Az egészséges választás csökkentheti a halálok gyakori okait
Mindennemű halálozás az epidemiológusok vagy a betegségmegfigyelő tudósok által használt kifejezés, amely bármely okból halálra utal. Hallani fogja azt gyakran a kutatási jelentésekben használják, vagy amikor a legfrissebb, az egészséges életmódot elősegítő tanulmányról szóló híreket jelent.
Az ok-okozati halálozás megértése
A halálozás szó halált jelent. Az all-cause halálozás fogalmát egy betegségre vagy káros expozícióra - például sugárzásra vagy veszélyes vegyi anyagokra - használják statisztikai összefüggésben.
Általában az adott állapotból adódó halálesetek összesített számát fejezték ki egy adott időtartam alatt.
Bármi, ami a halált okozza, "halál oka". Ezért a halálozás minden oka halálos.
Mindennemű halálozási kockázati tényezők
Míg a halálozás véletlenszerű lehet, gyakran találhatók olyan minták, amelyek bizonyos viselkedésekből erednek. Számos longitudinális tanulmány célja annak felmérése, hogy mely kockázati tényezők vezetnek bizonyos betegségekhez, például szívbetegségekhez vagy rákhoz . A kockázati tényező olyan állapot vagy viselkedés, amelyről ismert, hogy fokozza a sebezhetőséget egy adott betegségre vagy kimenetelre.
Például a dohányzás cigarettája jelentõs kockázati tényezõ. Ez a viselkedés növeli az esélyeit a rák és egyéb súlyos körülmények között, ami viszont halálhoz vezethet.
Más gyakori kockázati tényezők közé tartozik az ultraibolya sugárzásnak való túlzott kitettség (ami bőrrákhoz vezethet ) és a rossz étrend, illetve a testmozgás hiánya.
Mindkét viselkedés az egyénet sokkal érzékenyebbé teszi számos egészségügyi kérdésre, például a koszorúér-betegségre .
A kockázati tényezők minimalizálása
A kockázati tényezők potenciálisan növelhetik a halálozás valószínűségét. A legtöbb kockázati tényező azonban minimálisra csökkenthető néhány egészséges életmóddal.
Például egyes "jó" viselkedésekről úgy tűnik, hogy összefüggésbe hozható a halálozás kockázatával, bármilyen olyan állapot, például légzőszervi megbetegedések vagy fertőzések okozta. Ezek magukban foglalják az edzésprogramot, hogy naponta bizonyos mennyiségű testmozgást kapjanak, és egy szálak küszöbértékét fogyasztják. A dohányzásról való leszokás egy másik példa a kockázati tényező minimalizálására.
Mindazonáltal nem minden kockázati tényező elkerülhető. A kor önmagában kockázati tényező. Az időskorúak egyre nagyobb valószínűséggel jutnak életveszélyes betegségekhez, például a rákhoz. Ezeket korfüggő betegségeknek nevezik. Néhány kockázati tényező, mint a családtörténet vagy a genetika , sem ellenőrizhető .
Mindazonáltal a halálozással kapcsolatos sok feltétel elkerülhető, késleltethető, vagy az egészséges életmóddal kapcsolatos kockázatok csökkenthetők. Ez az egyszerű dolog, mint a dohányzás elkerülése, a jó étkezés, a továbbra is aktív és az orvoslátogató rendszeres látogatása.
Mit jelent ez neked?
Először nehézségekbe ütközhet a tudósok számára, hogy pontosan ki tudják vizsgálni, hogy bizonyos jó szokások, mint például az egészséges testtartás és az aktív tünetek hogyan segítenek a betegségek széles körének elkerülésében. Mégis, ahogyan a bizonyítékok az idő múlásával épülnek fel, meg tudják határozni, mely viselkedések elősegítik a legnagyobb egészséget és hosszú élettartamot .
Éppen ezért, ha egy tanulmány hivatkozik az összes halálozásra, célszerű észrevenni a kapott tanácsokat.
> Forrás:
> Allen NB, et al. Kedvező szív- és érrendszeri egészség, a morbiditás kompressziója és az egészségügyi költségek. Keringés. 2017-re; 135: 1693-1701. doi: 10,1161 / CIRCULATIONAHA.116.026252
> Arnson Y, et al. Az edzés hatása a CAC-pontszámok és az összes ok-okozati halálozás közötti kapcsolatra. JACC Cardiovascular Imaging. 2017. pii: S1936-878X (17) 30350-9. doi: 10.1016 / j.jcmg.2016.12.030.