Számos természetes gyógymód segíthet az egészséges gumi elérésében, amely az Ön általános jólétének fontos része. Ha olyan szájhigiénés rutinba kerül, amely magában foglalja a fogmosás legalább napi kétszer történő fogmosását, gyakori fogselyemezést és a fogorvos rendszeres látogatását a professzionális tisztításhoz és ellenőrzéshez, ezek a természetes gyógymódok segíthetnek megakadályozni az ínybetegséget.
Miért használják a természetes jogorvosokat az egészséges gomba számára?
A szájban a baktériumok folyamatosan ragadós anyagot alkotnak, amit a fogaknak neveznek. A fogmosás és a fogselyemezés segít megszabadulni a plakktól, de az anyag is megkeményedik, és viszont egy másik tartart alkotó anyagot képez.
Sok esetben a plakk és a fogkő felhalmozódása vezethet az ínygyulladás kialakulásához, ami az íny gyulladása . Ha kezeletlenül kezelik, az ínygyulladás progresszíven haladhat (fogszuvasodás a fog környékén). Nemcsak foghullást okozó fogamzásgátlásról van szó, a parodontitis számos tanulmányban összefüggésbe hozható a szívbetegséggel.
Bár a természetes gyógymód nem található az ínybetegség kezelésében vagy megelőzésében, bizonyos gyógyszerek segíthetnek a felhalmozódás elleni küzdelemben és az íny egészséges táplálkozásában.
5 Természetes jogorvoslat az egészséges gumiért
Itt egy pillantást vetni az öt természetes gyógymódra, amely szerint az egészséges ínyök elősegítése:
Neem
Egy másik ayurvédikus gyógyszer, a neem olyan növény, amely antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
A neem és a gumi egészségére vonatkozó kutatás egy kis tanulmányt tartalmaz a Journal of Traditional and Complementary Medicine 2014-ben közzétett tanulmányában. Ebben a vizsgálatban 105 gyermeket (12 és 15 év közöttiek) használtak szájvízeket, amelyek neem, mangó vagy klórhexidint (antiszeptikust találtak sok szájvízben ) naponta kétszer három hétig.
Az eredmények azt mutatták, hogy mindhárom szájvíz hatékony volt a lepedék csökkentésében és az ínygyulladás gátlásában.
Tudjon meg többet a neem előnyeiről .
Teafa olaj
A teafaolaj segíthet az ínygyulladás kezelésében, a 2006-os Klinikai Mikrobiológiai Vizsgálatokban közzétett jelentés szerint. Ha a tea egészségére használatos olajat használ, válasszon egy fogkrémt, amely összetevőjeként tartalmazza ezt az illóolajat . A hígítatlan teafaolaj bevétele (vagy házi készítésű teafaolaj-fogorvosi eszközökkel) mérgező lehet.
Áfonya
Egyes kutatások azt mutatják, hogy az áfonya elősegítheti az ínybetegség megakadályozását, mivel megakadályozza a baktériumok ragaszkodását a fogakhoz.
Sőt, a Journal of Periodontal Research 2013-ban közzétett előzetes tanulmány szerint az áfonya által talált vegyületek segíthetnek a parodontitis okozta gyulladás szabályozásában.
C vitamin
Van némi bizonyíték arra, hogy a C-vitamin szerepet játszhat az íny egészségének védelme terén. A Journal of Periodontology 2000-ben közzétett tanulmányban például a kutatók 12.419 felnőttre vonatkozó adatokat elemeztek, és megállapították, hogy azok, akik a legkevesebb C-vitamint fogyasztják, a parodontális megbetegedések legnagyobb kockázatát élvezik.
Segítség a C-vitamin kitöltésében olyan ételt, mint a grapefruit, a narancs, a kiwi, a mangó, a papaya, az eper, a pirospaprika, a brokkoli, a bruzellescsíra és a sárgadinnye.
Olajhúzás
Az ayurvéda , az olajhúzás során alkalmazott gyógymód egy adag evőkanál olajat (például kókuszolajat vagy szezámolajat) csöpög a szájába kb. 15 percig.
