A fagyott váll , más néven ragasztó kapszulitis, lehet félelmetes élmény és ez lehet a vállfájás okozója. Általában időnként lassan fordul elő, és korlátozhatja a kar működő használatát.
Ha fagyott vállak van, a vállfájdalom és a feszesség megnehezítheti a felsőbb szintek elérését olyan egyszerű tevékenységek elvégzéséhez, mint például az ételek elfogyasztása vagy a haj fésülése.
Ha nõ vagy, nehézséget okozhat a háta mögött, hogy rögzítse a melltartót. A férfiak nehezen tudják elérni a hátsó zsebüket, hogy megragadják a tárcáját. Egy övre helyezés is fájdalmas lehet.
Diagnózis
Nincs speciális teszt a fagyott váll diagnosztizálására, és nincs olyan diagnosztikai teszt, mint a röntgensugár vagy az MRI az állapot megerősítésére. A diagnózis a váll mozgásának tartományának figyelembevételével történik . Íme, hogyan teheti meg:
- Álljon a tükör előtt, vagy legyen egy barátja vagy családtagja, figyeljen rá, ahogy mozgatja a karját és a vállát. Önnek vagy barátjának figyelnie kell a váll mozgásának mennyiségét, valamint a mozgás minőségét.
- Lassan emelje fel mindkét karját előtted és felett. Ha fagyott vállak van, fájdalmas karja csak egy olyan pontig emelkedhet, amely párhuzamosan áll a padlóval. Ráadásul a vállpánca természetellenesen fel fog emelkedni, és a fájdalmas válla felfelé mozdul a füled felé. Ahogy felemeli a karját, fájdalmat érezhet a vállán. Lassan engedje le a karját.
- Ezután lassan emelje fel a karját oldalra, ismét figyelve a mozgás mennyiségét. Ha a vállát csak olyan szintre emeli, amely csak a padlószinttel egyenlő, és ha fájdalmas, akkor fagyott vállak lehetnek. A vállat a füléhez hasonlóan is fel lehet mozdítani, mint az előző mozgásvizsgálatban.
- Végül álljon mindkét karjánál, és tartsa a könyökét 90 fokosra. Miközben a könyökét beakasztja az oldalára, forgassa el a karját. Ezt a mozgási irányt külső forgatásnak nevezik. Ha fagyott vállak van, a fájdalmas oldal nem fog elfordulni a nem fájdalmas karodig.
Ha elvégezte a mozdulatokat, és úgy érzi, hogy fagyott vállát vagy más fájdalmas vállakodást észlel, hívja orvosát vagy fizikai terapeutáját , hogy értékelje az állapotát.
Kezelés
A fagyasztott váll fizikai terápiája általában olyan gyógyszereket tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a fájdalmat. A vállat mozgásának javítását célzó gyakorlatok előírhatók, és a fizikai terapeuta taníthatja Önt, mit kell tennie (és mit ne tegyen).
Tipikusan az erő nem befolyásolja a fagyott vállát, de a fizikai terapeuta együttműködhet Önnel, hogy segítsen javítani a kar működő mobilitását. Ne aggódjon, a fagyott vállú műtét ritka esemény.
A fagyott váll lehet fájdalmas élmény, de gyorsan megoldható a fizikai terapeuta segítségével.