Ha a magas LDL koleszterin, más néven "rossz" koleszterin, nem jó a szív egészségét. Azonban több tanulmány most megállapítja, hogy nem csak a vérben keringő LDL mennyisége - ez a minőség is. Az LDL típusai a szervezetben befolyásolhatják a szívbetegség kockázatát az úton. A kis, sűrű LDL egyfajta LDL-koleszterin, amelyet a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázati tényezőjeként tartanak számon.
Ez kisebb és nehezebb, mint a tipikus LDL-koleszterin, és növelheti az ateroszklerózis kialakulásának kockázatát. Úgy gondolják, hogy a kicsi, sűrű LDL hozzájárul az ateroszklerózishoz, mivel elég kicsi ahhoz, hogy áthatoljon az artériák falain, hajlamosabb oxidálódásra, és tovább maradjon a vérben.
Kinek van kis, sűrű LDL?
Bárki - a fiatal felnőttektől az idősekig terjedő - veszélyeztetheti a kis, sűrű LDL-részecskék kialakulását. Úgy tűnik, hogy a kis, sűrű LDL kialakulása örökölhető, 35-45% -os incidenciával. Emellett az életmód is fontos szerepet játszhat a kis, sűrű LDL kialakulásában. A kis, sűrű LDL kialakulásának veszélye a vérben:
- Azok az egyének, akik nagy mennyiségű szénhidrátot fogyasztanak az étrendjükben - különösen finomított cukrok.
- Azok, akik fogyasztják a transz-zsírokat az étrendjükben.
- Bárki, aki ellenõrizetlen cukorbetegségben szenved.
- Azok az egyének, akiknél metabolikus szindrómát diagnosztizáltak.
A kis, sűrű LDL kialakulásának csökkentése
Meg tudod csinálni néhány dolgot, hogy csökkentse a kis, sűrű LDL kialakulását a vérben. Bár nem tudsz sokat tennie, ha örökölte az emelt kis, sűrű LDL-t, változtathat az életmódodon, hogy csökkentsd az esélyedet ennek a részecske fejlődésének.
Hogyan csökkentheti a kis, sűrű LDL-koleszterin képződés kockázatát:
- A szénhidrátbevitel csökkentése - különösen finomított cukrok
- Csökkentse a telített zsír bevitelét, és hagyja el a transzzsírokat a diétájából
- Ha cukorbetegségben szenved, diagnosztizálhatja a gyógyszert és az egészséges étrendet
- Súlyos, ha elhízott. Ezt egészséges táplálkozás és mérsékelt fizikai aktivitás követésével lehet elérni.
- Ha már gyógyszert szed a koleszterinszint csökkentésében, ezeknek a gyógyszereknek egy része csökkentheti a kis, sűrű LDL képződését is. Ezek közé tartozhatnak a fibrátok és a sztatinok .
- Ismerje meg a jövőben a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát. Van szülő, akinek 40 szívrohama volt? Ha igen, fiatal korban is fennállhat a szívbetegség kialakulásának veszélye.
A kicsi, sűrű LDL-t nem rutinszerűen mérik egy koleszterin tesztben, amelyet az egészségügyi szolgáltató irodájában kaphat. Vannak azonban olyan tesztek, amelyek mérhetik a kis, sűrű LDL-t, amely magában foglalja:
- VAP koleszterin teszt
- LDL gradiens gélelektroforézis
- NMR Lipoprofil teszt
Ezek a tesztek meglehetősen drágák, és nem állnak rendelkezésre minden egészségügyi intézményben.
Bár a kicsi, sűrű LDL magas szintje növelheti a szívbetegség kockázatát, az a képesség, hogy függetlenül más tényezőktől függetlenül (például a cukorbetegség és a magas transzzsíreltulázás), nem teljesen bizonyított.
E tényezők miatt jelenleg nem ajánlott a rutinvizsgálat.
Forrás:
Rizzo M, Berneis K. Ki kell törődnie a kis, sűrű, kis sűrűségű lipoproteinekkel? Int J Clin Pract 2007, 61, 11, 1949-1956.
Hirayama S és Miida T. Kis sűrű LDL: a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázati tényezője. Clinica Chimica Acta 2012: 414: 215-224.
Backes J. A lipidcsökkentő gyógyszerterápia hatása a kis sűrű, kis sűrűségű lipoproteinre. Ann Pharmacother 2005; 39: 523-526.
A National Cholesterol Education Program (NCEP) harmadik jelentése a magas vér koleszterinszint felismerésében, értékelésében és kezelésében (PDF), 2004. július, A Nemzeti Egészségügyi Intézet: A Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet.
Dipiro JT, Pharmacotherapy: A Pathophysiological Approach, 9. kiadás. McGraw-Hill Oktatás 2014.