Az olajhúzás egészségre gyakorolt hatásának vizsgálata korlátozott, de számos kisebb tanulmány (beleértve az indiai Journal of Dental Research 2009-ben közzétett klinikai vizsgálatot is) jelezte, hogy az olajhúzás csökkentheti a plakk felépülését és bizonyos védelmet nyújthat az ínygyulladás ellen.
Ha természetes gyógymódot használ az egészséges gumira?
Mielőtt bármiiyen természetes gyógymódot használna az egészséges gumikra, ne felejtse el orvosolni a szokásos szájápolás helyettesítését.
A fogmosás, a fogselyemezés és a fogak professzionális tisztítása mellett az Ön orális egészségét megőrizheti a kalciumban gazdag ételeket és alacsony cukros ételeket és italokat tartalmazó étrendet követve.
Számos életmód gyakorlata is elősegítheti az íny egészségét. Például a dohányzás elkerülése jelentősen csökkentheti az ínybetegség kialakulásának kockázatát. Van még néhány bizonyíték arra, hogy a stressz kezelése [link: http://altmedicine.about.com/od/aznaturalremedyindex/a/stress_management.htm] segít fenntartani az ínyedeket.
Ha olyan tüneteket tapasztal, mint a vérzésgumik, fájdalom rágás közben vagy a fogak érzékenysége, akkor döntő fontosságú, hogy konzultáljon a fogorvosával, és ne próbálja önmagát gyógyítani a természetes egészségre.
Forrás:
Asokan S1, Emmadi P, Chamundeswari R. "Az olajteknő hatása a plakk okozta ínygyulladásokra: randomizált, kontrollált, háromszoros vak vizsgálat". Indian J Dent Res. 2009 Jan-Mar; 20 (1): 47-51.
Asokan S1, Rathan J, Muthu MS, Rathna PV, Emmadi P; Raghuraman; Chamundeswari. "A Streptococcus mutans-ra húzódó olaj hatása plakkban és nyálban történik a Dentocult SM Strip mutans teszt alkalmazásával: randomizált, kontrollált, háromszoros vak vizsgálat." J Indian Soc Pedod Prev Dent. 2008. március; 26 (1): 12-7.
Bodet C1, Grenier D, Chandad F, Ofek I., Steinberg D, Weiss EI. "Az áfonya lehetséges orális egészségügyi előnyei". Crit Rev Food Sci Nutr. 2008 Aug; 48 (7): 672-80.
Carson CF1, Hammer KA, Riley TV. "Melaleuca alternifolia (Tea Tree) olaj: az antimikrobiális és egyéb gyógyászati tulajdonságok felülvizsgálata." Clin Microbiol Rev. 2006 Jan; 19 (1): 50-62.
Chatterjee A1, Saluja M, Singh N, Kandwal A. "Az azadirachta indica (neem) szájrák antigingivitis és antipalque hatásának felmérése plakk okozta ínygyulladás esetén: kettős vak, randomizált, kontrollált vizsgálat". J Indian Soc Periodontol. 2011 Oct; 15 (4): 398-401.
Deinzer R1, Hilpert D, Bach K, Schawacht M, Herforth A. "Az akadémiai stressz hatása a szájhigiénére - a stressz és a plakk okozta betegség közötti potenciális kapcsolat?" J Clin Periodontol. 2001 május; 28 (5): 459-64.
Nishida M, Grossi SG, Dunford RG, Ho AW, Trevisan M, Genco RJ. "Az étrendi C-vitamin és a periodontális betegség kockázata". J Periodontol. 2000 Aug; 71 (8): 1215-23. Nemzeti Egészségügyi Intézmények D-vitamin adatlapja
Peedikayil FC1, Sreenivasan P2, Narayanan A3. "A kókuszolaj hatása a plakkhoz kapcsolódó gingivitisben - egy előzetes jelentés." Niger Med J. 2015 március-április; 56 (2): 143-7.
Sharma R1, Hebbal M2, Ankola AV2, Murugaboopathia V3, Shetty SJ4. "Két gyógynövényes szájvíz hatása az iskolás gyermekek gingivális egészségére". J Tradit Complement Med. 2014 október; 4 (4): 272-8.
Tipton DA1, Babu JP, Dabbous MKh. "Az áfonya-összetevők hatása az emberi agresszív periodontitis gingivális fibroblasztokra". J Periodontal Res. 2013 aug .; 48 (4): 433-42.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.