A metabolikus szindróma egy olyan kifejezés, amely olyan rendellenességek csoportját írja le, amelyek együttesen jelzik a cukorbetegség , a szívbetegség, a stroke és más szív-érrendszeri állapotok megnövekedett kockázatát .
Az inzulinrezisztencia az anyagcsere-szindróma sarokköve. A hasnyálmirigy inzulint és a vérbe juttatja, hogy segítse a szervezet sejtjeinek az emésztés során keletkező glükózt.
A sejtek az energiához használják a glükózt. Ha a sejtek ellenállnak az inzulinnak, akkor a vércukorszint emelkedik.
Vannak, akik genetikailag hajlamosak az inzulinrezisztencia kifejlesztésére. Amikor ez a hajlam az elhízással és az ülő életmóddal kombinálódik, akkor a metabolikus szindrómát alkotó feltételek klasztere alakulhat ki. Ez veszélyezteti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását , valamint számos szív- és érrendszeri állapotot, például szívbetegséget, vesebetegséget és stroke-ot. A metabolikus szindróma diagnózisának öt fő összetevője van. Ha három vagy több ilyen kockázati tényező van, akkor metabolikus szindrómának számít.
METABOLIKUS SZINDRÓMA | |
| Egészségügyi tényezők | A kockázatok jelzése |
| Elhízás: "Apple" versus "Körte" alak | A derék körvonala: férfiaknál nagyobb, mint 40 cm, a nőknél 35 centiméternél nagyobb |
| A trigliceridek | 150 mg / dl vagy több |
| HDL koleszterin | 40 mg / dl-nél nagyobb a férfiaknál és 50 mg / dl-nél nagyobb a nők esetében |
| Vérnyomás | 130/85 Hgmm vagy magasabb |
| Böjti a vércukrot | 100 mg / dl vagy több |
Elhízottság
Az elhízás a testtömeg-index (BMI) 30 vagy annál nagyobb. Sok orvos úgy érzi, hogy a BMI pontosabban meghatározza a súlymérést, mint a tényleges súlyt. A BMI csökkentése és a testtömegének csak 5 százalékos arányának 7 százalékos csökkenése csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát.
Az elhízás egy másik mérése a hasi zsír jelenléte. Általában a férfiaknál 40 hüvelyk vagy annál nagyobb derékkör, a nők esetében pedig 35 hüvelyk vagy annál nagyobb a metaboiikus szindróma kockázata.
Magas vérnyomás
A normál vérnyomás 120/80 alatt van, a National Heart, Blood és Lung Institute szerint. A 120/80 és a 139/89 közötti vérnyomás előtti magas vérnyomásnak tekinthető, és a 140/90 vagy annál nagyobb vérnyomásmérés a magas vérnyomás vagy a hipertónia tartományába esik. A só bevitelének csökkentése, a testsúlycsökkenés és a vérnyomáscsökkentés segítheti a vérnyomást egészséges tartományban.
Emelkedett vércukorszint
Az orvos által elrendelt éhgyomri vércukorszintvizsgálat segít meghatározni a szintjeidet. A vércukorszint 70 mg / dl és 100 mg / dl között normálisnak tekinthető. A 100 és 110 mg / dl közötti vércukorszint elérése a metabolikus szindróma jele. Az emelkedett éhgyomri vércukorszintet, amely nem elég magas ahhoz, hogy cukorbetegségnek tekinthető (126 mg / dl), szintén le van írva "pre-diabéteszként".
Magas trigliceridek
A trigliceridek egyfajta zsír. Amikor ételt eszik, a szervezet használja, amire szüksége van az azonnali energiára, és a maradékot triglicerid formájában tárolja.
Trigliceridek lógnak a zsírsejtekben, de a vérben is keringenek, ahol egyszerű vérvizsgálattal mérhetők. A 150 mg / dl vagy annál nagyobb triglicerid szint a metabolikus szindróma tünete.
Alacsony HDL koleszterin
A HDL-ek a "jó koleszterin" a vérben. Tisztítják az LDL-eket (alacsony sűrűségű lipoproteinek vagy "rossz" koleszterin) a vérben. Ha nincs sok HDL-je, az LDL-ek fékezhetők, így a plakkok felépülhetnek az artériák falain, és megterhelik a szívét és a keringési rendszert. A koleszterin bevitelének figyelése és a teljes értékű gabonák, gyümölcsök és zöldségek fogyasztása növeli a HDL értékét.
A metabolikus szindróma növeli a 2. típusú cukorbetegség és a kardiovaszkuláris betegség kockázatát
A metabolikus szindróma önmagában nem önálló betegség, de fontos felmérése annak kockázatáról, hogy súlyos kardiovaszkuláris betegségeket alakít ki az úton. A metabolikus szindróma növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Mind a metabolikus szindróma, mind a cukorbetegség növeli az ateroszklerózis kockázatát (az artériák keményedése), ami szív-érrendszeri megbetegedések, például szívbetegség és stroke kialakulásához vezethet. A megfelelő étkezés és az aktív tartózkodás, valamint a koleszterinszint figyelembevétele, a vérnyomás és a súly segítheti a metabolikus szindróma visszafordulását, és segít megóvni Önt az egyre fejlődő 2-es típusú cukorbetegségtől vagy a szív- és érrendszeri megbetegedéstől.
Forrás:
"A magas vérnyomás leírása." NHLBI Betegség és Feltétel Index. 2015. szeptember 10. Országos Szívsebészeti és Vérintézet.
"Vércukor teszt" Medline Plus. 2014/08/05. Az Országos Egészségügyi Intézetek és az Egyesült Államok Nemzeti Orvosi Könyvtára.
"A metaboiikus szindrómák tünetei és diagnózisa". American Heart Association. 2014/05/14.