Hogy magas a trigliceridek a cukorbetegséggel
Nem meglepő, hogy magas trigliceridszintje van, ha 2-es típusú cukorbetegsége van . A cukorbetegek 80% -a küzd ezzel a problémával. Az emelkedett trigliceridszintek szintén az anyagcsere-szindróma , a szívbetegségek, a stroke és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát növelő rendellenességek csoportja. A szindróma egyéb tünetei közé tartozik a magas vércukorszint, a magas vérnyomás, az alacsony HDL (jó koleszterinszint) és a túlzott hasi zsír.
Meghatározás
A trigliceridek olyan zsírmolekulák, amelyek a testzsír legnagyobb részét és az ételt talált zsírt alkotják. A koleszterinnel együtt az egyik a lipidek, amelyek a vérben keringenek. Az emelkedett trigliceridszintű orvosi kifejezés a hipertrigliceridémia.
Gyors laboratóriumi vizsgálatok során a normál trigliceridszint 150 mg / dl alatt van. A határvonal magas 150 és 199 mg / dl között van. A magas érték 200-499 mg / dl. Nagyon magas az 500 mg / dl felett.
A magas trigliceridszint növelheti a szívbetegségek, a stroke és az idegkárosodás kockázatát. A krónikusan emelkedett trigliceridszintek és az ateroszklerózis , valamint az inzulin rezisztencia között van kapcsolat .
Magas trigliceridek okai
A magas triglicerid szintek sok oka van. Az alábbi lista magában foglalja a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők és a kapcsolódó problémák gyakori okait:
Gyengean szabályozott 2-es típusú cukorbetegség : Ha a cukorbetegség nincs jól kontrollálva, valószínűleg magas a glükóz (vércukorszint) és az inzulin szintje a szervezetben.
Az inzulin a glükózt glükózgá alakítja (a glükóz tárolt formája), és segít megőrizni a glikogént a májban. Ha a máj túlságosan telített a glikogénnel, akkor a vércukorszintet felszabadító zsírsavak előállításához glükózt használnak. Ezeket a zsírsavakat trigliceridek előállítására használják, amelyek zsírsejtekben felépülnek és hozzájárulnak a testzsírhoz.
Több kalória fogyasztása, mint éget : A triglicerideket gyors energiaforrásként használják az ételek között. A maradék kalóriákat a szervezetben trigliceridként tárolják.
Magas szénhidrát-bevitel : Ha szénhidrátos ételeket fogyaszt, az emésztőrendszer lebontja az ételt és kivonja a glükózt. A glükózt ezután abszorbeálják a belekben a véráramba. Amint a fent leírt, rosszul szabályozott cukorbetegséggel, a trigliceridek előállításához felesleges glükóz alkalmazható. A szénhidrátok tejből / joghurtból, szemekből (kenyér, tészta, rizs), keményítőtartalmú zöldségekből (burgonya, borsó, kukorica), hüvelyesekből, gyümölcsből, cukros ételekből - édesített italokból, süteményekből, süteményekből, édességekből származnak. Nem minden szénhidrát nem egészséges étel, de ha túl magas szénhidrátokat emészt fel, a trigliceridek növekedhetnek.
Elhízottság : Mivel elhízott vagy túlsúlyos, nem garantálja, hogy magas trigliceridszinteket alakít ki, de az elhízás és a hypertriglyceridaemia között van összefüggés. A derékbőség és a magas trigliceridszintek között erősebb összefüggés van, mint a testtömeg-index .
Inzulinrezisztencia : Az inzulinrezisztencia akkor fordul elő, amikor a szervezet nem reagál az Ön által termelt inzulinra, ennek következtében a cukor nem léphet be a sejtekbe, hanem a véráramba kerül.
Az inzulin hatása ellenáll az inzulin és a glükóz magas szintjének, és ellenőrizhetetlen cukorbetegséghez vezethet. Természetesen az ellenőrizetlen cukorbetegség magas trigliceridekhez vezethet, amint azt fentebb leírtuk.
