15 módon segíthet a szeretett embernek a rákkal
Hogyan tudsz legjobban támogatni egy szeretettet tüdõrákkal ? Mit kell tennie és mit kell mondania?
A rákos betegek esetében a család és a barátok támogatása döntő fontosságú az utazás során. Mégis, a rák diagnózisa sokszor meglepetést okoz mindenki számára, és megváltoztatja azokat a szerepeket, amelyekhez hozzászoktunk. Azok, akik nem személyesen küzdöttek a rákkal, bár jól érthetőek, nem képesek teljesen megérteni, hogy szeretteik mennyire érzik magukat érzelmileg és fizikailag.
Miközben szembesülsz ezzel az új területen, milyen ötletekkel tudsz segíteni a szeretteidnek a gyakran magányos utazáson keresztül?
15 módja annak, hogy segíts a barátaidnak és a szeretteidnek a rákkal
Az alábbiakban 15 tippet oszthatunk meg arról, hogy mit tehetsz és mit mondhatsz, hogy átadja szeretettségét és gondját a szeretett embernek a rákos megbetegedésekkel kapcsolatban. Ezek csak néhány ötlet, amellyel gondolkodni tudsz, és miközben átolvastad őket, olyanokat gondolhatsz, amelyek még jobbak lennének a családtagja vagy barátja számára. Ezek is csak javaslatok. Ha úgy találja, hogy nem tettetek ilyeneket, mint például a találkozók, ne aggódjon. Ez a lista nem arra szolgál, hogy bűnösnek érezzük magunkat!
Bűnösségről szólva emlékeztesse magát arra, hogy az érzelmi hullámvasúton is átmegy. Ön is megérdemli, és szüksége van támogatásra. Egyikünk sem tökéletes, még akkor sem, ha nem szembesülünk azzal a szorongással és tehetetlenséggel, hogy szeretett egy rákos.
Ne felejtsd el magadat kényeztetni, és jó magadnak is.
1. Tudatosan hallgass
Egyszerűen hallgat rákos rákra, de egyszerűen meglepően nehéz. Jobban akarjuk a dolgokat. Meg akarjuk oldani a dolgokat. De a hallgató fül gyakran az, ami "segít" a legjobban. Hagyja kedvesét, hogy kifejezze érzéseit, még akkor is, ha ezek az érzések kellemetlenné teszik.
Biztos lehet benne, hogy ha a szerette egy nehéz témát hoz létre, például haldoklik, egy darabig erre gondolt. Engedje meg neki a lehetőséget, hogy élvezhesse a megosztás kényelmét. Ne ítélje meg, ne szakítsa meg és hallgassa meg szemét és testét, ne csak a füledet.
Emlékeztetni kell arra, hogy a pletykákkal ellentétben a pozitív hozzáállás a rákkal szemben nem mutatott hatással a túlélésre. Inkább fontos, hogy a szerette egy negatív érzelmeket mutasson egy megbízható barátjával vagy családtagjával, és engedje el őket.
2. Fogadjon el a saját érzéseivel Először
Mint gondozók, szembesülünk saját nehéz érzelmekkel és félelmekkel. Mi fog történni a szeretettem? Vajon fáj neki? Élni fog? Mi fog történni velem ? Hogyan válik az életem? Próbálja meg először szembenézni a saját félelmeivel, hogy valóban képes legyen figyelmesen hallgatni. Ön is küszködik a bánattal. Ha úgy érzi magát, hogy egyedül érzi magát azon a nehéz helyen, amikor megpróbálja fenntartani a reményt és gyászolni a jövőt, győződjön meg arról, hogy megtudja a megelőző fájdalmat .
3. Mondja: "Szeretlek" Gyakran
Nem számít, mennyire akciód kifejezett szereteted, nem helyettesítik a szavakat. Erősítse meg. Dicsérjétek erőfeszítéseit.
Még ha az egyetlen dolog, amit egy kemoterápiás ciklus után tehet meg, a kefével megfogja fogait, közölje vele, hogy különleges és értékes.
4. Lépj be a cipőikbe
Ahogyan továbbra is olvassa ezeket a tippeket, hasznos lehet megpróbálni elképzelni magad a szeretett cipőjében. Milyen érzés ráknak? Természetesen nem tudod teljesen megérteni a rák fájdalmait és félelmeit és érzelmi hullámvasútját azzal, hogy elképzeled, de a rákkal szemben elképzelt saját magad is betekintést nyerhet olyan fogalmakba, amelyeket másképp nem érthetsz meg.
5. Fogjon meg egy kézzel
A rákos betegek számára az élet folytatódik, annak ellenére, hogy futni kezel, és bosszantó mellékhatásokkal, például a rákkal kapcsolatos fáradtsággal szembesül.
A számlák felhalmozódnak. A por összegyűlik. Valamit olyan egyszerű, mint amennyit egy órán keresztül tisztítani szeretne, gyakran mélyrehatóan értékelik. Ne várjon kedvesét, hogy segítséget kérjen. "Elérhetek szerdán délután kettőnként, és moshatok pár ablakot?" Fontos pont itt segítséget nyújtani és pontosabbá tenni.
6. Menjen velük a találkozókra
A szeretettel rendelkező találkozókon való részvétel sok szempontból kifejezheti gondozását. A kórházak és a klinikák lehetnek ijesztő helyek, és a várakozás gyötrő lehet. Hozzon jegyzetfüzetet. Kérdezzen . Jegyzetel. De mindenképpen engedjétek meg a szeretteinek, hogy saját döntéseket hozhassanak.
