Egészségügyi előnyök, felhasználások, mellékhatások stb
A méhek pollen természetes anyag, amely nyomokban tartalmaz ásványi anyagokat és vitaminokat. Széles körben elérhető táplálékkiegészítő formájában, a méhek pollen szintén nagyon magas fehérje és szénhidrátok. Néhányan a méhek pollen kiegészítésére használnak bizonyos egészségügyi hatásokat, például allergiás tünetek enyhítését.
felhasználások
A méhek pollen természetes módon gyógyítja a következő egészségügyi állapotokat:
- pattanás
- allergia
- ízületi gyulladás
- asztma
- ekcéma
- magas koleszterin
- csontritkulás
Emellett a méhek pollen azt mondta, hogy fokozza az energiát, megnöveli a memóriát, lelassítja az öregedési folyamatot, elősegíti a súlycsökkenést és javítja az atlétikai teljesítményt.
Egészségügyi előnyök
A méhek pollen egészségre gyakorolt hatása eddig meglehetősen korlátozott. Vannak azonban bizonyítékok, hogy a méhek pollen bizonyos előnyökkel járhat. Íme néhány fontos megállapítás a rendelkezésre álló tanulmányokból:
1) allergia
A méhek pollenének egyik leggyakoribb felhasználási módja a szezonális allergiák kezelése, mint például a szénanátha. Úgy gondolják, hogy a pollenek elfogyasztása segít a szervezetnek, hogy ellenálljon ezeknek a potenciális allergéneknek, és ezzel csökkentse az allergiás tüneteket.
Bár nagyon kevesen tanulmányozták a méhek pollen mint szezonális allergia orvoslását, néhány állat-alapú kutatás azt mutatja, hogy a méhek pollen antiallergiás hatást fejthet ki. Egy, a Journal of Medicinal Foodben közzétett 2008-as tanulmányban például az egerek tesztjei azt mutatták, hogy a méhek pollen gátolhatja a hízósejtek aktivitását (egy olyan sejtosztályt, amely a hisztamin allergénre adott válaszában szerepet játszik, és ennek eredményeképpen kiváltja a tüneteket allergiával kapcsolatos).
Lásd még Természetes jogorvoslatok az allergiákért .
2) Antioxidáns
A méhpempén úgy tűnik, hogy hatalmas antioxidáns hatást fejt ki a BMC kiegészítő és alternatív gyógyászatban megjelent 2009-es tanulmány szerint.
3) csontritkulás
A méhek pollen ígéretesnek mutatkozik az osteoporosis kezelésében, javasolja egy állatalapú vizsgálatot a Joint Diseases & Related Surgeryben 2012-ben.
A patkányokon végzett vizsgálatok során a tanulmány szerzői meghatározták, hogy a méhek pollen segíthet növelni a csontszintet a kalcium és a foszfát között, és megvédeni a csontritkulással kapcsolatos csontvesztést.
Lásd Természetes megközelítés a csontritkuláshoz .
Ellenjavallat
Jelentettek súlyos allergiás reakciókat a méhek pollenére, beleértve a potenciálisan életveszélyes anafilaxist (súlyos, egész test allergiás reakciót). Ezek a reakciók kis mennyiségű méhek pollen (azaz kevesebb, mint egy teáskanál) voltak. Az esetek többségében az emberek pollen allergiás betegekkel foglalkoztak.
Ha pollen allergiája van, fontos, hogy óvatosan járjon el, és konzultáljon orvosával a méhek pollen fogyasztása előtt.
alternatívák
Számos egyéb természetes gyógymód segíthet az allergiás tünetek enyhítésében. Például néhány tanulmány kimutatja, hogy a krezetin és / vagy az omega-3 zsírsavak bevitelének növelése segíthet az allergiák kezelésében. A gyógynövények, mint a csalán és csalán, antiallergiás előnyökkel is járhatnak.
Ezenkívül az akupunktúra vagy az orr öntözés gyakorlása bizonyos mértékig enyhítheti az allergiás tüneteket.
Hol találja meg
Az online vásárlás széles körben elérhető, a méhpépet tartalmazó kiegészítőket számos természetes élelmiszerboltban, gyógyszertárban és az étrend-kiegészítőkre specializálódott boltokban adják el.
A Bee Pollen használata
Ha mérlegeli a méhek pollen használatát egészségi állapotra, győződjön meg róla, először konzultáljon orvosával. Az állapotfeltétel és az általános gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.
> Források:
> Ishikawa Y, Tokura T, Nakano N, Hara M, Niyonsaba F, Ushio H, Yamamoto Y, Tadokoro T, Okumura K, Ogawa H. "A méh által gyűjtött pollen gátló hatása az emésztő sejt degranulációra in vivo és in vitro. "J Med Food. 2008. március; 11 (1): 14-20.
> Kafadar IH, Güney A, Türk CY, Oner M, Silici S. "A Royal Jelly és a Bee Pollen csökkentik a csontritkulás miatt oophorectomizált patkánymodellt" Eklem Hastalik Cerrahisi. 2012-ben; 23 (2): 100-5.
> Nakajima Y, Tsuruma K, Shimazawa M, Mishima S, Hara H. "A méhészeti termékek összehasonlítása az antioxidáns kapacitások vizsgálata alapján". BMC Complement Altern. Med. 2009 február 26., 9: 4. doi: 10.1186 / 1472-6882-9-4.