Veseelégtelenség : A krónikus veseelégtelenség (veseelégtelenség) kockázata nő a cukorbetegeknél. Tény, hogy a cukorbetegség a leggyakoribb ok. A veseelégtelenség problémákat okoz a vérzsírok szabályozásában, és magas trigliceridszinteket eredményez. Ez a megnövekedett trigliceridtermelésnek vagy a véráramból való megszabadulásnak, vagy mindkettőnek köszönhető. A veseelégtelenség az inzulinrezisztenciát is okozhatja vagy súlyosbíthatja.
Genetika : A magas trigliceridekkel kapcsolatos problémák családoknál is futtathatók. Ha ez a helyzet, az érintett családtagok xantómák vagy sárgás zsíros lerakódások lehetnek a bőr alatt. Egy 2012-es tanulmány megállapította, hogy az alacsony HDL-koleszterin és a magas triglicerid szintek a genetikai hajlam miatt a 2. típusú cukorbetegség fokozott kockázatához kapcsolódnak.
Alacsony pajzsmirigyhormonszint : A pajzsmirigy-rendellenességeknél nagyobb a prevalencia a cukorbetegeknél. A leggyakoribb rendellenesség egy alulműködésű pajzsmirigy vagy hipotireózis . Ha magas a trigliceridszintje és a koleszterin szintje, akkor ez lehet az alacsony pajzsmirigyhormon szintje. Kérdezze meg orvosát, hogy kizárja ezt a rendellenességet. A hypothyreosis kezelése csökkentheti a trigliceridszintet.
Gyógyszerek : Bizonyos gyógyszerek, például a fogamzásgátló tabletták, az ösztrogén, a béta-blokkolók, a diuretikumok, a szteroidok, a retinoidok, a proteázgátlók és a tamoxifen fokozhatják a trigliceridszinteket. Ha Ön egy vagy több gyógyszert szed, beszéljen orvosával a kezelés lehetőségeiről. Ne hagyja abba ezeket a gyógyszereket orvosa útmutatása nélkül.
Élelmiszerek és italok: Egyes élelmiszerek és italok jobban hatnak a triglicerid szintjére, mint mások. Ha cukorbetegségben szenved, testének kevésbé toleránsak az ilyen típusú ételek. Ezek az ételek tartalmaznak egyszerű cukrokat, például édesített italokat, süteményeket, süteményeket, édességeket, finomított feldolgozott gabonákat, mint például a fehér bageleket és a fehér tésztát, az alkoholt és a magas zsírtartalmú ételeket, különösen a telített és transzzsírsavtartalmú (feldolgozott hús - , bologna, édességek, sült ételek).
Hogyan csökkenthető a Triglicerid szintje?
- Gyakorlat
- Egyél egészséges étrendet alacsony szénhidrát, cukor, telített zsír és transz zsír
- Adj megfelelő mennyiségű szív egészséges zsírtartalmú zsíros halat, diót, magot, avokádót, olívaolajat
- Ha dohányzik, munkát kell hagynia
- Vigye a vércukorszintjét a célba
- Korlátozza alkoholfogyasztását
- Beszéljen orvosával a gyógyszerek vagy kiegészítők kipróbálásával, mint a halolaj, ha a fenti életmódbeli változások hatástalanok vagy magas triglicerid szintje genetikai
> Források:
> Az endokrin rendszer kórélettana, az inzulin fiziológiás hatásai. Colorado Állami Egyetem.
Qi, Qibin; Liang, meszezés; Doria, Alessandro; Hu, Frank B; és Qi, Lu. "A dyslipidaemia és a 2. típusú cukorbetegség kockázata két előretekintő csoportban". Diabetes Feb 7 2012 61 (3): 745-752
Trigliceridek kezelése: 8 megoldás egy nagy zsírégetés megoldására. Harvard Egészségügyi Kiadványok.
> American Heart Association. Trigliceridek.
> Vaziri, ND. "A krónikus veseelégtelenség diszlipidémiája: a természet, a mechanizmusok és a lehetséges következmények." Renal Physiol 2005 290 (2): F262-F272
> Wiggin, Timothy D; Sullivan, Kelli A; Pop-Busui, Rodica; Amato, Antonio; Sima, Anders AF; Feldman, Eva L. "Az emelkedett trigliceridek összefüggenek a diabéteszes neuropathia progressziójával". Diabetes, 2009. július 58 (7): 1634-40