Articsóka használata az egészségre

Ami

Articsóka ( Cynara scolymus ) növényi gyógynövény. Általában a növény levéléből, szárából és / vagy gyökeréből származik, az articsóka-kivonatot tartalmazó táplálékkiegészítőket különböző egészségi állapotok kezelésére használják. Az articsóka egyik leggyakoribb felhasználási módja a koleszterinkezelés.

Kapcsolódó: Természetes jogorvoslat a magas koleszterinszintre

Az articsóka elősegíti az epének felszabadulását a májból. Az emésztésbe bevont folyadékfajta, az epe segíti a zsírok zsírsavakká történő lebontását.

felhasználások

Nemcsak a koleszterinszint ellenőrzésére használják, hanem azt is, hogy az articsóka segítséget nyújt a következő egészségügyi problémák kezelésében vagy megelőzésében:

ízületi gyulladás
• hólyagfertőzések
cukorbetegség
másnaposság
gyomorégés
magas vérnyomás
irritábilis bél szindróma

Ezenkívül az articsóka azt állítja, hogy fokozza a vese egészségi állapotát és a máj egészségi állapotát.

Előnyök

Íme egy pillantás a tudományra az articsóka lehetséges egészségügyi előnyei mögött:

1) Magas koleszterin

Az articsóka levélkivonat ígéretesnek bizonyult a magas koleszterin kezelésében, a 2013-as Cochrane-adatbázisban közzétett jelentés szerint.

A jelentésben a tudósok három korábban publikált klinikai vizsgálatot elemeztek (összesen 262 résztvevővel), akik összehasonlították a articsóka levélkivonatnak a placebóhoz vagy gyógyszereivel szembeni hatását a magas koleszterinszinttel rendelkező betegek körében.

Míg a felülvizsgált vizsgálatok megfelelő minőségűnek bizonyultak, hiányosságai is voltak (köztük egy tanulmányban kis számú résztvevő).

Mindhárom vizsgálatban az articsóka levélkivonat hatékonyabbnak bizonyult a placebónál a koleszterinszintek csökkentésében. A tanulmány szerzői azonban a tanulmány korlátai miatt arra a következtetésre jutottak, hogy az articsóka levélkivonat koleszterincsökkentő hatásának bizonyítéka "még nem meggyőző".

A 2013-ban az International Journal of Food Sciences és táplálkozás című folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók 92 enyhén emelkedett koleszterin-túlsúlyos embert osztottak ki 8 hetes kezelésre articóta levélkivonattal vagy placebóval. A vizsgálat végeztével a articsóka levél kivonatával kezeltek nagyobb mértékben emelkedtek a HDL ("jó") koleszterinszint és az LDL ("rossz") koleszterin és a teljes koleszterinszint csökkenése (a placebóhoz képest).

2) Irritatív bél szindróma

A Journal of Alternative and Complementary Medicine 2004-ben közzétett tanulmány szerint a articsóka levélkivonat enyhíti az irritábilis bél szindróma tüneteit. Két hónapos kezelés után articsóka levélkivonattal a betegek javították a bélműködést és az életminőséget. A vizsgálat 208 felnőttnek irritálható bél szindrómával jár együtt.

3) Emésztési zavar

Van néhány bizonyíték arra, hogy az articsóka levélkivonat segíthet az emésztési zavarok ellen. Egy, a 2003-as Alimentary Pharmacology & Therapeutics -ban publikált tanulmányban például a kutatók azt találták, hogy a articsóka levélkivonat hasznos lehet a funkcionális dyspepsia kezelésében szenvedő embereknek (az emésztési zavar típusát, amelyről feltételezhető, hogy összefüggésbe hozható a gyomorizom működésében fellépő rendellenességekkel, , és mozgatja az ételt a vékonybélbe).

A vizsgálat során 247 funkcionális diszpepsziás beteget kezeltek articóka levélkivonattal vagy placebóval hat hétig. A vizsgálat végén az articsóka levélkivonat szignifikánsan hatékonyabb volt a placebónál, mint a dyspepsia tüneteinek enyhítése és az életminőség javítása.

Biztonság

Mivel az articsóka serkenti az epeáramlást, az egyéneknek az epevezeték ismert vagy feltételezett elzáródásával járó egyéneknek kerülniük kell az articsóka termékek használatát.

Az epekövedéknek az epevezetékben történő elhelyezése kockázatának köszönhetően az epekőnek szenvedőknek meg kell akadályozniuk az articsóka használatát is (hacsak szakképzett egészségügyi szakember felügyelete nélkül).

Hol találja meg

Az articsóka-kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítők számos gyógyszertárban, élelmiszerboltban, természetes élelmiszerboltban és a gyógynövénytermékekre szakosodott boltokban találhatók. Ön is vásárolni articsóka kiegészítők online.

források

Bundy R1, Walker AF, Middleton RW, Marakis G, Booth JC. "Az articsóka levélkivonat csökkenti az irritábilis bél szindróma tüneteit, és javítja az életminőséget az egyébként egészséges önkéntesekben, akik egyidejű dyspepsia esetén szenvednek. J Altern Complement Med. 2004 aug. 10 (4): 667-9.

Holtmann G1, Adam B, Haag S, Collet W, Grünewald E, Windeck T. "A funkcionális dyspepsia kezelésében szenvedő betegek kezelésében articóka levél kivonat hatékonysága: hathetes placebo-kontrollált, kettős vak, multicentrikus vizsgálat". Aliment Pharmacol Ther. 2003 Dec; 18 (11-12): 1099-105.

Marakis G1, Walker AF, Middleton RW, Booth JC, Wright J, Pike DJ. "Az articsóka levélkivonat nyílt vizsgálatban csökkenti az enyhe diszpepsziát." Phytomedicine. 2002 Dec; 9 (8): 694-9.

Az elsődleges enyhe hypercholesterinaemiában szenvedő betegeknél az articóta levélkivonat kiegészítésének előnyös hatása a primer enyhe hypercholesterinaemiában szenvedő betegeknél: a kettős hatású daganatos megbetegedésben szenvedő betegeknél a RDA-M1, Giacosa A, Opizzi A, Faliva MA, Sala P, Perna S, Riva A, Morazzoni P, vak, randomizált, placebo-kontrollos vizsgálat. " Int J Food Sci Nutr. 2013 február; 64 (1): 7-15.

Wider B1, Pittler MH, Thompson-Coon J, Ernst E. "Articsóka levélkivonat a hypercholesterinaemiának kezelésére". Cochrane Database Syst Rev. 2013. március 28.; 3: CD003335.

Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.