Mit kell tudni a táplálkozási szakértő felfedezéséről és együttműködéséről, ha van PCOS-je?
A policisztás petefészek szindrómában (PCOS) szenvedő nők fő kezelési módja az étrend és az életmód változása. Az egészséges vércukorszint és az inzulinszint fenntartása elengedhetetlen a PCOS kezeléséhez. Ha nem megfelelően kezelik, a PCOS vezethet a 2-es típusú cukorbetegséghez és más krónikus betegségekhez. Sok nő PCOS-val küzd a súlykezeléssel és a meddőséggel szemben.
Lehet, hogy frusztráltak és zavarosak az interneten nyújtott ellentétes táplálkozási tanácsadással és a rendelkezésre álló források hiányával. Ha ez úgy hangzik, mint te, érdemes fontolóra venni egy bejegyzett dietetikus (RD) vagy regisztrált dietetikus táplálkozási szakértő (RDN) munkáját. Ezek a képzett táplálkozási szakemberek segíthetnek a táplálkozás félretájékoztatásában, és megbízható táplálkozási tanácsadást nyújtanak.
Ha van PCOS, és küzd a súlya ellen, próbálja elképzelni vagy csak meg akarják érteni a legjobb étkezési módot, amikor a PCOS él egy egészséges életmóddal, egy RD vagy RDN értékes tanácsokat adhat. Egy RD vagy RDN segíthet:
- Húzza ki a súlyát, és tartsa távol
- Javítsa a termékenységet
- Csökkentse a 2-es típusú cukorbetegség és más betegségek kockázatát
- A zsíros étkezés leküzdésére
- Javítsa a testképet
- Növelje az energiát
- Túljutni a testedzés ellen
- Támogatja az egészséges terhességet
- Csökkentsük a terhességi cukorbetegség kockázatát
- Javítsa az inzulinszintjét és a vércukorszintjét
- Csökkentse koleszterinszintjét és trigliceridjeit
- Értsd meg az inzulinrezisztenciát és a PCOS-t
- Egyéni étkeztetési tervek kidolgozása
- Ismerje meg az élelmiszercímkék olvasását
- Gondoskodjon főzésről, étkezés tervezéséről és vásárlási tanácsadásáról
Mi az RD vagy a RDN?
Az RDs vagy RDN-k olyan élelmiszer- és táplálkozási szakemberek, akik legalább egy diákjával diplomát szerzett, teljes diétás szakmai gyakorlatot töltöttek be, valamint sikeres vizsgát tettek.
Ezeknek a szakértőknek minden évben meg kell keresniük a továbbképzési krediteket, hogy hitelesítsenek.
Mit várjak el táplálkozási munkamenetben?
Az RD vagy RDN látogatások jellemzően 45-90 percig tartanak. Az első foglalkozás általában egy táplálkozási értékelés, ahol a dietetikus megtudja a jelenlegi és múltbeli kórtörténetét, és értékeli étkezési és gyakorlási szokásait. Ő biztosít táplálkozási oktatást a PCOS-ról, táplálékkiegészítőkről, amelyek javíthatják állapotát, és személyre szabott étkezési tervet alakíthatnak ki az Ön egyedi igényei alapján.
A nyomon követési ülések száma a céljai és az orvosi szükségletek alapján kerül meghatározásra. A nyomonkövetési munkák további táplálkozási oktatást, étrend-tervezést, a kiegészítő használat nyomon követését és az étkezési problémák támogatását is jelenthetik.
Hogyan találhatom meg a PCN-re specializálódott RDN-t?
Ahogyan az orvosok az orvostudomány egyik területére szakosodnak, néha RD és RDN is. A PCOS Nutrition Center RDN-jei mindegyike képzett arra, hogy együttműködjenek a PCOS-szal rendelkező nők körében, és szakosodjanak az állapotban (és maguk a PCOS is). Dietetikusokat is találhat az Ön területén, látogasson el a Nutrition and Dietetics Akadémia weboldalára, a www.eatright.org weboldalra. Miután megtalálja a közelben lévő szolgáltatók listáját, látogasson el a weboldalukra, és nézze meg, hogy rendelkeznek-e tapasztalattal a PCOS-kal.
Felhívhatja és megkérheti őket, hogy mit szeretne segíteni, és hogyan segíthetnek neked. Nyugodtan hívhat több RDN-t, hogy olyan érzést kapjon valakinek, akinek dolgozni szeretne. Kérheti orvosát is egy ajánlást is.
A biztosítási fedezet táplálkozási tanácsadás?
Bár remek lenne, ha minden biztosítási szolgáltató a táplálkozási tanácsadást a PCOS-ra vonatkoztatná, nem minden. Ellenőrizze a biztosítási fuvarozóval, hogy megtudja, mi a terv. Továbbá, a legtöbb egészségügyi kiadási számla (HSA) tartalmazza a táplálkozási tanácsadást a programok részeként.
> Források:
A PCOS Nutrition Center.
A táplálkozási és dietetikai akadémia.