Milyen a trigliceridek száma a lipid-panelen?
Tudja, hogy a magas koleszterin kockázati tényező a szívbetegség kialakulásához vagy a stroke kialakulásához, de mi a helyzet a magas trigliceridekkel? Talán elmondhatod az LDL, a HDL és a teljes koleszterin szintjét. A kutatások szerint a lipidpanelre is figyelnie kell a triglicerid számát.
Triglicerid alapjai
Ha a teljes koleszterinszintet egy éjszakai gyors után mérjük, a jelentés egy számát tartalmazza a trigliceridek szintje, amely a zsír egy olyan formája, amely a véráramon keresztül halad.
A túl magas trigliceridszintek növelhetik a szív-érrendszeri problémák kialakulásának kockázatát. De mennyire magas a túl magas?
A Nemzeti Szív-, Tüdő- és Vérintézet által az Országos Egészségügyi Intézmények részeként meghatározott trigliceridszintű iránymutatások a következők:
- Normál : Kevesebb, mint 150 mg / dl
- Borderline High: 150 - 199 mg / dl
- Magas: 200-499 mg / dl
- Nagyon magas: Nagyobb, mint 500 mg / dl
Magas trigliceridek és érelmeszesedés
A magas (és nagyon magas) trigliceridszintek kapcsolódnak az ateroszklerózishoz , amely olyan állapot, amelyben a koleszterin és más anyagok plakkokat képeznek az artériák falain belül. Ha egy plakk megszakad, a plakk fragmentumok vagy vérrögök blokkolhatják a vér áramlását vagy a szívbe jutó artériában, amely szívrohamot vagy az agyat szállító agyi artériát okozhat, ami egy stroke kialakulásához vezethet.
Az ateroszklerózis kialakulásában más fontos tényezők is találhatók - mindenekelőtt az LDL szintjei, az úgynevezett "rossz koleszterinszint". Az ateroszklerózis kialakulásához hozzájáruló tényezők közé tartozik az elhízás és az inzulinrezisztencia.
Az inzulinrezisztencia olyan pre-diabeteses állapot, melyet az inzulin, az élelmiszer-energia sejtekbe történő átvitelében részt vevő fő hormon az egész szervezetben csökkent.
Az American Heart Association 2011-es tudományos közleménye szerint a triglicerid nem az atherosclerosis közvetlen oka, hanem a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának markere.
Mi okozza a magas triglicerideket?
Bár a magas triglicerid szintek specifikus okait nehéz meghatározni, az emelkedett szintek számos tényezőhöz kapcsolódnak, beleértve:
- Elhízottság: A túlsúly általában növeli a trigliceridek vérszintjét.
- Orvosi feltételek: A cukorbetegség, a vesebetegség, az alacsony pajzsmirigyfunkció és a májbetegség mindegyike emelkedett trigliceridszintekkel jár.
- Életkor: A trigliceridszámok hajlamosak mozogni, ahogy öregsz.
- Szegény táplálkozás: túl sok cukor vagy alkohol növelheti a májban előállított trigliceridek mennyiségét.
- Gyógyszerek: Az orális fogamzásgátlók, a szteroidok és a vízhajtók mind magas triglicerid szintekkel társulnak.
- Örökség: a magas trigliceridszintek csak a családban futhatnak.
Trigliceridek és stroke
A triglicerid szinteket kockázati tényezőként hagyományosan a standard lipid panel többi komponensének: a teljes koleszterin, az LDL és a HDL (a "jó koleszterin") segédanyagának tekintik. Az emelkedett LDL-szintek a legfontosabb gyanúsítottnak tekinthetők a stroke kialakulásában. De a 2008-ban megjelent kutatás azt sugallja, hogy a trigliceridszintek a saját magukra figyelve szoros kapcsolatot mutatnak a stroke fejlődésével.
A Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem kutatói négy év alatt gyűjtöttek adatokat több mint 1000 olyan betegnél, akik egy átmeneti iszkémiás támadás (TIA) egy egyetemi orvosi központjába kerültek, más néven "mini-stroke" -ként. A TIA olyan állapot, amelyben az artériát ideiglenesen blokkolja vérrög, de nem okoz állandó tüneteket vagy fogyatékosságot.
A vizsgálatban részt vevő betegek mindegyikében a kórházba való bejutás utáni napi böjtlipid-panelek voltak. A lipid panelek összehasonlításával a kutatók azt találták, hogy a legmagasabb trigliceridszinttel rendelkező betegek 2,7-szer nagyobb valószínűséggel szenvednek stroke-szal, mint az alacsony trigliceridszinttel rendelkező betegek. Az LDL szintje azonban nem mutatott összefüggést a stroke kockázattal.
Természetesen az LDL nem teljesen ki van kapcsolva. Az LDL a stroke betegeknél magasabb, mint az egészségesebb tünetekhez képest. Az emelkedett LDL-szintek összefüggésben vannak a szívkoszorúér-betegség kialakulásának fokozott kockázatával.
Trigliceridek kezelése a kontroll alatt
A magas trigliceridszintű egyéneknek tudniuk kell, hogy vannak olyan dolgok, amelyek segítenek az alacsonyabb triglicerid szintek csökkentésében.
Az életmód változásával akár 50 százalékkal is csökkenhet:
- Túlzott súlycsökkenés : Ha túlsúlyos, a testtömegének 5-10% -a elveszítheti trigliceridjeit akár 20% -kal is.
- Gyakorlat: A fizikai aktivitás segít megszabadulni a felesleges zsír felől, de fogyás nélkül is, a testmozgás csökkentheti a zsírok szintjét a vérben.
- Válasszon a halat a steak helyett: A húst, mint a steak vagy a sertéshús, telített zsírral rendelkezik, de a hal (különösen a mélytengeri, a zsíros halak, például az alboncsos tonhal és a lazac) nagy mennyiségben tartalmazzák az omega-3 zsírsavakat. triglicerid szintet.
- Legyen óvatos a koktélról: Még a mérsékelt alkoholbevitel is jelentősen emeli a trigliceridszintet. Másrészt a mérsékelt alkoholfogyasztás növeli a HDL-et, a "jó koleszterinszintet", ez pedig egy bonyolult probléma, és érdemes orvosával megbeszélni.
> Források:
> Atherosclerosis és Stroke. American Heart Association. http://www.strokeassociation.org/STROKEORG/LifeAfterStroke/HealthyLivingAfterStroke/UnderstandingRiskyConditions/Atherosclerosis-and-Stroke_UCM_310426_Article.jsp#.
> Bang OY, Saver JL, Liebeskind DS, Pineda S, Ovbiagele B. Szérum lipidindexek társulása nagy artériás ateroszklerotikus stroke-val. Neurológia . 2008-ban; 70 (11): 841-847. doi: 10,1212 / 01.wnl.0000294323.48661.a9.
Miller M, Stone NJ, Ballantyne C és munkatársai: Trigliceridek és szív-és érrendszeri megbetegedések: Az American Heart Association tudományos kimutatása. Forgalom . 2011-ben; 123 (20): 2292-2333. doi: 10,1161 / cir.0b013e3182160726.
> Stone NJ, Robinson JG, Lichtenstein AH, et al. 2013 ACC / AHA Útmutató a vérkoleszterin kezelésére atheroscleroticus cardiovascularis rizikó felnőttek csökkentésében. Forgalom . 2013, 129 (25 kiegészítő 2). doi: 10,1161 / 01.cir.0000437738.63853.7a.