A policisztás petefészek-szindróma áttekintése (PCOS)
A policisztás petefészek szindróma (PCOS) gyakori, de gyakran figyelmen kívül hagyott egészségügyi állapot a szülési korú nőkben, amely mind a reproduktív rendszert, mind az anyagcsere-egészséget érinti. A PCOS-val kapcsolatos tények ismerete és arról, hogy mit tehetsz vele, könnyebbé teheti a hosszú távú szövődményekkel való életvitelhez és megelőzéshez.
> Normál és policisztás petefészek megtekintése.
Mi a policisztás petefészek szindróma?
A PCOS a fogamzóképes korú nők körülbelül 10% -át érinti, ezáltal az életciklus ezen szakaszában a leggyakoribb endokrin rendellenesség.
A PCOS-t az emelkedett androgén szint (férfi hormonok, mint például a tesztoszteron) jellemzi a nőknél, ami a nemi hormonok egyensúlyhiányához vezet.
Ez a hormon egyensúlyhiány az ovulációt befolyásolhatja szabálytalan , hiányos vagy súlyos menstruációs időszakok kialakulásával. Emiatt a PCOS az ovulációs meddőség vezető oka.
A PCOS is inzulinrezisztenciával és elhízással jár. A magasabb inzulinszint hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz és a súlycsökkenéshez.
-
11 dolog, amit csak tudni fog, ha van PCOS
-
Folyadék az Anterior vagy Posterior Cul-de-Sac rendszerben
Ha az inzulin nem szabályozott, akkor komolyabb egészségügyi problémákhoz vezethet, mint például a metabolikus szindróma és a 2-es típusú cukorbetegség.
Nincs két PCOS-nál is ugyanolyan tapasztalat, de a betegséghez kapcsolódó gyakori problémák:
- Meddőség
- Szabálytalan vagy hiányzó időszakok
- A szőrnövekedés az arcon és / vagy a testen
- Hím-mintás hajhátrány vagy kopaszodás
- Pattanás
- Hidradenitis suppurativa
- Elhízottság
- Lipid rendellenességek
- Inzulinrezisztencia
- Szorongás
Ha többet megtudni ezekről és a PCOS egyéb tüneteiről és tüneteiről, és hogyan lehet őket kezelni, segít a változások megváltoztatásában, amelyek érzelmileg és fizikailag jobban érzik magukat.
Fontos tudni, hogy bizonyos potenciális kockázati tényezők tudatában vannak.
4 dolog tudni a PCOS-ról
1. Nehéz diagnosztizálni. Nehéz a PCOS azonosítása a tünetek alapján, mivel:
- Nagyon sok tünet társul ehhez.
- A tünetek önmagukban vagy kombinációban jelennek meg.
- A tünetek súlyossága eltérhet.
- A tünetek megváltozhatnak.
Ezek az okok magyarázatot adhatnak arra, hogy miért találkozott több különböző orvossal, akik nem ismerik fel a betegséget. Ha az Ön általános orvosi gyanúja gyanítja a PCOS-t, akkor valószínűleg egy reproduktív endokrinológusra utalnak, aki megvizsgálja a tüneteit, és több vizsgálatot végez, mint pl. A hormon és egyéb vérvizsgálatok, valamint elvégzi a petefészek ultrahangját.
A PCOS a kirekesztés feltétele. A hasonló tüneteket okozó egyéb körülményeket ki kell zárni a pontos diagnózis megkezdése előtt.
2. Nem a petefészkekről szól. A policisztás petefészek-szindróma ellenére a PCOS-n szenvedő nők általában nem rendelkeznek cisztával. Ehelyett apró éretlen tüszők vesznek körül a petefészkeket, és úgy tűnnek, mint egy gyöngyszálak egy ultrahangon.
Ezek a tüszők az eredményesek (és nem az oka) a nemi hormonok egyensúlyhiányának, amelyek gátolják a tüszők érését és a megtermékenyítéshez való szabadulást.
Sok szakember úgy érzi, hogy a PCOS neve félrevezető, és hozzájárul ahhoz, hogy több nőre diagnosztizálják a kihívást. Olyan új nevet javasoltak, amely nem foglalkozik annyira a cisztákkal vagy a petefészkekkel, hanem inkább azon anyagcsere-vonatkozásokkal kapcsolatban, amelyeket a feltételezett nők valószínűleg tapasztalhatnak.
