Az inzulinrezisztencia a szervezet egyes sejtjeinek csökkent képessége az inzulin kezelésére. A szervezet kezdete nem jól kezeli a cukrot (és emlékezzen arra, hogy a szénhidrát a testünkben cukorba bomlik). Az inzulin legfontosabb feladata az, hogy bizonyos testsejtek "nyissa fel" a glükóz bevitelét (vagy pontosabban a glükóz zsírként történő tárolását).
Az inzulinrezisztencia akkor következik be, amikor a sejtek lényegében nem nyitják az ajtót, amikor az inzulin kopog. Amikor ez megtörténik, a szervezet több inzulint állít fel a vércukorszint stabilizálására (és így a sejtek használhatják a glükózt). Idővel ez egy olyan állapotot eredményez, amelyet "hiperinzulinémia" vagy "túl sok inzulin van a vérben". A hyperinsulinaemia más problémákat is okoz, többek között megnehezíti a test számára a tárolt zsír felhasználását az energia számára.
Mi okozza az inzulinrezisztenciát?
Nem ismerjük az egész történetet, de a genetika nagy szerepet játszik. Vannak, akik valójában inzulinrezisztensek. A fizikai aktivitás hiánya miatt a sejtek kevésbé reagálnak az inzulinra. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy az elhízás több inzulinrezisztenciát eredményez. Azonban szinte biztos, hogy máshogy is működik: Az inzulinrezisztencia elősegíti a súlygyarapodást. Tehát egy gonosz ciklus hozható létre az inzulinrezisztenciával, amely elősegíti a súlygyarapodást, ami elősegíti az inzulinrezisztenciát.
Milyen problémákat okoz az inzulinrezisztencia?
Az általános súlygyarapodás mellett az inzulinrezisztencia hasi elhízással, magas vérnyomással , magas trigliceridekkel és alacsony HDL-értékkel ("jó koleszterinszint") társul. Ezek a feltételek egy metabolikus szindróma (más néven inzulinrezisztencia-szindróma) nevű összetétel része.
Mivel ez a tünetegyüttes együtt fordul elő, nehéz tudni, mi okozza mi, de a metabolikus szindróma a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kockázati tényezője .
Mennyire gyakori az inzulinrezisztencia?
Az inzulinrezisztencia egyre gyakoribb. A korral is nő, ami összefügghet azzal, hogy a középvilágban megemelkedik a súly. Egy tanulmány kimutatta, hogy a fiatal felnőttek 10 százaléka illeszkedik a teljes metabolikus szindróma kritériumaihoz, míg az arány a 44 év feletti korcsoportban 44 százalékra emelkedett. Feltételezhető, hogy az inzulinrezisztencia prevalenciája önmagában (teljes kipufogó szindróma nélkül) sokkal magasabb.
Hogyan tudom megmondani, hogy inzulinrezisztens vagyok?
Ha túlsúlyosak vagytok, akkor nagyobb valószínűséggel inzulinrezisztensek vagyunk, különösen akkor, ha túlsúlyt viszünk a hasába. Ha a fent felsorolt metabolikus szindróma bármelyikének tünetei vannak, akkor nagyobb valószínűséggel inzulinrezisztensek vagyunk. Emellett az emberek, akik jól reagálnak a csökkent szénhidrát étrendre, nagyobb valószínűséggel insulinrezisztensek lehetnek. Ezt a cikket alapoztam: "Alacsony szénhidrát van?", Részben arra a feltételezésre, hogy az inzulinrezisztens emberek valószínűleg a legtöbbet élvezik a szénhidrátok csökkentésében.
Egyes szakértők éhomi inzulin tesztet használnak a hiperinzulinémia és az inzulinrezisztencia meghatározására.
Ha az inzulinrezisztencia az első lépés, mi következik?
Ha a hasnyálmirigy továbbra is magas inzulinszintet szed, akkor végül nem tudja folytatni. A közös magyarázat az, hogy a hasnyálmirigy béta-sejtjei "kimerültek", de valójában az lehet, hogy a magas inzulin és / vagy valamivel magasabb vércukorszint károsítja a béta sejteket . Mindenesetre ezen a ponton a vércukorszint még jobban emelkedni kezd, és valóban megkezdődik a 2. típusú cukorbetegség felé vezető út.
Ha a vércukorszint elérése 100 mg / dl-re emelkedik, az úgynevezett "prediabetes", és amikor eléri a 126-at, úgy nevezik "cukorbetegség". Láthatjuk, hogy ezek láthatatlan vonalak mentén haladnak a szervezet képtelen kezelni a cukrot: Először is, az inzulin kevésbé hatékony, és nem elég inzulin áll rendelkezésre a feladat elvégzéséhez.
Minél hamarabb beavatkozhatunk ebben a folyamatban, annál jobb leszünk.
Forrás:
> Grundy, Scott, et al "Metabolikus szindróma e." Meghatározása Circulation 109 (2004): 433-438.
> Weir, Gordon és Bonner-Weir, Susan. "Öt szakasz a béta-sejt-diszfúzió kialakulásában a cukorbetegség előrehaladtával". Diabetes 53 (2004): S16-S21.