Egészségügyi előnyök, felhasználások, mellékhatások stb
A Q10 koenzim egy olyan vegyület, amely természetesen megtalálható a test minden sejtjében. Néha CoQ10-nak vagy ubiquinonnak nevezik, étrendkiegészítő formájában is kapható. A koenzim Q10-kiegészítőket gyakran reklámozzák a szív egészségére gyakorolt feltételezett előnyök miatt.
Ismert antioxidáns hatása, a Q10 koenzim elengedhetetlen a sejtek megfelelő működéséhez.
Az egyik fő funkciója, hogy segítséget nyújt az energiatermelésben a sejtekben.
Ahogy öregszünk, a szervezet Q10 koenzimszintje csökken. Számos felszólaló azt állítja, hogy a Q10 koenzim kiegészítőként kínálhat öregedésgátló hatásokat.
Használja a Q10 koenzimhez
A Q10 koenzim a következő egészségügyi állapotok kezelésében vagy megelőzésében segít:
- allergia
- Alzheimer kór
- asztma
- cukorbetegség
- ínybetegségek
- szívbetegség
- magas vérnyomás
- migrén
- Parkinson kór
Emellett a Q10 koenzimről azt mondják, hogy fokozza a termékenységet, serkenti az immunrendszert, javítja a sportteljesítményt, megnöveli a memóriát és védelmet nyújt a rák egyes formái ellen.
A koenzim Q10 előnyei
Íme néhány példa a Q10 koenzim egészségre gyakorolt hatásai közül:
1) Szívegészség
A Q10 koenzim előnyös lehet bizonyos betegségekben (pl. Ateroszklerózis , szívelégtelenség és koszorúér-betegség) szenvedő betegek esetében, a 2009-es Pharmacology & Therapeutics című közlemény szerint.
A jelentés szerzői megjegyzik, hogy a Q10 koenzim számos módon kezelheti a szívbetegségeket. Például a kutatás azt sugallja, hogy a Q10 koenzim csökkentheti az oxidatív stresszt , valamint elősegítheti az erek kiszélesedését (a vérnyomáscsökkentő kulcsfontosságú tényező).
Ezenkívül a Q10 koenzim hasznos lehet a szívizomsejtek számára, amelyek nagy energiaigényűek és rendkívül érzékenyek a koenzim Q10 hiányára.
2) vérnyomás
A 2009-es szisztematikus értékelés Cochrane adatbázisában megjelent jelentés szerint a tudósok három korábban közzétett klinikai vizsgálatot (összesen 96 résztvevővel) osztottak meg a Q10 koenzim és a placebo hatásainak a magas vérnyomás kezelésében.
A jelentésben szereplő szerzők áttekintették, hogy a Q10 koenzim vérnyomáscsökkentő hatást fejthet ki. A felülvizsgált vizsgálatok azonban túlságosan megbízhatatlanok ahhoz, hogy szilárd következtetéseket vonjanak le a Q10 koenzim hatékonyságáról a magas vérnyomás hosszú távú kezelésében.
3) Neurodegeneratív betegség
A Q10 koenzim ígéretesnek mutatkozik neurodegeneratív rendellenességek, például Parkinson-kór és Alzheimer-kór kezelésében , 2009-ben a neuropszichiátriai megbetegedésben és kezelésben publikált kutatás szerint.
Bár néhány klinikai vizsgálat a Parkinson-kóros vagy Alzheimer-kórban szenvedő betegeknél a Q10-es koenzim pótlására gyakorolt hatásokat vizsgálta, egyes előzetes vizsgálatok azt mutatják, hogy a kiegészítés hasznos lehet ezeknek a betegeknek. Például az állatokon végzett kutatások kimutatták, hogy a Q10 koenzim gátolja a béta-amiloid túltermelését (az Alzheimer-kórhoz kapcsolódó agyi plakkokat képező fehérjefragmens).
Mellékhatások és biztonsági aggodalmak
A koenzim Q10 kiegészítők alkalmazása számos mellékhatást kiváltó tényezőt okozhat: szédülés, fáradtság, fejfájás, gyomorégés, fokozott májenzim, álmatlanság, ingerlékenység, émelygés, bőrkiütés, hasmenés, fényérzékenység, alacsony vércukorszint és felső hasi fájdalom.
Van némi aggodalom, hogy a Q10 koenzim csökkentheti az antikoaguláns gyógyszerek hatásosságát.
A Coenzyme Q10 kiegészítők használata?
További kutatásokra van szükség, mielőtt a koenzim Q10 kiegészítők ajánlhatók bármilyen egészségügyi állapot, beleértve a szív-és érrendszeri problémák kezelésére vagy megelőzésére.
Segítség a szív egészségének megőrzésében fontos, hogy kövessük a zöldségekben és gyümölcsekben gazdag kiegyensúlyozott étrendet, ellenőrizzük a vérnyomást és a koleszterinszintet, rendszeresen gyakorolhassunk, egészséges testsúlyt tartsunk, és ne fogyasszunk.
Van néhány bizonyíték arra is, hogy a természetes gyógymódok, mint a fokhagyma , az omega-3 zsírsavak és a resveratrol, szív egészséges hatásai lehetnek.
Ha a Q10 koenzim használatát fontolgatja egészségügyi probléma kezelésére, akkor döntő fontosságú, hogy beszélje meg kezelőorvosával mielőtt elkezdi a kiegészítő rendszert.
források
Ho MJ1, Bellusci A, Wright JM. "A Q10 koenzim primer hipertónia vérnyomáscsökkentő hatása". Cochrane Database Syst Rev. 2009, 7 okt., (4): CD007435.
Kumar A1, Kaur H, Devi P, Mohan V. "A Q10 koenzim szerepe (CoQ10) szívbetegségben, magas vérnyomásban és Meniere-szerű szindrómában". Pharmacol Ther. 2009 dec .; 124 (3): 259-68.
Littarru GP1, Tiano L. "A Q10 koenzim klinikai vonatkozásai: frissítés." Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2005 Nov; 8 (6): 641-6.
Országos Kiegészítő és Integrált Egészségügyi Központ. "Coenzyme Q10 (CoQ10): A mélységben." NCCIH Pub száma: D489. 2015. március.
Singh U1, Devaraj S, Jialal I. "Koenzim Q10 kiegészítés és szívelégtelenség". Nutr Rev. 2007 június; 65 (6 Pt 1): 286-93.
Spindler M1, Beal MF, Henchcliffe C. "A koenzim Q10 hatása neurodegeneratív betegségben." Neuropsychiatr Dis Treat. 2009-ben; 5: 597-610.
Weant KA1, Smith KM. "A Q10 koenzim szerepe a szívelégtelenségben". Ann Pharmacother. 2005 szept., 39 (9): 1522-6.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.