként használnak, amelyek szintén elnyomják az izomösszehúzódásokat.
- Opiátok : (Példák: Darvon, Percodan) Ezek a fájdalomcsillapítók lazítanak, és elnyomják az RLS-t néhány emberben.
- Antikonvulzív szerek : (például Neurontin, Tegretol) Ezek általában a görcsrohamok megelőzésére szolgálnak, de néha segítenek enyhíteni az izomösszehúzódásokat.
Egyes gyógyszerek súlyosbíthatják az RLS tüneteit, beleértve az antinukleuziót, az antikonvulzív szereket és az antipszichotikumokat, valamint néhány hideg vagy allergiás gyógyszert. Ha ezek bármelyikét szedi, beszéljen orvosával a gyógyszercserére, amely kevésbé valószínű, hogy rosszabbodik a tüneteitől.
RLS kezelés vs. FMS kezelés
Az RLS kezelések általában nem ütköznek az FMS kezeléssel, és sok esetben a kezelés mindkét feltételt segítheti.
Sok ember, akik FMS-vel találják meg a benzodiazepinek, opiátok vagy antikonvulzívumok megkönnyebbülését. (Bár széles körben használják őket, a benzodiazepinek és az opiátok nem tartoznak az FMS hivatalos ajánlásaihoz.) Számos RLS életmód-kezelési technika (rendszeres alvási menetrend, mérsékelt testmozgás, forró fürdő) hasznos lehet az FMS kezelésében.
Ha Ön mindkét állapotban szed vagy gyógyszert szed, mindenképpen beszéljen orvosával és gyógyszerészével a lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokról.
Egy Word From
Nehéz kezelni egy egészségügyi állapotot, és még nehezebb kezelni két vagy többet.
A jó hír az, hogy az RLS-kezelés - és a jobb minőségű alvás - valószínűleg megkönnyíti az Ön FMS tüneteit.
Forrás:
Országos Idegrendszeri Rendellenességek és Stroke. "Nyugtalan láb szindróma adatlap"
Stehlik R, Arvidsson L, Ulfberg J. European Neurology. 2009-ben; 61 (2): 107-11. Nyugtalan láb szindróma gyakori a női betegeknél a fibromialgiában.