Ha felkéri a menopauzális nőt, hogy milyen egészségügyi problémát leginkább fél, és valószínűleg megkapja a választ, az emlőrákot. Vagy talán a tüdőrák. De az 50 évesnél idősebb nők legnagyobb gyilkosa nem rák, hanem szívbetegség. Valamilyen oknál fogva nehéz a magunkra gondolni, hogy sebezhető a szívroham vagy a stroke. De ha menopauza van, itt az ideje figyelni.
A 45. életév betöltése előtt a nők egyértelműen előnyt élveznek a férfiaknál, amikor szívbetegségről van szó. De gyorsan felzárkózunk, és 65 éves kor után ugyanolyan kockázattal járunk, mint a férfiak, hogy szívrohamot vagy stroke-ot kapjanak, és nagyobb kockázatuk van a halálra.
Az a tény, hogy a nőknek különös figyelmet kell fordítaniuk a szívbetegségekre, az, hogy a gyógyszer csak a nőknél kezd el tanulmányozni ezt a betegséget, és világos, hogy a nők és férfiak közötti különbségek - szó szerint - megölik minket. Itt van miért:
A női tünetek különböznek
A nőknek különböző - és finomabb - tünetei vannak a szívbetegségben, és könnyen elveszíthetik a normál elöregedés vagy "időjárási viszonyok között." Néha a tünetek klasszikusak, például mellkasi fájdalom vagy fájdalom a bal karon, de nem mindig. A nőknek egyáltalán nincs mellkasi fájdalma vagy minimális kényelmetlensége, és valószínűbb, hogy a férfiak észlelik a következőket, ha szívbetegség van:
- Alapos fáradtság
- Nehéz légzés
- Halál vagy szédülés
- Hányinger és hányás
- Az idegesség vagy a "végzet érzése"
- Erős izzadás
- Nyak / váll lap / felső hátfájás vagy kellemetlen érzés
- Égési hasi fájdalom
A nők eltérőek
Még akkor is, ha egy szívbetegség vagy szívroham diagnózisára kerül sor, a nők nem kezelhetők ugyanolyan gyógyszerekkel, mint a férfiak.
Vagy ha kezelik őket, a gyógyszerek nem működnek hatékonyan, mert később van folyamatban (mert a nők ilyen sokáig várnak), vagy mert ismeretlen okok miatt az antikoaguláns gyógyszerek egy része jobban működik a férfiak számára.
A tesztelés nem azonosíthatja a szívbetegséget
A kardiovaszkuláris károsodást mutató standard diagnosztikai vizsgálatok, mint például a futópad-stresszteszt és az angiográfia, nem segítenek a női szívbetegség diagnosztizálásában. Az angiográfián egyértelműen látható vérerek például valóban plakettet képezhetnek, de mivel nem ültettek be a hajóba, nem mutatják. Ezek a tesztek hamis képet adhatnak a funkcióról, még akkor is, ha jelentős a betegség.
A nők "Tough It Out"
A nők hajlamosak minimalizálni a szívfájdalom kellemetlenségét, és ez azt jelenti, hogy hosszabb ideig várnak segítségért - mindaddig, amíg a kár bekövetkezik. Tüneteinket tönkretételezzük más olyan állapotok esetén is, mint a gyomorégés vagy az alacsony energiaigény, és nem kerülnek ellenőrzésre. Nagyobb toleranciánk van a szívfájdalomra is, és a vizsgálatok azt mutatják, hogy amikor a nők és a férfiak ugyanolyan mértékű szívbetegségben szenvednek, a férfiak súlyosabbnak ítélik. Ez a mi hátrányunk, mert a tüneteket nem kezelik agresszíven.
Egyes betegségek a nőket nehezebbé teszik
Vannak olyan betegségek, amelyek kemények a kardiovaszkuláris rendszernek, de a nők különösen hátrányos helyzetben vannak (mint a férfiaknál) a cukorbetegség, a magas koleszterinszint, a depresszió és a metabolikus szindróma.
A női dohányosok is nagyobb kockázatot vállalnak, mint a férfiak.
Vannak dolgok, amit tehetsz, hogy csökkentsd a kockázatot
Sok dolgot megtehetsz, hogy csökkentse a szívbetegség kockázatát. Bár nem vezérelheti a családtörténetét, nemét vagy korát, az életstílus, a szokások és a viselkedés számos aspektusát szabályozhatja. Íme néhány fontos dolog:
- Maradj az egészségedre. Évente ellenőrizze, beleértve a vérnyomás ellenőrzést és a koleszterin-szűrőt. Ha krónikus állapotai vannak, például a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás, kezelje őket korán, így a tested képes megbirkózni.
- Ne cigarettázz! A dohányzás mindenki számára nehéz, de nagyobb hatással van a nőkre, mint a férfiakra. Keressen olyan erőforrásokat, amelyek segítenek kilépni (orvos, quitline, dohányzásról való leszokás program, hipnózis, bármi) és csináld. A dohányzó nők jóval nagyobb kockázatot jelentenek a szívbetegségben, mint azok, akik nem.
- Táplálkozás és testmozgás. Tudom, tudom. Ha könnyű lenne, akkor mindannyian vékonyak lennénk. De a mozgás és az alacsony zsírtartalmú étrend elfogadása mindkettő, amit ellenőrizhet, és mindkettő éveket tehet életedbe.
- Kezelje a stresszt. A stressz és a depresszió kemény a szíveden, ezért a stressz és a hangulat kezelése része a jó egészséges életmódnak .
- Vigyük az aszpirint. Ha 60 évesnél idősebb vagy, nézze meg az egészségügyi szolgáltatót, hogy lássa, hogy az aszpirin szedése minden nap egy jó adag egészségügyi rutin. Különösen a stroke megelőzésére, könnyű lépést jelenthet a kockázat csökkentése érdekében.
- Ismerje meg családtörténetét. Annak tudatában, hogy a családban előfordult-e szívbetegség, segíthet megtervezni önmagát, és segíthet Önnek és az orvosi szolgáltatónak a kockázati tényezők alapján megfelelő döntéseket hozni.
- Tanítsd meg magadat, és mondd el a barátaidnak. Találjon erőforrásokat a nőkre és a szívbetegségekre, és terjessze a szavakat (mint a mammográfiákról) a barátainak. Megismerhetjük a tényeket és segíthetünk egymásnak egészséges maradni.
- Ismételje meg utánam: pótolhatatlan vagyok!
Ön pótolhatatlan. Sok ember életében játszol, és sokkal több életed van. A szívéhez hajlamos, hogy minden nap megkönnyítse az arcát, és képes arra, hogy jobban reagáljon az összes csábító választásra.
Forrás:
McSweeney JC, Cody M, O'Sullivan P. et al. "A nők korai figyelmeztető tünetei az akut miokardiális infarktusban." Cirkuláció. Vol.108: 2619-2623, 2003. nov. 2008. február 5
Mosca, L, et al., "A bizonyítékokon alapuló iránymutatások a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére a nők körében" . Vol. 109: 672-693, 2004. február.
Bellasi, A és munkatársai, "Új megfigyelések az ischaemiás szívbetegségben a nők körében", Cleveland Clinic Journal of Medicine Vol.74, No.8, 2007. augusztus.