Azonnal vegye be ezeket a lépéseket, ha gyanítja, hogy arthritisben szenved

Az első lépések, ha úgy gondolod, hogy artritiszed van

Ha észreveszi a fájdalmat és fájdalmat vagy merevséget, és úgy gondolja, hogy ízületi gyulladással jár, akkor mit kell tennie? Milyen tünetek jelentkezhetnek az orvoshoz?

Talán hallottad, hogy az ízületi gyulladás korai kezelése kevesebb szövődményhez vezethet, és ez igaz. Az időben történő diagnózis olyan kezelésekhez vezethet, amelyek csökkenthetik az ízületi károsodás és / vagy a műtét szükségességét a jövőben. Azt is tudjuk, hogy a tevékenységek körültekintő kiválasztása és a túlzott használat elkerülése korlátozhatja az ízületi gyulladás valamilyen típusából eredő károkat. Mégis, hogy ezekkel a megelőző megbeszélésekkel kezelőorvosával tudnod kell, ha van ilyen állapotod.

Hol kezded? Beszéljünk azokról a lépésekről, amelyeket fontolóra kell vennünk, ha gyanakodva vagy, hogy ízületi gyulladásod van, kezdve a lehetséges tünetek áttekintésével, mikor kell megnézni és hogyan kell megtalálni az ízületi gyulladást, és miért nem hivatkozhat az öngyógyításra vagy a Dr. Google-ra. Ezután feltárjuk, hogy mire számíthatunk korai szakaszban és a diagnózis közös fel-és lefelé. És mivel tévedések és pletykák bővelkednek, eloszlatjuk azokat a mítoszokat, amelyek sokakat vonakodnak ahhoz, hogy szórakoztassák azt a gondolatot is, hogy ízületi gyulladásuk van. Az ízületi gyulladás kezelése és kezelése drasztikusan megváltozott, mivel nagyszüleinket diagnosztizálták.

Végezetül nézzük meg, hogyan csökkentheti a kockázatot, ha nem rendelkezik ízületi gyulladással.

1 -

Felhívjuk a figyelmet az arthritis korai tüneteire
Mit tudhatsz, ha gyanítod, hogy ízületi gyulladásod van? Todor Tsvetkov / Getty Images

Az ízületi gyulladás gyakori, és sokan azt gyanítják, hogy a betegségben szenvednek. Annak érdekében, hogy ez az érzelmi és zavaró téma könnyebben navigálhasson, menjünk végig hat lépésen keresztül, amelyek segítenek Önnek abban, hogy mit tegyek, ha úgy gondolja, hogy ízületi gyulladásai lehetnek.

Ha a fájdalom kezdeti kezdetét tapasztalja az ízületben , akkor általánosan azt gondolják, hogy ez akut sérüléssel jár. Megpróbálhatod megjegyezni, hogyan bántod magad. Anélkül, hogy tudatosan megsérti a kötést, lehet, hogy tudatlanul megcsavarodott vagy feszítette.

Fontos figyelni a korai arthritis tüneteire . Akárcsak a tünetei eltűnnének, lehet, hogy nem. Ha a tünetek nem szűnnek meg, forduljon orvosához. Ha tünetei a fájdalomtól, mint például a melegségtől, a bőrpírtól és az ízületek körüli duzzanatot jelentik, előbb és nem később forduljanak orvosához.

Figyelje meg a részleteket is, mert segít orvosával diagnosztizálni és kezelni az Ön állapotát. A részletek szerint olyan dolgokat értünk, mint a fájdalom állandó volta . Mi okozza a tüneteinek rosszabbodását? Mi teszi a tüneteit jobban? Tünetei a nap elején vagy éjszaka rosszabbak? A közösséggel kapcsolatos tünetek mellett győződjön meg róla, hogy orvosának tudnia kell, ha látszólag nem kapcsolódó tünetei vannak, például fáradtság, láz vagy általános rossz közérzet.

2 -

Határozza meg a korai arthritis tüneteit
A tünetek önkezelése előtt keresse fel orvosát. Fotó: Selahattin Bayram (iStockphoto)

A gyógyszertár polcai túlterheléses gyógymódokkal vannak ellátva, beleértve az orális fájdalomcsillapítókat (például az acetaminofén ), a helyi fájdalomcsillapítókat , az étrendkiegészítőket a jobb ízületi egészség (például glükózamin , kondroitin és MSM ), fűtőbetétek és masszírozók számára.

Az önkezelési lehetőségek kényelmesebbé és fájdalommentessé tehetik rövid távon, de az öngyógyítás nem veszi el az orvos által előírt pontos diagnózis és kezelési terv szükségességét.