7. Add hozzá a humorodat
A humor lehet a legjobb gyógyszer. Legyen érzékeny azokra az idõkre, amikor szeretteidnek kifejezni kell a bánatot, de légy készen állva a nevetésre és a mosolyra is.
8. tiszteljék, hogy szükségük van egyedül
Néha a rákos szeretteink azt állítják, hogy egyedül akarnak lenni, hogy ne zavarjanak, de máskor valóban egyedül akarnak lenni. Más látogatók figyelése is. Szeretett ember úgy érzi, hogy szórakoztatja őket, de nem akarja megsérteni őket, és kérje őket, hogy menjenek? Ha igen, gyengéden engedje meg ezeket a többi látogatót, amikor a szeretett személy fáradtnak tűnik, és köszönetet mondanak nekik a látogatásért.
9. Legyen információgyűjtő
Úgy tűnik, hogy információ áll rendelkezésre, ami megkönnyíti a rákos emberek szorongásait, és időnként még a különbségeket is eredményezheti. Tanulja meg, hogyan keresse fel szeretett betegségét az interneten , kérdezze meg a rákközpontot információkért, jegyzetekbe, és kérdéseket tegyen fel az orvosok kinevezésekor. Ne feledje, hogy néhány ember nem akarja, hogy szeretteik megosztják a klinikai vizsgálatok legfrissebb információkat, vagy új kezelést javasoljanak. Hallgassa meg kedvesét.
10. Gondolj arra, mit mondj a szeretett emberednek
A rákos betegeket gyakran bántják a többiek által tett megjegyzések. Természetesen jobb lenne mondani valamit, mint mondani semmit, sokan nagyon fájnak, hogy szeretteik távol tartják magukat, nem tudják, mit mondjanak, de egy pillanatra megnézzük, hogy mit ne mondjunk rákosnak, az emberek szerint akik "ott voltak".
11. Ne távolítsd el a dolgokat tőlük vagy más szeretett emberektől
A rákos szeretteinknek becsületes állapotukra van szükségük ahhoz, hogy az igényeiknek legjobban megfelelõ döntéseket hozhassanak - még akkor is, ha ez a becsületesség fájdalmas. Légy őszinte más családtagokkal, különösen a gyerekekkel. Azt szeretnénk megvédeni gyermekeinket attól a valóságtól, hogy szülők vagy nagyszülők szembesülhetnek, de a gyerekek gyakran elképzelik a legrosszabbat. Még akkor is, ha a prognózis gyenge, a gyermekekkel való megosztás őszintén lehetővé teszi számukra, hogy megindítsák a gyászukat, és kifejezzék szeretetüket.
12. Segítsen nekik megtalálni a támogatást
Nem számít, mennyire emocionálhatják a rák nélküli embereket, ha valaki, aki ugyanazokkal a kihívásokkal szembesül, felbecsülhetetlen értékű lehet a rákkal szemben. Kérdezze meg a rákközpontot az egyéni támogató csoportokról. Sok online támogató csoport is rendelkezésre áll, és élvezheti az előnyöket, ha rákos és rákos gondoskodókkal való kapcsolatot tud létesíteni a nap 24 órájában. Ha a szeretett nem érdekel egy támogató csoportot, ellenőrizze a megfelelő szervezetek által nyújtott olyan szolgáltatásokat, mint például a LUNGevity, ahol a rákos emberek hasonlóképpen hasonlítanak a többi rákkal szemben.
13. Hajlandó hajlani
A családtagok gyakran sok különböző véleménnyel rendelkeznek, amikor egy szeretett személy rákos, saját életvitelük alapján. A súrlódás gyakran előfordul, és fájdalom, és a harag követheti. A szeretett nem a családi konfliktus forrása. Próbálj meg egymás nézeteit megkülönböztetni attól függetlenül, hogy mennyire hasonlítanak egymásra. Ne feledje, hogy mindannyian közös célod van; mindannyian támogatni szeretnéd a szeretteidet.
14. Vigyázz magadra
Az egészséges táplálkozás, megpróbálva alvást kapni, és egyensúly fenntartása a saját életében segít abban, hogy a szeretett személynek támogatást nyújtson. Nézze meg további tippeket a rákos családok gondozóinak, hogy ápolják magukat, miközben másoknak gondoskodnak.
15. Mit szeretne a szeretett ember?
Nagyszerű erőforrás a tanuláshoz, hogyan támogathat egy szeretett embert, aki rákos betegségben él, "Hadd éljek: 20 dolog, akik a rákosok akarnak tudni". Nem számít, milyen nehéz megpróbálni járni a rákos betegek cipőjében, segít hallani azokat a gondolatokat, vágyakat és kívánságokat, amelyeket olyan emberek osztanak meg, akik valóban jártak ezen a nehéz úton. És végül, a szeretteid valószínűleg még nem is veszi észre, de az ő gondozásában érdekelt képviselője teljesen felbecsülhetetlen. Nézze meg ezeket a tippeket, hogyan támogassa magát vagy egy szeretett rákot , hogy a lehető legjobb gondoskodást lehessen elérni.
> Források:
> Nemzeti Rákkutató Intézet. Családgondozók a rákban: szerepek és kihívások - Health Professional Version (PDQ). Frissítve 15/03/17. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/family-friends/family-caregivers-hp-pdq