A megfelelő ételek fogyasztása segíthet a vérszegénység kezelésében
A rákkezelés során különböző típusú anémia alakulhat ki. A leggyakoribb vérszegénység a vashiányos vérszegénység . A vashiányos vérszegénységben a vörösvérsejtjei nem elég vasnak ahhoz, hogy hatékonyan hordozzák az oxigént. A vas hiánya miatt fáradtságban, lélegzõdésben, fáradtságban és fáradtságban, más tünetek között jelentkezhet.
Ha kezelőorvosa gyanítja, hogy vérszegény, akkor teljes vérképet (CBC) fog végezni, és ellenőrizni fogja a hemoglobin és a hematokrit szintjét.
Vas-gazdag ételek felvétele a táplálékba
Ha tudod, hogy az anémiája az alacsony vashoz kötődik, bizonyos élelmiszerműdések segíthetnek a testednek abban, hogy megkapja a szükséges vasat. Még akkor is, ha orvosi csapata tanácsot ad a vas kiegészítő használatával, az egészséges, vasban gazdag táplálkozás biztonságos, és segíthet a tested gyógyulásában és gyógyulásában.
A marhahús és más állati élelmiszerek sok vasat tartalmaznak. Minél sötétebb a hús, annál jobb a vas forrás. Például egy steak, amely sötét vörös steak főzés előtt lesz a legtöbb vasat. A sötét pulykahúsnak több a vasja, mint a könnyű pulykahús. A legtöbb állati eredetű élelmiszer tartalmaz valamilyen vasat. Ha marhahúst, sertést, baromfit, halat vagy egyéb húst eszel, egészen főzzük a húst, hogy minimalizáljuk az ételmérgezés kockázatát.
Ha nem tudsz vagy nem akarsz állateledelt fogyasztani, akkor több vasban gazdag növényi ételt fogyaszthatsz, mint például:
- Zöldségek. Keressen leveles zöldségeket, mint például a brokkoli, spenót, káposzta, karalábé zöldek és kagylók; burgonya a bőrrel; lima bab; zöldborsó; bab, vese, fekete, sötétkék stb. és paradicsomszósz.
- Gyümölcs. Válasszon gyümölcsöt, például szárított sárgabarackot, aszalt fügét, mazsolát, aszalt szilvát és gyümölcslevet.
- Gabonafélék. Válaszd a vasalommal dúsított teljes kiőrlésű kenyeret, tésztát, rizst és gabonát. Ellenőrizze az élelmiszercímkéket, és keressen olyan kenyeret és gabonaféléket, amelyek a napi érték 20% -át vagy annál többet tartalmaznak.
- Diófélék és magvak. Minden dió és mag tartalmaz valamilyen vasat. Próbálja ki a földimogyorót, a kesudiót, a napraforgómagot, a diót és a mandulát. A dió alma is tartalmaz vasat.
- Blackstrap melasz. Noha nem egy közös élelmiszer választás, a fekete szalag melasz bőséges vasat tartalmaz. Próbálja forró gabonafélék, például zabpehely. Ha tetszik az íze, egy kanállal bármikor megnövelheti a vasat a diéta során.
Más módok, hogy minél több vasat nyerj
A táplálkozás megváltoztatása mellett más módokon is szerezhet több vért a vörösvértestekhez, ezek közé tartoznak:
- Főzés öntöttvasal. Hidd el, vagy sem, az étel elnyeli a vasat öntöttvas edényekből és edényekből. Ez különösen jól működik savas ételekkel, például paradicsommal és paradicsomalapú szószokkal.
- Menj a "C." A C-vitamin segít a szervezetnek abszorbeálni a vasat az ételből. Például étkezés közben narancslé (nem kalciummal megerõsítve) segít a szervezetnek elnyelni több vasat.
- Tartsa a kalciumot ellenőrzés alatt. A kalcium megnehezíti, hogy a szervezet elnyelje a vasat. Ne vegyen be vasaló-étrendet, vagy ne fogyasszon vasban gazdag ételeket tejjel, más kalciummal gazdag ételekkel vagy kalcium-kiegészítővel . Jól van kalciumban gazdag ételek fogyasztása, csak győződjön meg róla, hogy különböző időpontokban, mint a vasban gazdag ételek és kiegészítők.
- Határozza meg a kávét, a teát és a szódát. Ezek az italok megnehezítik, hogy a szervezet elnyelje a vasat. Ne vegyen be vasaló-étrendet, vagy ne eszik vasban gazdag ételeket kávéval, teával vagy szódával.
- Hagyja el a magas rosttartalmú gabonaféléket. A szálas gazdag gabonafélék, mint például a korpás gabonafélék, megnehezítik a szervezet számára a vas felszívódását. Ne vegyen be vasaló-étrendet, vagy ételt készítsen a vasban gazdag ételekkel magas rosttartalmú gabonafélék fogyasztása közben.
- Könnyebb vas kiegészítők. Ha kezelőorvosa vas-kiegészítőket ír elő, székrekedést vagy gyomorpanaszokat szed, próbálja meg a lassú felszabadulást. Keresse meg a "Slow Fe" vagy a "Slow Iron" címkét.
Mikor kell vasalódást készíteni?
Ha vérszegénysége van, kérdezze meg egészségügyi szakembereit, ha vas-kiegészítésre van szüksége. Ha vas-kiegészítőt írnak fel, győződjön meg róla, hogy a legjobban használhatja a vasatípust.
A jó vas-kiegészítők vas-szulfátot, vas-glükonátot, vas-aszkorbátot vagy vas-ammónium-citrátot tartalmaznak. Ellenőrizze a címkét, és válasszon egy kiegészítést, amely az egyik ilyen típusú vasat tartalmaz. Bizonyos esetekben a vasat intravénásan (IV) át lehet iktatni.
Nem minden anémia kapcsolódik a vasveszteséghez, ezért kérdezze meg kezelőorvosát, mielőtt egy vas kiegészítőt szed. Általánosságban elmondható, hogy mindig beszélnie kell az étrend-kiegészítőkről és az orvos által használt gyógyszeres kezelésről. Ez hihetetlenül fontos, mivel egyes kiegészítők és gyógyszerek zavarhatják az egyéb gyógymódokat. A legjobb, ha biztonságban vagy, és kérheti az orvos jóváhagyását.
A legfontosabb dolog, amit tehetünk a rákos megbetegedések során tapasztalható vérszegénység kezelésére, az előírt gyógyszerek szedése. Az egészségügyi dolgozók meghatározzák, hogy mely gyógyszerek, ha vannak ilyenek, megfelelőek a vérszegénység kezelésére. Ha Ön gyógyszert szed, és tapasztalati mellékhatásokat okoz, amelyek miatt lehetetlenné válik a gyógyszer szedése, azonnal hívja orvosát, és értesítse őket.
Forrás:
Amerikai Dietetikus Társaság, Onkológiai Táplálkozási Diétás Gyakorlat Csoport. Az Onkológiai Táplálkozás Klinikai Útmutató , 2. kiadás. Eds. Elliott L, Molseed LL, McCallum PD, Grant B.
USDA National Nutrient Database a standard referenciához.