Rendkívül fontos, hogy orvos diagnosztizálja a megfelelő kezelést. A fájdalom vagy egyéb tünetek forrását meg kell határozni. Az önfogyasztásnak nagyon korlátozottnak kell lennie, mivel az öngyógyítás megfelelő kezelésének késleltetése ténylegesen meghosszabbíthatja a tüneteket, vagy végső soron több ízületi károsodást okozhat.

3 -

Konzultáljon egy jól elismert orvossal
Keressen egy jó orvost, hogy együttműködjön veled a tüneteinek diagnosztizálásához és kezeléséhez. Fotó: Carme Barcells (iStockphoto)

Sokan, akik az ízületi fájdalmak és más ízületi gyulladással kapcsolatos tünetek, nem tudják, hol forduljanak. Gyakran össze vannak zavarodva, amikor megpróbálják eldönteni, hogy mely orvosnak kell vizsgálatot és konzultációt látnia. Ha már megalapították egy háziorvos vagy egy általános orvos, és ami még fontosabb, jó kapcsolatban áll az orvossal, ez jó kiindulópont.

Az elsődleges orvos elvégezheti az előzetes vizsgálatot és diagnosztikai teszteket rendelhet. A megállapítások alapján az Ön elsődleges orvosa egy reumatológushoz (orvoshoz, aki ízületi gyulladásra és az ehhez kapcsolódó állapotokra specializálódott) fordulhat. Fontos, hogy rendelkezzen orvosával, aki jó diagnosztikus. Az ízületi gyulladás sokféle típusa és altípusa van, és ezeknek a típusoknak a pontos megkülönböztetése fontos a legjobb kezelések kiválasztásában. Kezelőorvosának ismernie kell a legújabb kezeléseket, és legyen valaki, akinek megbízik.

Néha az emberek úgy döntenek, hogy megkerülik az elsődleges orvosukat, és találkoznak egy reumatológussal. Ellenőrizze, hogy a biztosítás igényel-e egy beterjesztést, mielőtt egy reumatológushoz fordulhat. A reumatológus kiválasztásakor ellenőrizze az orvos hírnevét is.

A szájnyálka gyakran a legjobb módja annak, hogy megtanulják a legjobb orvosokat. Az online minősítések nem feltétlenül hasznosak és félrevezetőek lehetnek, ha megnézzük, hogyan számolják ezeket. Az orvos magas minősítést kaphat, ha soha nem készít biztonsági mentést, és egyszerűen kap egy találkozót. A flip oldalán egy olyan orvos, aki több hétig is elrendelheti ezt az okot! És nem ritka az orvosok, akik kapnak fel, és a legrégebbi várakozási idő, hogy pontosan az, amire szüksége van, amikor több időt igényel egy találkozót, mint a recepciós lefoglalt. Ha orvosa időbe telik másokkal, valószínűbb, hogy több időt tölt magával.

Az online támogató közösségek az egyik módja annak, hogy megtudjam az Ön területének reumatológusait. Egy másik jó megoldás egy reumatológus keresése, aki egy nagy oktató kórházhoz kapcsolódik. Az itt dolgozó orvosok gyakran a legelismertebb szakemberek. A reumatológus másik módja, hogy felhívja a helyi Arthritis Alapítványt. Bár nem ajánlanak egy konkrét doktort, akkor megadják a reumatoidisták listáját az Ön területén. Az Amerikai Reumatológiai Főiskola a reumatológusok földrajzi listáját is kínálja.

4 -

Készüljön fel az Arthritis utazására
Arthritisben élni egy maraton, nem sprint. Fotó: Marcel Mooij (iStockphoto)

Sokan, akik újonnan diagnosztizálják, gyors javításra vagy gyógyításra van szükségük az ízületi gyulladáshoz . A legtöbb ízületi gyulladásban szenvedő embernek azonban nincs gyógymódja. Az évek során jelentős előrehaladást értek el a kezelési lehetőségek terén, de a helyes kezelés megtalálásának lehet az útja. Nem ritka, hogy elkezd egy kezelést, és többször meg kell változtatni, mielőtt megtalálja, mi működik legjobban.

Fontos továbbá felismerni, hogy ami egy ember számára megkönnyebbülést eredményez, teljesen tehetetlenné válhat. Sok dolgot kell megpróbálni, beleértve a testmozgást is , ezért próbálj meg türelmesnek lenni, miközben megkeresi azt a folyamatot, amely megtalálja az Ön számára. Még akkor is, ha egy bizonyos ideig kezeltek, nagyon fontos, hogy beszéljen orvosával az új vagy tartós tünetekről. Ideje megváltoztatni a kezelést, ha a válasz már nem megfelelő.