3. Nincs gyógymód. Sajnos a PCOS nem megy el, és jelenleg nincs gyógymód. A jó hír az, hogy az életmód változásaival, gyógyszereivel és kiegészítéseivel kezelhető és kezelhető.
4. Az életmódbeli változások az elsődleges kezelés. Miközben még sok mindent megtanulunk, beleértve a PCOS-t is, tudjuk, hogy az étrend és az életmód változásai az elsődleges kezelési megközelítés. Ez magában foglalja az egészséges táplálkozást, amely sok gyümölcsöt , zöldséget, sovány fehérjét és egészséges zsírt tartalmaz.
aktív tevékenységet folytat a fizikai aktivitás valamilyen formájával, napi gyaloglás és súlygyakorlás mellett is.
És az elég alvás elengedhetetlen az inzulin lecsökkentése és a hangulat és az energia támogatása érdekében.
Ha nemrég diagnosztizálták
Lehet, hogy ha PCOS-t diagnosztizálnak, akkor sok érzelem van róluk. A PCOS bonyolult és a név önmagában sokat emészthet!
Lehet, hogy szomorú vagy félek, hogy orvosi állapotot diagnosztizáltak. Talán még úgy érzi, érvényesnek bizonyult, hogy tényleg van valami a testével, és hogy felelős azért, hogy miért szenvedtél már olyan tüneteket, mint a súlygyarapodás vagy a pattanások.
Lehet, hogy túlterheltnek érzi magát az Ön által megadott adatokkal, és mit kell tennie vele. Számos ellentétes információ található az interneten a PCOS kezelésével és kezelésével kapcsolatban (legtöbbjük nem bizonyítékalapú), és ez zavart okozhat.
Fontos, hogy adj magadnak időt arra, hogy alkalmazkodj a hírekhez, és jobban megismerd az állapotod tényeit. A változásokat nem szabad azonnal elvégezni, bár úgy érzik, mintha ők kellene. Íme néhány javaslat a következő lépések végrehajtása során:
-
Hogyan diagnosztizálható a PCOS, amikor a tünetek nem egyértelműek
-
Rendetlen időszakok és PCOS határozottan kapcsolódik
Tudjon meg mindent
Mint említettük, sokat nem tudunk a PCOS-ról. De van még egy csomó is, amit tudunk, beleértve azt is, amit tehetünk, hogy a legjobban érezzük magunkat. Töltsön el egy kis időt, hogy feltárja állapotát.
- A PCOS tünetei
- Kezelések a PCOS számára
- Élet a PCOS-val
Legyen elkötelezett a kezelésre
Lehet, hogy kipróbálhatja azokat a dolgokat, amelyek a PCOS-nál dolgozó más nőknek dolgoztak. De, ne felejtsd el, te vagy. Az Ön konkrét esetéhez igazodva az orvosával és más egészségügyi szakemberekkel folytatott beszélgetések során határozzák meg. És ne féljen több támogatást kapni, például egy regisztrált dietetikus, táplálkozási szakember vagy terapeuta segítségével.
Vegyünk bizonyos változtatásokat
A PCOS kezelésének fő kezelési módja az étrend és az életmód. Jó étkezés, több vagy jobb alvás, a stressz csökkentése, fizikailag aktív és a dohányzásról való leszokás csak néhány hatékony dolog, amit tehetünk, hogy jobban érezzük magunkat, javítsuk a tüneteket és megelőzzük a PCOS rosszabbodását.
Egy Word From
A PCOS diagnosztizálása biztosan ijesztő lehet. De a jó hír az, hogy ez az állapot kezelhető, és a tünetei jobban járulhatnak hozzá. A tudás kulcsfontosságú! A tények ismerete a PCOS-ral kapcsolatban, és egy jó kezelési csapat, amely támogatja életmódbeli változásait , mindent megtehet.
Forrás:
Christopher, R et al. Policisztás petefészek szindróma. N Engl J Med 2016; 375: 54-64.
Grassi A. PCOS: A táplálkozási útmutató. Luca Publishing. 2013, Bryn Mawr, PA.