Ha fájdalmad van, akkor azon tűnődhetsz, mi okoz tüneteidet. A PT-ben tett látogatás segít meghatározni a fájdalom okait, és megtalálhatja a legmegfelelőbb kezelési stratégiát az Ön tüneteit illetően.
Az alacsony hátfájás szinte mindenkit érinti egyszerre. Gyakran figyelmeztetés nélkül, és nyilvánvaló ok nélkül is elindulhat. A fájdalom általában néhány naptól több hétig tarthat, és korlátozhatja az olyan egyszerű feladatok elvégzésére való képességét, mint például az ülések, a székről való felemelés, a hajlítás vagy a felfelé járás.
Az alsó hátsó vagy ágyéki gerinc 5 csontból áll, amelyek egymásra rakódnak. A csontok között puha szivacsos lemez van. A gerincvelőt és az idegeket ezekkel a csontokkal és lemezekkel védik. Sok izom és szalag kötődik az ágyéki gerinchez, így a mobilitás és a stabilitás kombinációjával.
Sok ideg van, amelyek az alacsony háton keletkeznek. Néhány ilyen ideg az alacsony háton marad, míg mások a test más részeihez, például a fenékhez vagy a lábakhoz utaznak. Ezért az alacsony hátfájás tünetei a test számos helyén érezhetők. Ez megnehezíti és megnehezíti az alacsony hátterű problémák diagnosztizálását és kezelését.
Azáltal, hogy nyomon követi a fájdalmat és a fájdalom változásának megértését, segíthet orvosának vagy fizikoterapeutájának előírni a legalkalmasabb kezelést az alacsony hátfájásnál.
Itt vannak a leggyakoribb tünetek az alacsony hátterű problémák miatt:
- Középső hátfájás. A középső alacsony hátfájást általában a kisméretű dudorok vagy az izmos törzs okozta az alacsony háton. Az ilyen típusú alacsony hátfájás általában a szelíd szakaszokra és a testtartás korrekciójára reagál.
- Középső hátfájás fájdalom mindkét lábánál. Ez a bemutatás nagyon jellemző a gerinc stenosisra . Ez a helyzet akkor fordul elő, ha a gerincvelő túlságosan keskeny, és a lábakkal járó idegek összenyomódnak. A szűkület gyakori megjelenítése alacsony háttal és lábfájdalmak rövid sétákkal, amelyek azonnal lecsillapodnak ülő vagy hajlított előrehajlással a deréknál. A kutatások azt mutatják, hogy a fizikoterápia hatékony lehet a gerinc stenosis kezelésére.
- Alacsony hátfájás az egyik oldalra vagy másra, de a comb felett elhelyezkedő területekre korlátozódik. Ez a fájdalomcsillapítás általában az izomtörzsnek köszönhető, és könnyen reagál a posturális korrekcióra és a gyengéd nyújtásra. Egy kis duzzadó lemez is okozhat ilyen típusú hátfájást.
- Alacsony hátfájás az egyik oldalon, amely a comb elején vagy hátán halad, de nem tér el a térdtől. Általában a combon keresztül járó fájdalom egy csípős ideg miatt következik be. Az idegeket egy kiugró vagy pajzsmirigylemez, egy arthritis arckifejezés vagy egy csontos anyag túlburjánzása lehet, például csontorsugárral. A fájdalom társulhat, vagy nem társulhat a combban zsibbadás vagy bizsergés, és az izomgyengeség is jelen lehet.
- Alacsony hátfájás az egyik oldalon, amely a lábszáron halad, és a borjú, a boka vagy a láb felé. A fájdalom, amely az alsó lábról az alsó lábra utazik, nevezik icsikának . Ezt sokan úgy ítélik meg, mint az alacsony hátfájás legsúlyosabb bemutatása. A fájdalom társulhat vagy nem társulhat zsibbadással vagy bizsergéssel. Ezt rendszerint egy lumbális lemezből, egy ízületi gyulladásból vagy egy csontpótlásból származó csípős ideg okozza. Ne feledje, ha a fájdalmat az izomterhelés hirtelen elvesztésével vagy a bél- vagy húgyhólyag-elvesztés kísérik, azonnal orvoshoz kell fordulni.
Egy szó a
Az alacsony hátfájás legtöbb epizódja rövid életű, és kezelés nélkül távozik. Sajnos, ha már alacsony a hátfájás, akkor valószínűleg több epizód, és néha ezek rontják az idő múlásával. Fontos fenntartani egy erős és mobil gerincet, hogy megakadályozza az alacsony hátfájás romlását. A napi egyszer vagy kétszer elvégzett alapvető gyakorlatok jó módja annak, hogy egészséges állapotban tartsák a gerincét.
Ha megérted, hol éreznek a fájdalmak, és mi okozza a fájdalmát, akkor segítheti orvosát vagy fizikoterapeuta a legjobb kezelést, hogy pozitív kimenetellel és gyors visszatéréshez jusson a normális funkcióhoz.