5 -

Az ízületi gyulladásról gondoskodjon
Ismerkedjen meg az ízületi gyulladással kapcsolatos mítoszokkal és tévhitekkel. Fotó: Mark Evans (iStockphoto)

Az ízületi gyulladásról sokféle tévhit létezik, ezek közül néhányan az embereket még a kezelés megkezdése előtt is elhanyagolhatják, és ami még rosszabb, egyes mítoszok még azt is elhagyták, hogy az emberek úgy érzik, hogy a betegségük miatt hibásak.

Ez egy tévhit - és valószínűleg a legnagyobb tévhit -, hogy csak az öregek arthritist fejlesztenek ki. Az ízületi gyulladás bármely korban bárki érintett. Valójában kevéssé ismert tény, hogy mintegy 300 ezer gyermeknek van fiatal, ízületi gyulladása .

Néhány egyéb félreértés között szerepel az az állítás, hogy az ízületi gyulladás gyógyítható, hogy az ízületi gyulladást rossz étrend okozza (nem), hogy az ízületi gyulladás csak enyhe fájdalmat és fájdalmat okoz (súlyos lehet), és hogy a réz karkötő viseli az arthritist . Nem csoda, hogy az újonnan diagnosztizált emberek nem tudják, milyen irányba fordulhatnak.

Az a tény, hogy az osteoarthritis és a reumás ízületi gyulladás csak az ízületi gyulladás sokféle típusa közül kettő, és ezek a különböző formák különböző kezeléseket igényelnek és különböző módon kezelhetők.

Kezdje azzal, hogy megtudja az alapvető tényeket az Ön arthritisének típusáról. Minőségi erőforrásokat kereshet és mindig kérdéseket tehet fel orvosával.

6 -

Arthritisben várjunk felfelé és lefelé
Az ízületi gyulladással jellemezhető felfelé és lefelé. Fotó: Marcel Pelletier (iStockphoto)

A fájdalom nem kívánatos betolakodó a szokásos napi tevékenységek során . Minden ízületi gyulladásban szenvedő ember reméli, hogy a kezelés gyorsan át fogja venni a betegség feletti ellenőrzést. Nem csak az ízületi gyulladással rendelkezők remélik, hogy átvehetik az állapotukat, de remélik, hogy fenntartják az irányítást. Az igazság az, hogy az ízületi gyulladás szokásos folyamata felfelé és lefelé fordul. Mint sok krónikus egészségi állapot, úgy érzi, mintha hullámvasút lenne.

Még a kezelés során is jó napokat és rossz napokat kell várni az ízületi gyulladással. Vannak, akik azt találják, hogy a legnehezebb szempont az ízületi gyulladás kezelésének jelentős része. Ha lehetséges, felkészüljenek ezekre a felfelé és lefelé irányuló munkákra azáltal, hogy rugalmasabbá teszik az életedet. Néhányan hasznosnak tartják, hogy bemutassák az előre nem látható körülményekhez való alkalmazkodás módját, és még a "rugalmassági tréningre" is összpontosítanak, hogy segítsenek a krónikus betegségek kezelésében.

7 -

Arthritisben élni (vagy csökkenteni a kockázatot)

Ha úgy gondolja, hogy ízületi gyulladás léphet fel, akkor a fent leírt lépések követése csökkentheti a diagnózishoz kapcsolódó zavarokat és a kezelés legkorábbi napjait.

Ha úgy érzi, depressziós, akkor nem vagy egyedül. A támogató csoportok és az online támogató csoportok kiválóan alkalmasak arra, hogy találkozzanak olyanokkal, akik az életük során kielégítő és élvezetes életet éltek az ízületi gyulladás ellenére. Egyesek azt találták, hogy a hálaadás naplója kiváló módja annak, hogy emlékeztessék magukat a fennmaradó élet pozitívumaira. Napló vezetése jó hely az "ezüst bélések" rögzítésére, amelyek olyan gyakoriak, amikor hosszú távú egészségügyi állapotot szenvednek. Szánjon egy pillanatra, hogy nézze meg a 10 parancsolatunkat, hogy jól érezzük az ízületi gyulladást .

Ha nem rendelkezik ízületi gyulladással, még mindig vannak dolgok, amelyekkel csökkentheti a kockázatot. A közmondásos "nekik" azt mondják nekünk, hogy olyan pillanatok, amikor úgy gondoljuk, hogy betegségünk lehet, "tanítható pillanatok", és a kezdeti félelmük lehet, hogy csak arra kérjük, hogy keressen módot a kockázat csökkentésére.

Nem mindig lehetséges az ízületi gyulladás megelőzése, de a kockázat csökkentése érdekében tett dolgok közé tartozik az egészséges testtartás, a dohányzás (a dohányzás az arthritis kockázati tényezője), az ízületi sérülések elkerülése és a foglalkozásával kapcsolatos ismétlődő közös stressz figyelmeztetése. Csak győződjön meg arról, hogy nem használja ezeket a kockázati tényezőket, ha hibásan fejti ki az ízületi gyulladást.

> Források